Atpakaļ uz Eat Well
Labi paēst

Baltās šokolādes un aveņu siera kūka

Baltās šokolādes un aveņu siera kūka - theskinnyfoodco

Baltās šokolādes aveņu siera kūka bez cepšanas

Kuram gan nepatīk siera kūka ?! It īpaši, ja tajā ir mazāk kaloriju, cukura un tauku BET joprojām garšo pārsteidzoši! Mēs izmantojam bez cukura Baltās šokolādes Barista sīrups lai aromatizētu siera kūkas maisījumu un papildinātu ar mūsu 93% mazāk cukura Aveņu ievārījums, sniedzot jums galīgo gardo desertu! 

baltās šokolādes un aveņu siera kūka

Kalpo 1

Jums būs nepieciešams:

Kā pagatavot baltās šokolādes un aveņu siera kūku:

 1. Vispirms sasmalciniet biskvītu smalkās drupatās un bļodā, sajauciet ar auzām un 1/2 no baltās šokolādes Barista sīrupa līdz pilnīgai sajaukšanai - tā ir jūsu siera kūkas pamatne

2. Ievietojiet bāzes maisījumu glāzes apakšā un stingri nospiediet līdz vienmērīgai

3. Lielākā bļodā pievienojiet savas avenes, jogurtu, krējuma sieru un pārējo baltās šokolādes baristas sīrupu

4. Izmantojot putojamo slotiņu vai elektrisko putotāju, sakuļ sastāvdaļas kopā, veidojot siera kūkas maisījumu

5. Ar karoti pievienojiet siera kūkas maisījumu savas pamatnes augšpusē, atstājot nelielu spraugu augšpusē

6. Tagad pārklājiet ar savu aveņu ievārījumu un izklājiet, līdz iegūstat ievārījuma virsējo slāni

7. Izsmidziniet krēmu virs ievārījuma, apkaisa ar savām liofilizētajām avenēm, pasniedziet un baudiet! 

Kalorijas un makro:

317 kalorijas

43g carbs

9g tauki

18g proteīns

Ja vēlaties noskatīties, kā mēs to izdarījām, apskatiet mūsu Instagram tiešraidi zemāk! ...

 

Ja jūs gatavojat šo recepti mājās, neaizmirstiet nofotografēties un atzīmēt mūs, mēs labprāt to redzētu! 

 

Share

Jums varētu patikt
Vīrusu olu krēma grauzdiņu recepte - theskinnyfoodco
Vīrusu olu krēma grauzdiņu recepte
TikTok pārņemšana, olu krēma grauzdiņš ir jaunākā brokastu receptes tendence, ko mēs varam baudīt, un tagad varat tās pagatavot ar savu iecienītāko lieso bezcukura un nulles kaloriju sīrupu!
Lasīt vairāk
Saputotas kafijas recepte - theskinnyfoodco
Saputotas kafijas recepte
TikTok tendence pārņem internetu, gardās putu kafijas receptes, ko var baudīt gan uz ledus, gan ar karstu pienu!
Lasīt vairāk

Pievienojieties mūsu VIP sarakstam Visām novājinātajām lietām

Esiet pirmais, kas uzzina par jaunām garšām un ekskluzīviem piedāvājumiem.