Sālītas karameļu ābolu biezputras smalkmaizītes

Sālītas karameļu ābolu biezputras smalkmaizītes theskinnyfoodco

Vai jums dažreiz šķiet, ka brokastis var būt garlaicīgas un atkārtotas? Jums ir nepieciešami šie smalkmaizītes jūsu dzīvē! Garda auzu, ābolu un kanēļa kombinācija ar garšīgu sālītas karameļu centru rada izcilu brokastu mafinu, ko var ēst arī ceļā!

Izgatavo 9

Sastāvdaļas

  • 3 sasmalcināti āboli (atstājiet ādu)
  • 2 lielas olas
  • 50ml piens
  • 5 pilieni SFC vaniļas siera kūkas pilienu
  • 150g SFC putras auzas
  • 50g pašcēloši milti
  • 1tsp kanēļa
  • 45g SFC sālītas karameļu smērvielas


Piegāde

  1. Apvienojiet sasmalcināto ābolu (rezervējot nedaudz vēlāk) ar visām mitrajām sastāvdaļām, pēc tam pievienojiet sausas sastāvdaļas un labi samaisiet
  2. Ieeļļojiet smalkmaizītes veidni ar SFC izsmidzināmo eļļu
  3. Pievienojiet 1/2 maisījuma 9 mafinu caurumiem
  4. Katra smalkmaizītes vidum pievieno 5g sālītas karameles
  5. Virsū liek pārējo maisījumu
  6. Pārkaisa pāri kreiso ābolu un vēl pāris putras auzas
  7. Cepiet 180 grādos 15-20 minūtes, līdz tie kļūst zeltaini
  8. Pirms pasniegšanas atstāj nedaudz atdzist un PATĪK!

Kalorijas un makro vienā smalkmaizītē:
148 kalorijas
23g carbs
4.5g tauki
4g proteīns

 

Informējiet mūs, ja jūs tos izgatavojat! Jūs varat izvēlēties dažādas kombinācijas, tāpēc iegūstiet izdomu! Kā būtu izmantot banānu biezeni kopā ar mūsu banānu zemesriekstu sviestu ?! Izvēle ir jūsu izvēle! 

Atcerieties, ja tomēr izveidojat šos gardos kodumus, nofotografējiet un atzīmējiet mūs sociālajos tīklos! Mēs gribam redzēt!



Atstājiet savu komentāru

Komentāri tiks apstiprināti pirms parādīšanas.


Arī Ēd labi

Banoffee tortes | theskinnyfoodco
Banafijas tortes

Ja jums patīk banāns un jums patīk īriss, tad tie ir domāti jums! Šīs mazās tortes ir tik vienkāršas un garšīgas, lai tās saliktu mazāk nekā 5 minūtes, tās satur neticami 92% mazāk cukura Toffee Chocaholic Spread ... Ko nemīlēt ?! 

Lasīt vairāk

Arbūzu un ananāsu smūtija bļoda theskinnyfoodco
Bļoda ar arbūziem un ananāsiem

Smūtiju bļodas ir atsvaidzinoši garšīgas un lieliskas pārmaiņas salīdzinājumā ar parastajām brokastīm! Atšķirībā no parastā smūtija, smūtiju bļodas pēc konsistences ir biezākas, un jūs varat tās ēst ar karoti, un tās var papildināt ar visu, kas jums patīk, vai vienkārši izbaudīt tādas, kādas tās ir! Šis apvieno atsvaidzinošu arbūzu ar bezgaumīgiem ananāsiem, un tas ir ideāls, pievienojot mūsu nulles kaloriju, nulles cukura kokteiļu maisītāju Pina Colada! Jums tas noteikti patiks, un tas ir lieliski piemērots vasarai!

Lasīt vairāk

Bubblegum piena kokteilis theskinnyfoodco
Bubblegum piena kokteilis

Šis piena kokteilis ir bumba! Ja neesat izmēģinājis mūsu nulles kaloriju, nulles cukura Bubblegum sīrupu, tad esat palaidis garām! Šis piena kokteilis ir ļoti jautrs, lieliski piemērots gan bērniem, gan lieliem bērniem, kā arī ir veselīgāks, jo mēs izmantojam saldētu banānu, lai padarītu to biezu un krēmīgu! Mēs arī esam devušies uz pilsētu un saģērbuši glāzi arī ar dažiem mūsu produktiem, tāpēc, ka dzert izskatās īpaši neticami! 

Lasīt vairāk