Aveņu un melleņu brokastu drupatas

Aveņu un melleņu brokastu drupatas | skinsfoodco

Aveņu un melleņu brokastu drupatas



Šajā gardajā brokastu drupatā ir apvienoti 4 mūsu vislabāk pārdotie produkti, tas ir tik vienkārši pagatavojams un garšo neticami! Aromatizēts bez mūsu cukura Franču vaniļas Barista kafijas sīrups un papildināts ar mūsu bez piena produktiem Krējuma sīrups un zems cukurs Aveņu ievārījumsŠī recepte ir ne tikai pārsteidzoša, bet arī vegāna! Jūs varat izvēlēties to ēst brokastīs vai sajaukt un pasniegt desertā ... izvēle ir jūsu ziņā! 

Kalpo 1

Kas jums būs nepieciešams:

Kā pagatavot:

1. Uzkarsē cepeškrāsni līdz 180 grādu ventilatoram

2. Maisīšanas traukā pievienojiet auzas, miltus, kokosriekstu eļļu un Franču vaniļas Barista kafijas sīrups un, izmantojot karoti, pilnībā samaisiet, līdz izveidojas auzu drupatas

3. Paņemiet vienu ēdienu, kas ir izturīgs pret cepeškrāsni (pīrāga ēdiens derētu), un pievienojiet saldētās avenes un mellenes

4. Tagad augļus papildiniet ar savu auzu drupatu, izkliedējot pēc iespējas vienmērīgāk

5. Cep cepeškrāsnī 20 minūtes un, kad gatavs, izņem un ļauj nedaudz atdzist

6. Tagad top ar savu Aveņu ievārījums un Krēms sīrups, iedziļinieties un izbaudiet!

Kalorijas un makro:

350 kalorijas

52g carbs

12g tauki

6g proteīns

Ja jūs gatavojat šo recepti mājās, neaizmirstiet nofotografēties un atzīmēt mūs sociālajos tīklos, mēs labprāt to redzētu!



Atstājiet savu komentāru

Komentāri tiks apstiprināti pirms parādīšanas.


Arī Ēd labi

3 Sastāvdaļas Keto zemesriekstu sviesta cepumi | skinsfoodco
3 Sastāvdaļas Keto zemesriekstu sviesta cepumi

Dažreiz vienkāršība ir tas, kas mums visiem vajadzīgs! Kas ir labāk, nekā cept šos gardos cepumus, lai izbaudītu kopā ar piena kokteili vai relaksējošā kafijas pauzē ?! Jums ir nepieciešamas tikai 3 sastāvdaļas, un mēs neizmantojam miltus! Arī šī ir ideāla bērniem draudzīga recepte!

Lasīt vairāk

Keto šokolādes putas | skinsfoodco
Keto šokolādes putas

Mums visiem ik pa laikam ir vajadzīgs šokolādes labojums. Pat ja jūs ievērojat Keto diētu, šokolādi joprojām var iekļaut! Izmēģiniet šo pavisam jauno recepti un atjaunojiet mājās gardu šokolādes putu, keto stilu! Gatavs tikai pāris minūtēs, tas ir ideāls deserts visai ģimenei - tas ir arī nejauši keto draudzīgs!

Lasīt vairāk

Zemenes un krējums Keto proteīna kokteilis | skinsfoodco
Zemenes un krējuma Keto proteīna kokteilis

Šis gardais olbaltumvielu kokteilis ne tikai izmanto mūsu JAUNO zemeņu un krējuma sīrupu bez cukura, bet arī izmanto Boost Ball krēmveida vaniļas Keto proteīna pulveri, kas ir ideāls papildinājums jebkuram kokteiļam vai smūtijam! Nomainot parasto proteīna pulveri pret keto draudzīgu proteīna pulveri, mēs padarījām šo olbaltumvielu kokteili vēl zemāku ogļhidrātu saturu, kas nozīmē, ka tie, kuriem patīk ievērot keto plānu, var izmantot arī šo recepti! 

Lasīt vairāk