Veselīgas mājās gatavotas grila iespējas, lai jūs varētu iedvesmot visas vasaras garumā

Veselīgas, mājās gatavotas grilēšanas iespējas, lai jūs varētu iedvesmot visas vasaras garumā theskinnyfoodco

Šādā laikā var būt dīvaini runāt par ēdienu. Bet parasti šajā gada laikā laika apstākļi sāk gaišināt, un grili tiek noputināti. Ja jums ir paveicies, ka jums ir dārzs vai balkons ar grilu, tagad ir pienācis laiks gatavot ēdienu un iegūt nelielu norādi uz normālumu.

Kaut arī veselīga ēšana var nebūt cilvēku prāta priekšplānā, mums jādara viss iespējamais, lai rūpētos par savu ķermeni. Grilēti ēdieni var būt jums neticami noderīgi - vairs ne tikai burgers un hotdogs (lai gan mēs neizvērtēsim, vai tas ir tas, kas jums patīk!).

Mēs esam apkopojuši grila alternatīvu izvēli, lai palīdzētu jums būt veseliem šajos drausmīgajos laikos. Ja jums tāda nav pieejama, tās ērti var pagatavot arī uz plīts ar metāla grila pannu.

Grilēts skvošs ar piparmētru jogurtu

Lai izbaudītu šo, jums nav jābūt veģetārietim! Pēc sviesta skvoša mizas sagrieziet gareniski 1/2 collu šķēlēs un pārklājiet ar nedaudz olīveļļas, sāls un pipariem. Katra puse ir jāuzcep grilā 5 minūtes līdz maigumam. Pamēģiniet pasniegt ar viegliem vasaras salātiem, plātsmaizi un mūsu saldo čilli mērci. Tā ir jauka kombinācija!

BBQ halloumi kebabi

Katram grila ēdienam jābūt galvenajam ēdienam. Kādu iemeslu dēļ sēnes un sīpoli, pagatavojot ārpus telpām, garšo tik daudz labāk, un mums patīk pievienot sarkanos piparus! Sagrieziet halloumi un sarkanos piparus līdzīga izmēra gabaliņos, sīpolu ceturtdaļās un iegūstiet sauju pogu sēņu. Ieduriet tos uz diviem metāla iesmiem izvēlētajā secībā un notīriet ar eļļu, sāli un pipariem. Vāra apmēram 10 minūtes, pārliecinoties, ka bieži pagriezieties, lai izvairītos no dedzināšanas. Pārliecinieties, ka tos aplejiet ar mūsu Peri Peri vai Garlic & Herb, lai tie būtu vēl garšīgāki.

Vistas desu hotdogi ar VISĀM piedevām

Ideāla alternatīva jūsu parastajam hotdogam! Tos var pagatavot tādā pašā veidā, bet vistas desām ir daudz mazāks tauku saturs. Dažas no mūsu iecienītākajām piedevām ir karamelizēti sīpoli un grilēti tomāti un mūsu Tomātu kečups - nemēģiniet tomātus uz grila pagatavot, lai gan tie varētu izkrist! Jūs vienmēr varat to izdarīt uz metāla plāksnes vai vienkārši dažas minūtes cept ar mūsu Extra Virgin olīveļļas aerosolu.

BBQ kabači ar orzo salātiem

Vēl viena viegla siltas dienas recepte: vispirms sagrieziet kabačus ¼ collu šķēlēs garenvirzienā. Apcepiet ar eļļu, timiānu un oregano pirms vārīšanas apmēram 3 minūtes katrā pusē vai līdz maigumam. Pirms pasniegšanas ar orzo salātiem, aplejiet ar mūsu ķiploku Mayo. To var viegli pagatavot iepriekš, pagatavojot makaronus, ievērojot ieteikumus uz paciņas. Pēc atdzesēšanas pievienojiet dažus svaigus plūmju tomātus, sasmalcinātus piparus, gurķi un lielu sauju saplēstu spinātu, pirms pārspiežat citrona sulu. Vienkāršs, bet efektīvs pūļa baudītājs!

Spockcock vistas

Nedaudz vairāk izaicinājums, bet pūļu vērts. To varat atvieglot, iegādājoties iepriekš sagatavotu veikalu savā iknedēļas veikalā un vienkārši grilējot apmēram 30 minūtes katrā pusē. Tas ilgst ilgāk, ja to gatavojat no nulles, bet mūsu iecienītākā marināde ir ar kādu no mūsu Extra Virgin olīveļļas izsmidzinātājiem, 2 sasmalcinātām ķiploka daiviņām, domuzīmi apelsīnu sulas un 1 & ½ tējkarotes piecu ķīniešu garšvielu. Lai to pagatavotu maltītē, pasniedziet kopā ar mūsu ķeizara mērci un vienkāršiem salātiem.

Cerams, ka tas jūs iedvesmos gatavot! Mūsu vietnē ir daudz bezkaloriju garšvielu, kas lieliski derētu jebkuram no šiem. Iespējas ir bezgalīgas, un, kā vienmēr, lūdzu, atzīmējiet mūs visos savos darbos. Mums patīk redzēt to, ko jūs izdomājat!



Atstājiet savu komentāru

Komentāri tiks apstiprināti pirms parādīšanas.


Arī Ēd labi

Toffee S'mores Banana Split | theskinnyfoodco
Īriss S'mores Banana Split

Banānu šķelšanās var būt vecā skola, bet, ja jūs esat banānu ventilators, tie ir tik garšīgi, un tas, ko mēs viņiem mīlam, ir tas, cik daudz jūs tos sutenat! Šis ir ļoti vienkāršs deserts, kura pagatavošana prasīs minūtes un atstās vēlmi izmēģināt daudz dažādu variāciju!

Lasīt vairāk

Vislabākā karstā šokolāde burkā theskinnyfoodco
Vislabākā karstā šokolāde burkā

Šis neticamais veids, kā pagatavot visgaršīgāko karsto šokolādi, ir tikai LABĀKAIS! Kad esat to izdarījis vienu reizi, jūs vairs neatgriezīsities un vēlaties to izmēģināt ar katru mūsu šokolādes spreads garšu! Kima vispirms tos izveidoja LIVE vietnē mūsu Instagram, un jūs varat pārbaudīt, kā viņa tos izveidoja ...

Lasīt vairāk

Lazdu riekstu piena banānu vafeļu kaudze theskinnyfoodco
Lazdu riekstu piena banānu vafeļu kaudze

Mūsu JAUNĀ lazdu riekstu piena šokolādes smērviela lieliski sader ar jebko, ieskaitot banānu un vafeles! Ja neesat pārbaudījis mūsu Instagram LIVE, kur Kims veido šo episko kaudzi, tad nokļūstiet tajā! Pārliecinieties, ka esat devies uz vietējo B & M, lai savāktu šo neticamo izplatību kā ekskluzīvu viņu veikalos, un, kad tas būs pagājis, tas vairs nebūs! 

Lasīt vairāk