Atpakaļ uz Eat Well
Labi paēst

Vegānu bagātas šokolādes aveņu krūzes kūka

Vegānu bagātas šokolādes aveņu krūzes kūka - theskinnyfoodco

Vegānu krūzes kūka

Ja jūs meklējat bagātīgu samtainu šokolādes kūku ar izkusušām šokolādes skaidiņām un aveņu saldo samulsumu, tad šī recepte ir domāta jums! Šī kūka kūst mutē, garšo tik grezni un mikroviļņu krāsnī aizņem mazāk nekā 2 minūtes! Jūs nekad nezinātu, ka tas ir vegāns, un jūs nekad nezinātos, ka tajā ir mazāk kaloriju un maz cukura! Uzvarētāja recepte ikvienam, kurš mīl šokolādi, bet arī vēlas būt vesels! 

Vegānu šokolādes krūzes kūka

Kalpo 1

Kas jums būs nepieciešams:

Kā pagatavot:

1. Iegūstiet mikroviļņu krāsnī lietojamu krūzi un pievienojiet miltus, kakao pulveri un cepamo pulveri, pilnībā samaisot

2. Tagad pievienojiet savu Kļavu sīrups, kokosriekstu eļļa, auzu piens, tumšās šokolādes skaidiņas un puse aveņu, samaisot līdz pilnīgai sajaukšanai

3. Tagad pievienojiet atlikušās avenes krūzes kūkas maisījuma augšpusē un viegli nospiediet uz leju

4. Mikroviļņu krāsnī uz augstas temperatūras 1-2 minūtes, līdz kūka ir pūkaina un tikko atkāpjas no krūzes iekšpuses

5. Kad vārīti, pārlej ar savu Baltās šokolādes aveņu sīrups un putekļus ar pūdercukuru, pirms iedziļināties ar karoti!

Kalorijas un makro:

324 kalorijas
27g carbs
20g tauki
6g proteīns

Ja vēlaties sekot šai receptei un redzēt, kā Kima to pagatavoja, varat skatīties mūsu Instagram tiešraidi zemāk! ...

Share

Jums varētu patikt
Banoffee Milkshake - theskinnyfoodco
Banoffee piena kokteilis
Vai vēlaties gardu mājās gatavotu piena kokteiļu recepti? Izbaudiet šo garšīgi saldo šokolādes karameļu sīrupu kopā ar iecienītāko banānu un īrisa garšu.
Lasīt vairāk
Amerikāņu stila pankūkas - theskinnyfoodco
Amerikāņu stila pankūkas
No saldiem sīrupiem ar svaigiem augļiem, līdz jūsu iecienītākajai šokolādes baudīšanai un pat ak, tik amerikāņu ceptam bekonam un olām. Izmēģiniet mūsu iecienītākās amerikāņu pankūku receptes.
Lasīt vairāk

Pievienojieties mūsu VIP sarakstam Visām novājinātajām lietām

Esiet pirmais, kas uzzina par jaunām garšām un ekskluzīviem piedāvājumiem.