Sulīga Lūsija Pudinga

Sulīga Lūsija Pudinga theskinnyfoodco

Sulīga Lūsija Pudinga

Ja jūs meklējat augļu desertu ar zemu kaloriju un zemu cukura daudzumu, šī recepte ir ideāli piemērota jums! Mēs esam izmantojuši mūsu Zema cukura līmeņa liesa barība Co upeņu ievārījums, izgatavots no īstām upenēm un bez konservantiem. 

 

Kalpo 6

Jums būs nepieciešams:

 600g atkausētas ogas
1 alveja bumbieru sulā un ceturtdaļās
20ml Skinny Food Co franču vaniļas barista sīrups
200g Skinny Food Co upeņu ievārījums
3 šķēles baltmaizes
40g gaišā sviesta
Skinny Food Co olu krēms kalpot  

Kā pagatavot: 

1. Lielā maisīšanas traukā pievienojiet 600 g atkausētu ogu un 1 skārda bumbieru. Pārlej ar 20ml mūsu Skinny Food Co franču vaniļas barista sīrups un 200 g no Skinny Food Co upeņu ievārījums

2. Sajauciet visus kopā un ielejiet maisījumu dziļā cepešpannā. Trauku pārklāj ar spārnu un cep cepeškrāsnī 200 grādu temperatūrā 20 minūtes. 

3. Kamēr tas gatavojas, pievienojiet maisītājam 3 baltmaizes šķēles, lai pagatavotu rīvmaizi. Sajauciet tos ar 40g kausēta gaiša sviesta. 

4. Kad maisījums ir pagatavots, izņemiet to no krāsns un vāku. Izkaisiet pa rīvmaizi. 

5. Atpūtieties cepeškrāsnī uz 10-15 minūtēm, līdz rīvmaize ir kļuvusi zeltaina. 

6. Pasniedz ar Skinny Food Co Zero Calorie Custard Flavor Flavour sīrups 


Kalorijas un makro porcijā:

Lai garšīgi pasniegtu šo pudiņu, ir 152 kalorijas, 29 g ogļhidrātu, 4 g tauku un 3 g olbaltumvielu. 



Atstājiet savu komentāru

Komentāri tiks apstiprināti pirms parādīšanas.


Arī Ēd labi

3 sastāvdaļas siera zvaigznes | theskinnyfoodco
3 sastāvdaļas siera zvaigznes

Siera mazas mīklas zvaigznītes, kas ir lieliski piemērotas jebkurai uzkodai, ballītei, pusdienu kastītei, ceļā, piknikam vai aizņemtiem vecākiem! Jūs neticēsiet, cik tie ir viegli un ātri pagatavojami. Viss, kas jums nepieciešams, ir 3 sastāvdaļas, šova zvaigzne (skatiet, ko mēs tur darījām) ir mūsu neticami augstu proteīna vegānu šeikeris! Ideāla alternatīva parmezānam! Un, ja vēlaties recepti padarīt vegānu kopumā, vienkārši izlaidiet olu mazgāšanu! Jūs viņus iemīlēsit! 

Lasīt vairāk

Šokolādes Oreo Brownies | theskinnyfoodco
Šokolādes Oreo Brownies

Garšīgi šokolādes braunīni, kas klāti ar gardiem Oreos un pārlieti ar šokolādi, kas gan nepatīk?! Mēs izmantojam mūsu neticami zemu kaloriju un zemu cukura šokolādes brauniju maisījumu, lai padarītu šo recepti ļoti vienkāršu un pārkaisām ar 92% mazāk cukura šokolādes lazdu riekstu maisījumu, kas nozīmē, ka šie cepumi ne tikai garšo garšīgi, bet arī ir veselīgāki jums! Ātri pagatavojami, izbaudiet tos kā uzkodu, ceļā vai kā desertu! 

Lasīt vairāk

Šokolādes zemesriekstu sviesta cepumi | theskinnyfoodco
Šokolādes zemesriekstu sviesta cepumi

Šos šokolādes zemesriekstu sviesta cepumus ir tik vienkārši pagatavot un arī tik garšīgi! Izbaudiet tos kā uzkodu, desertu ar zemu kaloriju saldējumu, izbaudiet tos, esot ceļā vai ielieciet savu bērnu pusdienu kastītē! (Viņi noteikti jums par to pateiks paldies!) Šie cepumi nesatur palmu eļļu un satur vairāk proteīna, izmantojot mūsu neticamo gludo zemesriekstu sviestu un mūsu zema cukura daudzuma šokolādes lazdu riekstu smērvielu, kas nozīmē, ka tie ir veselīgāki. Ko nemīlēt?! 

Lasīt vairāk