Zemesriekstu sviesta auzu batoniņi 

Ja jums patīk zemesriekstu sviests un jums patīk auzas, tad šis ir paredzēts jums! Iedomājieties krāšņu auzu pamatni, kas pārklāta ar garšīgu 0 palmu eļļu Cepumu mīklas zemesriekstu sviests un papildināti ar auzu drupačām un cepumu skaidiņām, šie batoniņi ir diezgan garšīgi! Tie ir bagāti ar veselīgiem taukiem un olbaltumvielām, tie lieliski garšo un ir ideāla uzkoda neatkarīgi no tā, vai atrodaties mājās vai ceļā! 

Izveido 9 stieņus

Kas jums būs nepieciešams:

• 85g auzas
• 65g pašcēloši milti
• Šķipsniņu sāls
• 65 ml augu eļļas
• 20ml Skinny Food Co cepumi un krējuma sīrups
• 150g Skinny Food Co Cookie Dough Zemesriekstu sviests
• 30g pūdercukura
• 1 mini iepakojums Maryland Cookies 

Kā pagatavot auzu batoniņus:

1. Bļodā sajauciet putras auzas, miltus, sāli, eļļu un Cookies & Cream sīrupu bļodā un kārtīgi samaisiet.

2. Kvadrātveida cepamformu izklāj ar taukvielu necaurlaidīgu papīru un ielej divas trešdaļas auzu maisījuma un stingri piespiež, līdz apakša ir noklāta līdz pat malām un ir skaista kārta. Tagad ievietojiet to saldētavā uz 15 minūtēm, lai tas nedaudz sastingst.

3. Bļodā pievienojiet Cookie Dough zemesriekstu sviestu un iesijājiet pūdercukuru, rūpīgi samaisiet, līdz iegūstat zemesriekstu sviesta pastu.

4. Izņemiet cepamo formu ar auzu maisījumu no ledusskapja un uzklājiet virsū zemesriekstu sviesta pastu.

6. Paņemiet atlikušo vienu trešdaļu auzu maisījuma un sadrupiniet to virs zemesriekstu sviesta, pēc tam sasmalciniet mazos cepumus un sadrupiniet arī tos.

7. Novietojiet skārdu atpakaļ saldētavā vismaz 1-3 stundas, lai pārliecinātos, ka tā ir pilnībā sacietējusi, pirms ar nazi sagriež 9 stieņos.

8. Pasniedz un izbaudi! Ideāls zemesriekstu sviesta gardums bez cepšanas!

Kalorijas un makro vienā joslā:

244 kalorijas

18g carbs

16g tauki

6g proteīns 

Ja jūs gatavojat šo gardo recepti mājās, neaizmirstiet nofotografēties un atzīmēt mūs sociālajos tīklos, lai mēs varētu redzēt!