Iedvesma veselīgām pusdienām

Iedvesma veselīgām pusdienām theskinnyfoodco

Aptinumi ir iecienītas pusdienas, piepildītas ar iecienītāko gaļu vai bez gaļas iespējām. Tie ir pildījumi, ar augstu olbaltumvielu daudzumu un, ja jūs tos pagatavojat, absolūti garšīgi ...

Turklāt tos ir patiešām viegli izgatavot un ievietot pusdienu kastē. Pabeidziet ar salātiem un mazkaloriju mērci, un jūs esat uzvarētājs.

Tātad, ko vēl jūs gaidāt? Šajā ziņojumā ir iesaiņojums visiem - un daudz iespēju bez gaļas, mūsu draugiem vegāniem vai veģetāriem!

BBQ vistas un cepeša pipari

Iespējams, ka tas ir papeles picas papildinājums, taču mēs esam tai piešķīruši veselīgu vērpjot. Vienkārši cepeškrāsnī pagatavojiet vistas krūtiņu un dažus sasmalcinātus sarkanos piparus un sagrieziet sloksnēs. Pēc tam pievienojiet tos tortilijai ar kādu no mūsu medus BBQ mērcēm, zaļajiem salātiem un ar mūsu vegānu siera kratītāja siera apkaisīšanu.

Grauzdēts dārzeņu speķis, siers un tomāts

Ne gluži kā pārnēsājams, bet diezgan daudz cilvēku strādā no mājām. Pirms sarīvēšanas sarīvē nedaudz siera un sagriez šķēlēs tomātu. Uz pāris minūtēm ievieto panini presē, līdz siers ir izkusis un ārpuse kļūst zeltaini brūna. Ielejiet katlā katliņā daļu mūsu kūpošās bekonāzes mērces un nolieciet starp katru kumosi!

Garneļu kokteilis

Garnelēm ir zemas kaloritātes un daudz olbaltumvielu, kas padara tās ideālas jūsu mērķu sasniegšanai. Vienkārši sajauciet svaigas garneles ar mūsu seksīgo mērci un iesaiņojiet ietinam ar dažiem mazuļu dārzeņu salātiem, tomātiem un gurķi. Tik garšīgs, iespējams, vajadzēs pagatavot vairāk nekā vienu!

Tuvo Austrumu iedvesmots Falafels un pazemīgs 

Ideāls ēdiens mūsu vegānu draugiem! Jūs varat padarīt savu falafelu un pazemīgu, vai arī kādu paņemt lielveikalā. Vienkārši izklājiet plānu kārtiņu visā iesaiņojumā, pirms pievienojat spinātus, plānās šķēlītēs sagrieztu sarkano sīpolu, tomātu un drupinātu falafelu. Pabeidziet ar mūsu Sriracha mērces un svaiga koriandra pilienu, pirms to velmējat un rakāties.

Saldā un skābā Turcija

Vai meklējat pusdienu iespēju ar zemu tauku saturu? Tas ir ideāli, un arī jūs nevēlēsieties ņemt līdzi. Pirms pievienojiet lielu saldo un saldo mērces mērci, iesaiņojiet burkānu, salātus, tītara krūtiņu un dažus ananāsus (mēs zinām, ka tas ir pretrunīgi!).

 

Cerams, ka tie jums ir devuši pietiekamu iedvesmu pusdienlaikam šonedēļ.

Kā vienmēr, lūdzu, atzīmējiet mūs savās fotogrāfijās sociālajos plašsaziņas līdzekļos, ja izmēģināt mūsu receptes. Mēs mīlam redzēt, ko jūs gatavojaties!



Atstājiet savu komentāru

Komentāri tiks apstiprināti pirms parādīšanas.


Arī Ēd labi

Banoffee tortes | theskinnyfoodco
Banafijas tortes

Ja jums patīk banāns un jums patīk īriss, tad tie ir domāti jums! Šīs mazās tortes ir tik vienkāršas un garšīgas, lai tās saliktu mazāk nekā 5 minūtes, tās satur neticami 92% mazāk cukura Toffee Chocaholic Spread ... Ko nemīlēt ?! 

Lasīt vairāk

Arbūzu un ananāsu smūtija bļoda theskinnyfoodco
Bļoda ar arbūziem un ananāsiem

Smūtiju bļodas ir atsvaidzinoši garšīgas un lieliskas pārmaiņas salīdzinājumā ar parastajām brokastīm! Atšķirībā no parastā smūtija, smūtiju bļodas pēc konsistences ir biezākas, un jūs varat tās ēst ar karoti, un tās var papildināt ar visu, kas jums patīk, vai vienkārši izbaudīt tādas, kādas tās ir! Šis apvieno atsvaidzinošu arbūzu ar bezgaumīgiem ananāsiem, un tas ir ideāls, pievienojot mūsu nulles kaloriju, nulles cukura kokteiļu maisītāju Pina Colada! Jums tas noteikti patiks, un tas ir lieliski piemērots vasarai!

Lasīt vairāk

Bubblegum piena kokteilis theskinnyfoodco
Bubblegum piena kokteilis

Šis piena kokteilis ir bumba! Ja neesat izmēģinājis mūsu nulles kaloriju, nulles cukura Bubblegum sīrupu, tad esat palaidis garām! Šis piena kokteilis ir ļoti jautrs, lieliski piemērots gan bērniem, gan lieliem bērniem, kā arī ir veselīgāks, jo mēs izmantojam saldētu banānu, lai padarītu to biezu un krēmīgu! Mēs arī esam devušies uz pilsētu un saģērbuši glāzi arī ar dažiem mūsu produktiem, tāpēc, ka dzert izskatās īpaši neticami! 

Lasīt vairāk