Medus BBQ mednieku cālis

Medus BBQ mednieku cālis | theskinnyfoodco

Nevajadzētu justies vainīgam, baudot savas iecienītās vakariņas ar šo garšīgo, zemu tauku saturu Hunters Chicken recepti.

Ar olbaltumvielām to lieliski ēd pēc treniņa, lai muskuļi varētu atgūties no treniņa. Pasniedziet ar maigu brokoļu un saldo kartupeļu ķīļiem galīgajai nedēļas maltītei.

Iepazīstieties ar šo apbrīnojamo recepti, ko izveidojis @_thirdtimesthecharm_sw

Sastāvdaļas:

  • 1 vidēja vistas krūtiņa
  • 1 bekona medaljons
  • 40 g vieglā Čedaras siera
  • Sāls un pipari pēc garšas
  • Nulles kaloriju medus BBQ mērce

 

Metode:

  • Uzkarsē cepeškrāsni līdz 200C.
  • Ar nazi nogrieziet garu šķēlumu vistas krūtiņas iekšpusē, pārliecinoties, ka tas nav izgriezts līdz galam.
  • Sagrieziet bekona medaljonu uz pusēm un abus gabalus ievietojiet šķēlumā.
  • Tagad sagrieziet vieglo čederu gabalos. Ievietojiet tos ar bekonu spraugā un aizveriet.
  • Pārvietojiet vistas krūtiņu cepeškrāsnī necaurlaidīgā traukā un vāriet 10 minūtes.
  • Kad 10 minūtes ir beigušās, izņemiet no cepeškrāsns un sasmalciniet mūsu Honey BBQ mērcē.
  • Ielieciet atpakaļ krāsnī apmēram pusstundu. Kad tas ir pilnībā pagatavots, noņemiet un baudiet!




Arī VIRTUVĒ

Viena pasniegta šokolādes apelsīnu kūka theskinnyfoodco
Viena pasniegta šokolādes apelsīnu kūka

Kūka brokastīs? Jā, lūdzu! Šī vienas porcijas šokolādes apelsīnu kūka atstās jūsu šokolādes alkas apmierinātas, un jūsu vēders būs pilns! Viss par mazāk nekā 350 kalorijām ...

Lasīt vairāk

Banānu maizes siera kūku katls theskinnyfoodco
Banānu maizes biezpienmaizīte

Mēs esam izmantojuši mūsu garšīgo banānu maizes maisījumu, lai izveidotu šo apbrīnojamo siera kūku stila brokastis vai desertu vienā katlā. Jums ir maz kaloriju un daudz olbaltumvielu, un jums patiks atjaunot šo!

Lasīt vairāk

Melleņu un baltās šokolādes cepumi theskinnyfoodco
Melleņu un baltās šokolādes cepumi

Lūk, kā baudīt garšīgu augļu krupetes ēdienu, Skinny Food Co stilā!

Lasīt vairāk