Wigan Warriors Ep 1 - vistas satay

Wigan Warriors 1. sērija - vistas satay | skinsfoodco

 

Pavārs kopā ar Wigan Warriors & Skinny Food Co.

1. sērija - vistas satay

Wigan Warrior šefpavārs Stjuarts Virtuvē liek pārbaudīt uzbrucēju Liamu Māršalu! Noskatieties, kā viņi rada šo garšīgo un barojošo vistas satiju, lai komanda varētu izbaudīt, un pēc tam atjaunojiet savu!

Neraugieties arī uz mūsu Skinny Food Co Cooking Essentials! 

 Pavārs - Stjuarts Robinsons

Sastāvdaļas:

6 oz kubiņos sagriezta vistas krūtiņa
1 gabals ingvera
1 ķiploka daiviņa
Puse sarkanā čili
Pusi zaļo piparu
Pusi mazu balto sīpolu
1 tējkarote saldās sojas mērces
1 tējk austeru mērce
50ml ūdens
125 g basmati rīsu
Sastāvdaļas, kuru pamatā ir viena porcija

Piegāde

  1. Sautējiet vistu karstā pannā, līdz tā ir gatava.
  2. Pievienojiet piparus, sīpolus, čili, pannā ķiploku un ingveru un labi samaisa.
  3. Pievienojiet sojas mērci un austeru mērci. Pievienojiet zemesriekstu sviestu un ūdeni, samaisiet, līdz mērce sabiezē.
  4. Sildiet basmati rīsus atsevišķā pannā vai mikroviļņu krāsnī. 
  5. Dekorējiet trauku satay ar koriandru un pasniedziet! 

 

Ja jūs gatavojat šo recepti mājās, neaizmirstiet mūs atzīmēt sociālajos tīklos un nofotografēties, mēs labprāt to redzētu!