Jautras un gardas smūtiju receptes

Jautru un gardu smūtiju receptes theskinnyfoodco

Kurš teica, ka kokteiļiem jābūt garlaicīgiem un neapmierinošiem?

Smēķēšana vai kokteiļa pagatavošana brokastīs ir lielisks veids, kā iesaiņot milzīgu ēdienu klāstu, lai dotu jums spēcīgu dienas sākumu. Jūs varat iesaiņot šos sliktos zēnus pilnā daudzumā ar olbaltumvielām, veselīgiem taukiem un ogļhidrātiem, baudot ceļā vai sēžot pie ēdamistabas galda.

Ir pagājuši garlaicīga banāna, kas sajaukti ar pienu un spinātiem, laiki. Izmantojot milzīgu garšas pilienu, olbaltumvielu pulvera un piena alternatīvu klāstu, jūs varat izveidot tik daudz garšīgu dzērienu, lai sāktu savu rītu. Galu galā jums jāsāk diena, kā jūs domājat turpināt, vai ne?

Zemāk apskatiet šīs garšīgās receptes - sākot ar šokolādes gardumu, lai apmierinātu pat vismīļāko zobu, līdz veselīgiem zaļumiem, kas piepildīti ar labestību. Viss, kas jums jādara, ir sajaukt sastāvdaļas un baudīt!

Maltesers Smūtijs

Jauku dienas sākumu? Jums nav divreiz jāpasaka mums. Maltesers garšīgi vieglā garša ir ideāls gardums. Pagatavojiet to kokteilī, lai iegūtu veselīgāku, daudz olbaltumvielu saturošu klasiskās šokolādes versiju.

Kas jums nepieciešams:

 

Spināti, gurķi un āboli

Absolūti zaļā kokteiļu dieviete. Lai iegūtu šo recepti, jums būs jāveic ceļojums uz lielveikalu, bet uzticieties mums, tas ir tā vērts. Ja jums šķiet, ka jūs patiešām vēlaties izstumt laivu, varat mēģināt apmeklēt zemnieku tirgu, kurā atrodami ilgtspējīgi, pašu audzēti produkti.

Kas jums nepieciešams:

 

  • 1 ābols (nomizots, ja jums ir laiks)
  • Sauja spinātu
  • 1 liekšķere super zaļumu pulvera
  • 1/3 gurķa
  • ½ avokado
  • 200ml ananāsu
  • Daži kubi ledus

Tropu prieks

DAUDZ no mums šogad ir palaiduši garām brīvdienas - un, lai arī tas var nebūt tas pats, kas malkot kokteili pludmalē, tā ir diezgan jauka alternatīva. Paņemiet sauļošanās krēmu un nokļūstiet dārzā!

Kas jums nepieciešams:

Smalkmaizīte Flapjack

Labi, dzirdi mūs. Es zinu, ka šis izklausās dīvaini, bet neuztraucieties, šajā smūtijā nav reālu garšīgā našķa gabalu. Tas darbojas no rīta vai kā garšīgs pēcpusdienas prieks, lai jūs varētu turpināt līdz pusdienlaikam.

Kas jums nepieciešams:




Arī VIRTUVĒ

Viena pasniegta šokolādes apelsīnu kūka theskinnyfoodco
Viena pasniegta šokolādes apelsīnu kūka

Kūka brokastīs? Jā, lūdzu! Šī vienas porcijas šokolādes apelsīnu kūka atstās jūsu šokolādes alkas apmierinātas, un jūsu vēders būs pilns! Viss par mazāk nekā 350 kalorijām ...

Lasīt vairāk

Banānu maizes siera kūku katls theskinnyfoodco
Banānu maizes biezpienmaizīte

Mēs esam izmantojuši mūsu garšīgo banānu maizes maisījumu, lai izveidotu šo apbrīnojamo siera kūku stila brokastis vai desertu vienā katlā. Jums ir maz kaloriju un daudz olbaltumvielu, un jums patiks atjaunot šo!

Lasīt vairāk

Melleņu un baltās šokolādes cepumi theskinnyfoodco
Melleņu un baltās šokolādes cepumi

Lūk, kā baudīt garšīgu augļu krupetes ēdienu, Skinny Food Co stilā!

Lasīt vairāk