UZŅĒMĒJS - SKINNY CHOKOLATE & BANANA PANCAKES

RECEPTI - SKINNY ŠOKOLĀDES UN BANĀNU PANCAS | theskinnyfoodco

Vājas šokolādes un banānu pankūkas

Pasniedz 1 | Sagatavošanās laiks - 5 minūtes | Kopējais laiks - 20 minūtes

@Eat_live_love recepte

Sastāvdaļas

5 x 15 g kausiņu Skinny Foods pankūku maisījumā

100ml vājpiena vai mandeļu piena

Grieķijas jogurts bez taukiem 45g

1 ola

1 sagriezts banāns

3 tējk. Izdilis pārtikas alkoholisks izplatījums

1 cal cepamās eļļas aerosols

Virzieni

Krūzī apvienojiet pankūku maisījumu, pienu, jogurtu un olu, lai izveidotu vienmērīgu mīklu. Atstāj uz 1-2 minūtēm

Liek cepampannu uz vidējas / lielas uguns un sasmērē ar nelielu eļļas izsmidzināšanu.

Pankūkas mīklu ļoti lēni ielej pannas centrā. 10 mazām pankūkām turiet tās apmēram 5 cm diametrā vai apmēram 5 lielākas, ielejiet apmēram 10 cm diametrā.

Kad uz pankūku virsmas ir sākuši veidoties burbuļi un malas ir pagatavotas, tos apgāž, lai pagatavotu otrā pusē.

Kad esat saņēmis vārītu pankūku kaudzi, sāciet tās sakraut un izklājiet viena ar otru ar šokolādes kārtu un sasmalcināta banāna kārtu. Nekavējoties pasniedziet ar jebkuru citu papildinājumu, kas jums patīk (nesmuki gaišs krēms ar sasmalcinātu tumšās šokolādes lakstu ir garšīgs!)

 

 PIRKT PANCAKE SĒRJAS

 




Arī VIRTUVĒ

Viena pasniegta šokolādes apelsīnu kūka theskinnyfoodco
Viena pasniegta šokolādes apelsīnu kūka

Kūka brokastīs? Jā, lūdzu! Šī vienas porcijas šokolādes apelsīnu kūka atstās jūsu šokolādes alkas apmierinātas, un jūsu vēders būs pilns! Viss par mazāk nekā 350 kalorijām ...

Lasīt vairāk

Banānu maizes siera kūku katls theskinnyfoodco
Banānu maizes biezpienmaizīte

Mēs esam izmantojuši mūsu garšīgo banānu maizes maisījumu, lai izveidotu šo apbrīnojamo siera kūku stila brokastis vai desertu vienā katlā. Jums ir maz kaloriju un daudz olbaltumvielu, un jums patiks atjaunot šo!

Lasīt vairāk

Melleņu un baltās šokolādes cepumi theskinnyfoodco
Melleņu un baltās šokolādes cepumi

Lūk, kā baudīt garšīgu augļu krupetes ēdienu, Skinny Food Co stilā!

Lasīt vairāk