Eton Mess franču grauzdiņš

Eton Mess franču grauzdiņš | theskinnyfoodco

Oho, brokastis, kas pildītas ar olbaltumvielām un ar zemu kaloriju daudzumu! Vieglākais veids, kā uzturēt veselīgu uzturu, ir padarīt ēdienu, kas jums patīk, bet dažreiz ar nelielu pagriezienu. Katras ēdienreizes iesaiņošana ar olbaltumvielām, vienlaikus izmantojot dažas zemas kaloritātes alternatīvas, patiešām var palīdzēt saglabāt pareizo ceļu.

Šī franču grauzdiņu recepte garšo tikpat garšīgi kā jūsu parastā (mēs domājam pat labāk!), Bet ar daudz mazāk cukura. Turklāt, vai ir kas garšīgāks par pudiņa apvienošanu ar brokastīm?

Sastāvdaļas:

Metode:

  1. Slaucīt 2 olas un Zemeņu sasmalcinātās garšas pilienus seklā traukā.
  2. Pēc tam pirms pievienošanas karstai pannai iemērciet maizes šķēles maisījumā. Viegli apcep ar izsmidzināmo eļļu līdz brūnai.
  3. Kamēr vārās “grauzdiņš”, pievienojiet vaniļas olbaltumvielu pulveri nelielā bļodā ar grieķu jogurtu un samaisiet. Tam jābūt gludam bez gabaliņiem!
  4. Pasniedziet savu franču grauzdiņu ar jogurta piedevu. Lai pabeigtu, pievienojiet sasmalcinātas zemenes un sasmalcinātas zemenes un krējuma bezē kodumus.

 



Atstājiet savu komentāru

Komentāri tiks apstiprināti pirms parādīšanas.


Arī Ēd labi

Sālītas karameļu poppīrāgi theskinnyfoodco
Sālītas karameļu pop tartes

Ja jūs meklējat recepti ar zemu cukura līmeni bērniem, lai varētu pavadīt laiku šajās lietainajās nedēļas nogalēs, nemeklējiet tālāk! Mūsu sālītajā karameļu šokolādes smērējumā ir par 92% mazāk cukura, tāpēc šie konditorejas izstrādājumi ir ideāla alternatīva zemā cukura daudzumam, ko varat izmēģināt mājās ...

Lasīt vairāk

Mini šokolādes aveņu tortes theskinnyfoodco
Mini šokolādes aveņu tortes

Garšīgs saldais ēdiens, kas paredzēts pārī ar ikdienas kafijas tasi, vai apbrīnojams deserts, ko parādīt draugiem vasaras vakara vakariņu ballītē, šīs mini šokolādes aveņu tortes ir patiesi neatvairāmas! Lasiet tālāk, lai uzzinātu, kā padarīt šos ...

Lasīt vairāk

Šokolādes augļu laivas theskinnyfoodco
Šokolādes augļu laivas

Lai iegūtu vieglu, bet neticami garšīgu desertu, šīs šokolādes augļu laivas ir jāizmēģina! Tikai 108 kalorijas, saldo augļu, bezē un mūsu izpārdošanas kombinācija Šokolādes lazdu riekstu izplatība, šī recepte ir lieliski piemērota visai ģimenei. 

Lasīt vairāk