Ievārījuma cepumi 

Mēs esam atgriezušies ar vēl vienu ceptu sīpolu variāciju, jo mūsu sekotāji sociālajos medijos viņiem vienkārši traki un viņi ir tik vienkārši izdarāmi! Šī recepte ieguva vairāk nekā 160,000 XNUMX skatījumu mūsu Instagram spolēs! Izmantojot dažādus mūsu produktus, jūs varat izveidot tik daudz dažādu garšu, kas nozīmē, ka šī recepte ir ļoti universāla! Vienkārši nomainiet garšu Šokolādes izplatība, Zema cukura ievārījums un Vājš sīrups ka jums labāk patīk un jāizdomā savas gardās kombinācijas! 

Vai zinājāt, ka mūsu Chocaholic izplatās mums ir par 92% mazāk cukura Ievārījumi ir par 93% mazāk cukura un mūsu Vājie sīrupi vai nav kaloriju un cukura bez nulles ?! Padarot šīs ideālas brokastis vai desertu ar zemu cukura saturu! Uzvarot!

Pasniedz 1

Jums būs nepieciešams:

• 2 kraukļi
• 20g SFC aveņu ievārījums
• 1 vidēja ola
• 50ml mandeļu piena
• 50g saldētas avenes
• 15g SFC baltās šokolādes aveņu šokolādes spread
• 30ml SFC baltās šokolādes aveņu sīrups

Kā pagatavot:

1. Uzkarsē krāsni līdz 200 grādiem.

2. Paņemiet vienu trauku, kas pasniedz cepeškrāsnī necaurlaidīgu trauku, sagrieziet drupatas uz pusēm, izklājiet ar Aveņu ievārījums un ievieto traukā.

3. Sakuliet olu un pienu kopā un pārlejiet ar kraukļiem.

4. Virsū liek saldētas avenes.

5. Uz 20 minūtēm ievieto cepeškrāsns vidū.

6. Kad esat izgājis no krāsns, pievienojiet savu Baltās šokolādes aveņu šokolādes spread un apslaka pār savu Baltās šokolādes aveņu sīrups.

7. Pasniedziet siltu un baudiet !!

Kalorijas un makro:

364 kalorijas

54g carbs

11g tauki

13g proteīns 

Ja to izveidojat mājās, neaizmirstiet nofotografēties un atzīmēt mūs mūsu sociālajos tīklos! Mums patīk redzēt!