Šokolādes Oreo Brownies

Šokolādes Oreo Brownies | theskinnyfoodco

Šokolādes Oreo Brownies 

 

Garšīgi šokolādes braunīni, kas klāti ar gardiem Oreos un pārlieti ar šokolādi, kas gan nepatīk?! Mēs izmantojam mūsu neticami zemo kaloriju un zemo cukura saturu Šokolādes brauniju maisījums lai padarītu šo recepti ļoti vienkāršu un uzberiet par 92% mazāk cukura Šokolādes lazdu riekstu izplatība pāri visam, kas nozīmē, ka šie cepumi ne tikai garšo garšīgi, bet arī ir veselīgāki jums! Ātri pagatavojami, izbaudiet tos kā uzkodu, ceļā vai kā desertu! 

Izgatavo 9

Kas jums būs nepieciešams:

Kā pagatavot:

1. Uzkarsē cepeškrāsni līdz 180 grādiem un izklāj kvadrātveida cepamo formu ar cepampapīru

2. Bļodā sajauc kopā šokolādes brauniju maisījumu, olu, ūdeni un eļļu; šī ir tava brauniju mīkla

3. Pirms slāņu uzklāšanas ielejiet pusi no maisījuma savā izklātā veidnē. 9 Oreo vienmērīgi atšķaida virsū.

4. Tagad pārlejiet atlikušo brauniju mīklu un cepiet cepeškrāsnī 8-10 minūtes vai līdz iznāk kokteiļa nūja, kurai pievienotas tikai mitras drupatas.

5. Ļaujiet braunijus atdzist un nedaudz izkausēt šokolādes smērvielu mikroviļņu krāsnī (tikai dažas sekundes vienlaikus), pirms pārsmērējiet visu braunijus.

6. Paņemiet atlikušās 2 Oreo plānās šķēles, sasmalciniet tās un apkaisa ar brauniju virsiņām.

7. Sagrieziet braunijus 9 atsevišķās porcijās, pasniedziet un baudiet! 

Kalorijas un makro vienā braunijā:

148 kalorijas

18.7g carbs

6.1g tauki

4.2g proteīns

Ja pagatavojat šo gardo recepti mājās, neaizmirstiet nofotografēties un atzīmēt mūs, lai varam redzēt! 



Atstājiet savu komentāru

Komentāri tiks apstiprināti pirms parādīšanas.


Arī Ēd labi

Gardas receptes, izmantojot mūsu vājos sīrupus | theskinnyfoodco
Gardas receptes, izmantojot mūsu vājos sīrupus

Šeit mēs esam izcēluši 5 dažādus vājos sīrupus un parādījuši, kā jūs varat iekļūtkorporatīvo šos sīrupus mājās gatavotās receptēs.

Lasīt vairāk

Kā pagatavot franču grauzdiņus | theskinnyfoodco
Kā pagatavot franču grauzdiņus

Vai esat kādreiz vēlējies pagatavot franču grauzdiņus, bet nezināt, kā to pilnveidot? Nu, tev ir paveicies! Šeit mēs esam iekļāvuši franču grauzdiņu pamatrecepti un divas īpaši īpašas franču grauzdiņu receptes no The Skinny Food Co — laipni lūdzam.

Lasīt vairāk

Gardas diabēta slimniekiem piemērotas receptes | theskinnyfoodco
Gardas diabēta slimniekiem piemērotas receptes

Jūsu ēdiena izvēlei ir ļoti liela nozīme, ja Jums ir cukura diabēts, tāpēc ir svarīgi zināt, no kuriem pārtikas produktiem jums vajadzētu izvairīties, ja Jums ir diabēts. Tāpēc mēs domājām, ka esam izpildījuši gardu recepšu sarakstu, kas ir piemērotas diabēta slimniekiem! 

Lasīt vairāk