Zefīra kukurūzas pārslu cepumi

Kukurūzas pārslu brūnie

Es zinu, ko tu domā ... dīvaina kombinācija ... bet pagaidi! Pagaidiet, līdz esat tos pagatavojis un pirmo reizi iekodis, un jūs precīzi zināt, par ko mēs runājam! Mēs izmantojam mūsu garšīgo zemo cukuru, zemu kaloriju daudzumu Šokolādes brauniju maisījums un papildiniet to ar visgaršīgāko kukurūzas pārslu maisījumu, sniedzot jums labāko no abām pasaulēm! ... Padomājiet par brauniju, kas sakrustots ar kukurūzas pārslu pīrāgu! Jūs vēlaties tos izmēģināt, uzticieties mums ...

Izgatavo 9

Kas jums būs nepieciešams cepumiem:

• 1 iepakojums SFC šokolādes brauniju maisījums
• 1 liela ola
• 110ml ūdens
• 20ml eļļas

Kas jums būs nepieciešams Marshmallow kukurūzas pārslu maisījumam:

• 100 g kukurūzas pārslu
• 150g mini zefīrs
• 20ml ūdens

Kā pagatavot:

1. Sildiet cepeškrāsni līdz 160 grādu ventilatoram un izklājiet kvadrātveida cepšanas paplāti ar cepamo papīru

2. Bļodā pievienojiet savu Šokolādes brauniju maisījums, olu, ūdeni un eļļu bļodā un pilnībā samaisa

3. Ielejiet savu brauniju maisījumu cepšanas paplātē, nodrošinot vienmērīgu izkliedi, un cepiet cepeškrāsnī 8-10 minūtes vai līdz centrā ievietotajam zobu bakstāmajam ir pievienotas mitras drupatas

4. Kamēr brauniji cep cepeškrāsnī, pannā, izkausē zefīrus ar ūdeni lielā pannā un uz lēnas uguns. Tad pievienojiet kukurūzas pārslas, noņemiet uguni un samaisiet, līdz kukurūzas pārslas ir pilnībā pārklātas

5. Kad brauniji ir pagatavoti, ļaujiet tiem pilnībā atdzist, pirms pārlejiet tos ar zefīra kukurūzas pārslu maisījumu, viegli nospiežot maisījumu uz leju, līdz tas vienmērīgi pārklāj cepumus.

6. Ievietojiet skārdu ledusskapī uz 2-3 stundām, līdz zefīra kukurūzas pārslas ir pilnībā sacietējušas un cietas, tas pasniegs daudz tīrāku griezumu!

7. Sagrieziet Marshmallow Cornflake Brownies 9 porcijās un baudiet!

Kalorijas un makro uz Marshmallow Cornflake Brownie:

168 kalorijas

34g carbs

0.5g tauki

4.7g proteīns

Ja mājās gatavojat šos gardos kukurūzas pārslu cepumus, neaizmirstiet nofotografēties un atzīmēt mūs, mēs labprāt to redzētu!