Zemeņu Frumpet kaudze

Zemeņu Frumpet kaudze theskinnyfoodco

Zemeņu Frumpet kaudze 

Crumpets vairs nav jābūt vienkāršiem, vai arī tos vajadzētu baudīt tikai ar sviestu. Ir tik daudz garšīgu veidu, kā izbaudīt burziņu, un šī recepte ir viena no labākajām - papildināta ar sulīgām zemenēm un mūsu apbrīnojamo Nulles kaloriju zelta sīrups, tas noteikti iet labi ar šo ģimeni šīs sestdienas rītā! 

Nomainot ierasto zelta sīrupa alvu, jūs varētu patērēt 0 g uz 100 g cukura, salīdzinot ar 80.5 g cukura. Mūsu sīrups ir pilnīgi bez cukura, tāpēc tas ir piemērots visiem, arī diabētiķiem, bērniem un tiem, kam ir pārtikas nepanesamība! Lai iegūtu vairāk gudru mijmaiņas darījumu, klikšķiniet šeit! 

Jums būs nepieciešams: 

(Apkalpo 1)

2 kraukļi

1 vidēja ola

50ml piena pēc izvēles

100g zemenes

20 ml SFC zelta sīrupa 

Kā pagatavot: 

1. Bļodā sakuļ 1 vidēju olu ar 50 ml piena. Kad tas ir noslaucīts, iemērciet savus 2 kraukšķus traukā, pārliecinoties, ka abas puses ir pārklātas ar olu maisījumu.

2. Cepiet tos uz vidējas uguns, līdz tie ir nedaudz kraukšķīgi. 

3. Kamēr kraukšķi silda, sasmalciniet 100 g zemenes mazos gabaliņos, tāpat kā zemāk redzamajā attēlā, un nedaudz sasmalciniet tos ar dakšiņu, lai izveidotu ievārījumam līdzīgu maisījumu. 

4. Sakraujiet kraukļus viens uz otra, sadalot zemeņu maisījumu starp katru kraukli un virsū.

5. Uzlieciet 20 ml mūsu Skinny Food Co zelta sīrupa un izbaudiet! 

Kalorijas un makro:

Vienai porcijai ir; 

300 kalorijas

44g carbs

6g tauki

13g 

 

 



Atstājiet savu komentāru

Komentāri tiks apstiprināti pirms parādīšanas.


Arī Ēd labi

3 sastāvdaļas siera zvaigznes | theskinnyfoodco
3 sastāvdaļas siera zvaigznes

Siera mazas mīklas zvaigznītes, kas ir lieliski piemērotas jebkurai uzkodai, ballītei, pusdienu kastītei, ceļā, piknikam vai aizņemtiem vecākiem! Jūs neticēsiet, cik tie ir viegli un ātri pagatavojami. Viss, kas jums nepieciešams, ir 3 sastāvdaļas, šova zvaigzne (skatiet, ko mēs tur darījām) ir mūsu neticami augstu proteīna vegānu šeikeris! Ideāla alternatīva parmezānam! Un, ja vēlaties recepti padarīt vegānu kopumā, vienkārši izlaidiet olu mazgāšanu! Jūs viņus iemīlēsit! 

Lasīt vairāk

Šokolādes Oreo Brownies | theskinnyfoodco
Šokolādes Oreo Brownies

Garšīgi šokolādes braunīni, kas klāti ar gardiem Oreos un pārlieti ar šokolādi, kas gan nepatīk?! Mēs izmantojam mūsu neticami zemu kaloriju un zemu cukura šokolādes brauniju maisījumu, lai padarītu šo recepti ļoti vienkāršu un pārkaisām ar 92% mazāk cukura šokolādes lazdu riekstu maisījumu, kas nozīmē, ka šie cepumi ne tikai garšo garšīgi, bet arī ir veselīgāki jums! Ātri pagatavojami, izbaudiet tos kā uzkodu, ceļā vai kā desertu! 

Lasīt vairāk

Šokolādes zemesriekstu sviesta cepumi | theskinnyfoodco
Šokolādes zemesriekstu sviesta cepumi

Šos šokolādes zemesriekstu sviesta cepumus ir tik vienkārši pagatavot un arī tik garšīgi! Izbaudiet tos kā uzkodu, desertu ar zemu kaloriju saldējumu, izbaudiet tos, esot ceļā vai ielieciet savu bērnu pusdienu kastītē! (Viņi noteikti jums par to pateiks paldies!) Šie cepumi nesatur palmu eļļu un satur vairāk proteīna, izmantojot mūsu neticamo gludo zemesriekstu sviestu un mūsu zema cukura daudzuma šokolādes lazdu riekstu smērvielu, kas nozīmē, ka tie ir veselīgāki. Ko nemīlēt?! 

Lasīt vairāk