Vegānu citronu kūka

Vegānu citronu kūka | skinsfoodco

Vegānu citronu kūka

 

Šī kūka paceļ vegānu kūkas nākamajā līmenī! Tas ir brīnišķīgi mitrs, mīksta tekstūra un ideāls salduma līdzsvars pret citrona miziņu! Mēs izmantojam pavisam jaunas nulles kalorijas bez cukura Citronu tējas sīrups lai palīdzētu nogaršot šo brīnišķīgo kūku, un tā neliek vilties! Kad esat redzējuši, cik viegli to pagatavot, tā drīz kļūs par galveno recepti! 

Kalpo 12

Kas jums būs nepieciešams kūkai:

Kas jums būs nepieciešams glazūrai:

Kā pagatavot:

1. Uzkarsē cepeškrāsni līdz 180 grādiem un izklāj klaipu veidni ar cepamo papīru

2. Lielā bļodā apvienojiet miltus, cukuru, cepamo pulveri un miziņu un rūpīgi samaisiet

3. Tagad pievienojiet citrona tējas sīrupu, augu eļļu, citronu sulu un ūdeni un rūpīgi samaisiet (varat izmantot elektrisko putotāju, lai maisījums kļūtu vienmērīgāks)

4. Ielejiet kūkas maisījumu klaipu formā un cepiet cepeškrāsnī 30–40 minūtes, līdz virsma kļūst zeltaina, un iesms caur kūkas centru iznāk tīrs ar dažiem mitriem drupatām.

5. Ļauj kūkai atdzist veidnē 15 minūtes un pēc tam pārnes uz stiepļu dzesēšanas plauktu

6. Bļodā izsijājiet pūdercukuru un pievienojiet citrona sulu un citronu tējas sīrupu un samaisiet līdz viendabīgai konsistencei (iespējams, vajadzēs pievienot nedaudz ūdens, bet tikai pieskārienu - jūs nevēlaties, lai jūsu glazūra būtu pārāk šķidra, vai arī tā sāks šķīst. no kūkas)

7. Kad kūka ir pilnībā atdzisusi, pārlejiet to ar glazūru un pabeidziet ar nedaudz vairāk citrona miziņas. Pasniedz un izbaudi! 

Kalorijas un makro vienā šķēlē:

265 kalorijas

45g carbs

8.5g tauki

2.5g proteīns 

Ja jūs gatavojat šo gardo recepti mājās, neaizmirstiet nofotografēties un atzīmēt mūs sociālajos tīklos, lai mēs varētu redzēt! 



Atstājiet savu komentāru

Komentāri tiks apstiprināti pirms parādīšanas.


Arī Ēd labi

3 sastāvdaļas siera zvaigznes | theskinnyfoodco
3 sastāvdaļas siera zvaigznes

Siera mazas mīklas zvaigznītes, kas ir lieliski piemērotas jebkurai uzkodai, ballītei, pusdienu kastītei, ceļā, piknikam vai aizņemtiem vecākiem! Jūs neticēsiet, cik tie ir viegli un ātri pagatavojami. Viss, kas jums nepieciešams, ir 3 sastāvdaļas, šova zvaigzne (skatiet, ko mēs tur darījām) ir mūsu neticami augstu proteīna vegānu šeikeris! Ideāla alternatīva parmezānam! Un, ja vēlaties recepti padarīt vegānu kopumā, vienkārši izlaidiet olu mazgāšanu! Jūs viņus iemīlēsit! 

Lasīt vairāk

Šokolādes Oreo Brownies | theskinnyfoodco
Šokolādes Oreo Brownies

Garšīgi šokolādes braunīni, kas klāti ar gardiem Oreos un pārlieti ar šokolādi, kas gan nepatīk?! Mēs izmantojam mūsu neticami zemu kaloriju un zemu cukura šokolādes brauniju maisījumu, lai padarītu šo recepti ļoti vienkāršu un pārkaisām ar 92% mazāk cukura šokolādes lazdu riekstu maisījumu, kas nozīmē, ka šie cepumi ne tikai garšo garšīgi, bet arī ir veselīgāki jums! Ātri pagatavojami, izbaudiet tos kā uzkodu, ceļā vai kā desertu! 

Lasīt vairāk

Šokolādes zemesriekstu sviesta cepumi | theskinnyfoodco
Šokolādes zemesriekstu sviesta cepumi

Šos šokolādes zemesriekstu sviesta cepumus ir tik vienkārši pagatavot un arī tik garšīgi! Izbaudiet tos kā uzkodu, desertu ar zemu kaloriju saldējumu, izbaudiet tos, esot ceļā vai ielieciet savu bērnu pusdienu kastītē! (Viņi noteikti jums par to pateiks paldies!) Šie cepumi nesatur palmu eļļu un satur vairāk proteīna, izmantojot mūsu neticamo gludo zemesriekstu sviestu un mūsu zema cukura daudzuma šokolādes lazdu riekstu smērvielu, kas nozīmē, ka tie ir veselīgāki. Ko nemīlēt?! 

Lasīt vairāk