Atpakaļ uz Eat Well
Labi paēst

S'mores cepti kraukļi

S'mores ceptas drupas theskinnyfoodco

S'mores cepti kraukļi

Šķiet, ka S'mores šobrīd ir ļoti populāri, tāpēc mēs domājām, ka mēs pievērsīsimies visiem tik ļoti mīļotajiem ceptajiem burziņiem un sniegsim jums šo apburošo brokastu vai deserta recepti! Šeit mēs izmantojam par 92% mazāk cukura Īrisa šokolādes spread bet jūs varat izmantot to, kurš mūsu iecienītais aromāts ir jūsu iecienītākais! 

Kalpo 1

Jums būs nepieciešams:

Kā pagatavot:

1. Uzkarsē krāsni līdz 180 grādiem. 

2. Paņemiet vienu trauku, kas pasniegts cepeškrāsnī, sagrieziet saberzumus uz pusēm un kārtojiet traukā.

3. Sakuliet olu, pienu un Vaniļas siera kūkas garšas pilieni kopā un vienmērīgi pārlej kraukļus.

4. Virsū drupiniet 2 cepumus, virsū pievienojiet zefīrus (dažus ietaupot pēc tam) un ielieciet cepeškrāsnī uz 15-20 minūtēm.

5. Kad izcepies, aplejiet ar Īrisa šokolādes spread, sasmalciniet atlikušo sīkdatni virsū un virsū ar atlikušajiem zefīriem.

6. Pasniedziet, ielieciet un izbaudiet!


Kalorijas un makro:

490 kalorijas

73g carbs

14g tauki

15g proteīns

Ja jūs mājās gatavojat šos gardos S'mores ceptos drupatas, neaizmirstiet nofotografēties un atzīmēt mūs sociālajos tīklos! Mēs labprāt redzētu! 

Share

Jums varētu patikt
Gardas receptes, izmantojot mūsu vājos sīrupus | theskinnyfoodco
Gardas receptes, izmantojot mūsu vājos sīrupus
Šeit mēs esam izcēluši 5 dažādus vājos sīrupus un parādījuši, kā jūs varat iekļūtkorporatīvo šos sīrupus mājās gatavotās receptēs.
Lasīt vairāk
Kā pagatavot franču grauzdiņus | theskinnyfoodco
Kā pagatavot franču grauzdiņus

Vai esat kādreiz vēlējies pagatavot franču grauzdiņus, bet nezināt, kā to pilnveidot? Nu, tev ir paveicies! Šeit mēs esam iekļāvuši franču grauzdiņu pamatrecepti un divas īpaši īpašas franču grauzdiņu receptes no The Skinny Food Co — laipni lūdzam.

Lasīt vairāk

Pievienojieties mūsu VIP sarakstam Visām novājinātajām lietām

Esiet pirmais, kas uzzina par jaunām garšām un ekskluzīviem piedāvājumiem.