Dārzeņu dienvidrietumu Tacos
Dārzeņu Tacos
mūsu Praktiski nulle dienvidrietumu mērce ir garšīgs Smokey Mexican Flavored papildinājums mūsu kolekcijai - ideāls Veggie Taco! Ar sinepju un kaļķu norādēm šī mērce ir pilna aromāta, un tas ir labākais veids, kā pagaršot jūsu meksikāņu vakariņas! Tāpat kā visas mūsu mērces, arī tas nesatur cukuru, ir ļoti maz kaloriju un piemērots jebkurām uztura prasībām, jo tas nesatur pienu un nesatur lipekli!
Šī recepte būtu lieliski piemērota jūsu ģimenes vakariņām, dārza ballītēm vai pat kā pusdienu maltītei, ja jūs joprojām strādājat mājās! Mūsu dienvidrietumu mērce šogad noteikti būs jūsu skapī!
(Padara 12)
Sastāvdaļas- 12 tako čaumalas
- 2 kārbas sajauc pupiņas ūdenī
- 100 ml SFC dienvidrietumu mērce
- 1 mazs sarkanais sīpols
- 2 sarkanās čilli
- 2 zaļie čilli
- 60 g gvakamole
- 60g salsas
- Sauja sasmalcinātu pētersīļu
- 10 kubiņos sagriezti tomāti
- 120 g Čedaras siera ar samazinātu tauku saturu
Kā pagatavot:
Iztukšojiet 2 jauktu pupiņu kannas un pievienojiet tos maisīšanas traukā. Pirms visu sajaucat, pupiņās ielejiet 20 ml Skinny Food Co South West Sauce, pievienojot tomātus un sasmalcinātus pētersīļus. Pēc garšas var garšot ar sāli un pipariem.
Mūsu veggie bean tacos
Lai pasniegtu, mēs esam uzlikuši 12 tako čaumalas, guacamole, salsu, sasmalcinātus sīpolus un zaļās un sarkanās čilli. Kad jaukto pupiņu maisījums ir pievienots tako apvalkam, mēs esam papildinājuši ar samazinātu tauku saturu Čedaras sieru un visas dārzeņu piedevas!
Kalorijas un makro vienā tako:
Vienā tako ir 157 kalorijas, 16 g ogļhidrātu, 6 g tauku un 7 g olbaltumvielu. Ideāls vegu vērpjot meksikāņu vakarā jūsu mājsaimniecībā!
Share
