Šokolādes zemeņu cepti kraukļi

Šokolādes zemeņu cepumi theskinnyfoodco

Šokolādes zemeņu cepti kraukļi

Šis britu griezums uz franču grauzdiņiem ir ideāls sākums jūsu nedēļas nogalei - zeltaini sīpoliņi, sulīgas zemenes un zema cukura šokolādes sīrups, šis ēdiens noteikti būs hīts visai ģimenei. Tik viegli un tik garšīgi, šie cepti burciņi ir ideālas brokastis vai salds deserts! Tipiskā Skinny Food Co stilā mēs esam saglabājuši zemu cukura un kaloriju daudzumu, lai ikviens varētu baudīt! 

Izmantojot mūsu, Nulles kaloriju šokolādes sīrups nozīmē, ka šī recepte ir zema cukura recepte - mūsu sīrupos tiek izmantota sukraloze, tāpēc tajos nav cukura un nav kaloriju. Vairāku iemeslu dēļ, kāpēc mūsu šokolādes izstrādājumi ir top, klikšķiniet šeit! 

Jums būs nepieciešams:

(Apkalpo 1)

 2 kraukļi

1 liela ola

50ml piena pēc izvēles

20g tumšās šokolādes skaidiņas 

3 svaigas zemenes (sasmalcinātas)

40 ml SFC šokolādes sīrupa 

Kā pagatavot:  

1. Sagrieziet savus kraukļus uz pusēm. Sajauciet olu un 50 ml piena maisīšanas traukā un izlejiet tos ar drupām cepeškrāsnī izturīgā traukā.

2. Uzlieciet to ar 20 g tumšās šokolādes skaidiņām un sasmalcinātām zemenēm. Mēs iesakām tos sasmalcināt mazākos gabaliņos. 

3. Cepiet šīs 15 minūtes 200 grādu temperatūrā.

4. Ļauj atdzist apmēram piecas minūtes, pirms pārlej 40 ml mūsu gardā Skinny Food Co šokolādes sīrupa.

5. Pasniedziet un izbaudiet šo gardo šokolādes ēdienu! 

Kalorijas un makro:

374 kalorijas

44g carbs

14g tauki

14g proteīns 



Atstājiet savu komentāru

Komentāri tiks apstiprināti pirms parādīšanas.


Arī Ēd labi

3 Sastāvdaļas Keto zemesriekstu sviesta cepumi | skinsfoodco
3 Sastāvdaļas Keto zemesriekstu sviesta cepumi

Dažreiz vienkāršība ir tas, kas mums visiem vajadzīgs! Kas ir labāk, nekā cept šos gardos cepumus, lai izbaudītu kopā ar piena kokteili vai relaksējošā kafijas pauzē ?! Jums ir nepieciešamas tikai 3 sastāvdaļas, un mēs neizmantojam miltus! Arī šī ir ideāla bērniem draudzīga recepte!

Lasīt vairāk

Keto šokolādes putas | skinsfoodco
Keto šokolādes putas

Mums visiem ik pa laikam ir vajadzīgs šokolādes labojums. Pat ja jūs ievērojat Keto diētu, šokolādi joprojām var iekļaut! Izmēģiniet šo pavisam jauno recepti un atjaunojiet mājās gardu šokolādes putu, keto stilu! Gatavs tikai pāris minūtēs, tas ir ideāls deserts visai ģimenei - tas ir arī nejauši keto draudzīgs!

Lasīt vairāk

Zemenes un krējums Keto proteīna kokteilis | skinsfoodco
Zemenes un krējuma Keto proteīna kokteilis

Šis gardais olbaltumvielu kokteilis ne tikai izmanto mūsu JAUNO zemeņu un krējuma sīrupu bez cukura, bet arī izmanto Boost Ball krēmveida vaniļas Keto proteīna pulveri, kas ir ideāls papildinājums jebkuram kokteiļam vai smūtijam! Nomainot parasto proteīna pulveri pret keto draudzīgu proteīna pulveri, mēs padarījām šo olbaltumvielu kokteili vēl zemāku ogļhidrātu saturu, kas nozīmē, ka tie, kuriem patīk ievērot keto plānu, var izmantot arī šo recepti! 

Lasīt vairāk