Aveņu un melleņu brokastu drupatas

Aveņu un melleņu drupināšana



Šajā gardajā brokastu drupatā ir apvienoti 4 mūsu vislabāk pārdotie produkti, tas ir tik vienkārši pagatavojams un garšo neticami! Aromatizēts bez mūsu cukura Franču vaniļas Barista kafijas sīrups un papildināts ar mūsu bez piena produktiem Krējuma sīrups un zems cukurs Aveņu ievārījumsŠī recepte ir ne tikai pārsteidzoša, bet arī vegāna! Jūs varat izvēlēties to ēst brokastīs vai sajaukt un pasniegt desertā ... izvēle ir jūsu ziņā! 

Kalpo 1

Kas jums būs nepieciešams:

• 200 g saldētu aveņu un melleņu
• 25g SFC putras auzas
• 25g pašcēloši milti
• 10 ml izkausētas kokosriekstu eļļas
• 10ml SFC franču vaniļas barista kafijas sīrups
• 20g SFC aveņu ievārījums
• 40ml SFC olu krējuma sīrups

Melleņu un aveņu drupināšanas recepte 

1. Uzkarsē cepeškrāsni līdz 180 grādu ventilatoram

2. Maisīšanas traukā pievienojiet auzas, miltus, kokosriekstu eļļu un Franču vaniļas Barista kafijas sīrups un, izmantojot karoti, pilnībā samaisiet, līdz izveidojas auzu drupatas

3. Paņemiet vienu ēdienu, kas ir izturīgs pret cepeškrāsni (pīrāga ēdiens derētu), un pievienojiet saldētās avenes un mellenes

4. Tagad augļus papildiniet ar savu auzu drupatu, izkliedējot pēc iespējas vienmērīgāk

5. Cep cepeškrāsnī 20 minūtes un, kad gatavs, izņem un ļauj nedaudz atdzist

6. Tagad top ar savu Aveņu ievārījums un Krēms sīrups, iedziļinieties un izbaudiet!

Kalorijas un makro:

350 kalorijas

52g carbs

12g tauki

6g proteīns

Ja jūs gatavojat šo recepti mājās, neaizmirstiet nofotografēties un atzīmēt mūs sociālajos tīklos, mēs labprāt to redzētu!