Mini šokolādes siera kūkas

Mini siera kūkas 

Ja jūs meklējat iecienītā deserta zemas kaloritātes versiju, jūs esat īstajā vietā! Mēs esam gatavojuši šīs neprātīgās šokolādes siera kūkas, kas ir ideāli piemērotas ikvienam! Neatkarīgi no tā, vai ievērojat diabēta diētu, bez lipekļa diētu vai pat vēlaties samazināt cukura patēriņu, nezaudējot dažus garšīgus ēdienus, šī recepte ir jāizmēģina! 

Izgatavo 12

Jums būs nepieciešams: 

200g viegli gremošanas cepumi

90g gaišā sviesta

250g viegla krējuma siera

100g Skinny Food Co šokolādes lazdu riekstu izplatība

30g kakao pulvera

6 zemenes, uz pusēm 

Kā pagatavot siera kūkas kodumus: 

1. Sasmalciniet 200g vieglu gremošanas cepumu un izkausējiet 90g viegla sviesta. Sajauciet tos kopā bļodā, pirms lietojat ēdamkaroti, lai maisījumu sadalītu cupcake formā. 

2. Izmantojot kaut ko mazu un trulu, notīriet maisījumu, lai izveidotu cietu sviestainu cepumu pamatni. 

3. Atsevišķā traukā pievienojiet 100 g Skinny Food Co šokolādes lazdu riekstu izplatība līdz 250g viegla krējuma siera un maisa, līdz tas sajaucas kopā. 

4. Katrai biskvīta pamatnei pievienojiet ēdamkaroti (vai vienmērīgi sadaliet) un ļaujiet 4-5 stundas sastingt saldētavā. 

5. Kad tas ir sastingis, pārkaisa virs 30g kakao pulvera un virsū uzber ar pusi pārdalītu zemeņu! 

Siera kūkas kalorijas un makro:

Šīs gardās siera kūkas varat baudīt tikai par 188 kalorijām, 17 g ogļhidrātu, 12 g tauku un 3.5 g olbaltumvielu.