Ļoti vienkāršas zemenes un krējuma bageles

Ļoti vienkāršas zemenes un krējuma maisiņi theskinnyfoodco

Ļoti vienkāršas zemenes un krējuma bageles

Bagels var papildināt un piepildīt ar gandrīz visu, kas jums patīk, bet mēs derēsim, ka jūs nedomājāt kopā ar viņiem lietot squirty krēmu! Šis klasiskais zemeņu un krējuma kombinācija lieliski darbojas šajos maigajos mīkstajos Ņujorkas stila maizes izstrādājumos un ir jauka maiņa brokastīs! 

Kalpo 2

Kas jums būs nepieciešams:

  • 2 Ņujorkas stila bageles
  • 40g SFC zemeņu ievārījums
  • 100g zemenes 
  • 40g gaišs skvošs krēms

Kā pagatavot:

1. Puse savu bagelu un korpusa un sagrieziet zemenes

2. Tagad izklājiet savu Zemeņu ievārījumu katrā bagelu pusē

3. Bagelu apakšējā pusē vienmērīgi sadaliet zemenes, nodrošinot, ka katra pamatne ir labi pārklāta

4. Tagad uzberiet zemenes ar savu squirty krēmu

5. Novietojiet bagelu augšpusē, un jums tas ir! Jūsu super vienkāršās zemenes un krējuma bagels!

Kalorijas un makro vienā bagelē:

292 kalorijas

54g carbs

4g tauki

10g proteīns

Ja jūs tos izgatavojat mājās, neaizmirstiet nofotografēties un atzīmēt mūs sociālajos tīklos, mēs labprāt redzētu! 



Atstājiet savu komentāru

Komentāri tiks apstiprināti pirms parādīšanas.


Arī Ēd labi

3 Sastāvdaļas Keto zemesriekstu sviesta cepumi | skinsfoodco
3 Sastāvdaļas Keto zemesriekstu sviesta cepumi

Dažreiz vienkāršība ir tas, kas mums visiem vajadzīgs! Kas ir labāk, nekā cept šos gardos cepumus, lai izbaudītu kopā ar piena kokteili vai relaksējošā kafijas pauzē ?! Jums ir nepieciešamas tikai 3 sastāvdaļas, un mēs neizmantojam miltus! Arī šī ir ideāla bērniem draudzīga recepte!

Lasīt vairāk

Keto šokolādes putas | skinsfoodco
Keto šokolādes putas

Mums visiem ik pa laikam ir vajadzīgs šokolādes labojums. Pat ja jūs ievērojat Keto diētu, šokolādi joprojām var iekļaut! Izmēģiniet šo pavisam jauno recepti un atjaunojiet mājās gardu šokolādes putu, keto stilu! Gatavs tikai pāris minūtēs, tas ir ideāls deserts visai ģimenei - tas ir arī nejauši keto draudzīgs!

Lasīt vairāk

Zemenes un krējums Keto proteīna kokteilis | skinsfoodco
Zemenes un krējuma Keto proteīna kokteilis

Šis gardais olbaltumvielu kokteilis ne tikai izmanto mūsu JAUNO zemeņu un krējuma sīrupu bez cukura, bet arī izmanto Boost Ball krēmveida vaniļas Keto proteīna pulveri, kas ir ideāls papildinājums jebkuram kokteiļam vai smūtijam! Nomainot parasto proteīna pulveri pret keto draudzīgu proteīna pulveri, mēs padarījām šo olbaltumvielu kokteili vēl zemāku ogļhidrātu saturu, kas nozīmē, ka tie, kuriem patīk ievērot keto plānu, var izmantot arī šo recepti! 

Lasīt vairāk