Atpakaļ uz Eat Well
Labi paēst

Šokolādes zemesriekstu sviesta cepumi

Šokolādes zemesriekstu sviesta cepumi - theskinnyfoodco

Šokolādes zemesriekstu sviesta cepumi

 

Šos šokolādes zemesriekstu sviesta cepumus ir tik vienkārši pagatavot un arī tik garšīgi! Izbaudiet tos kā uzkodu, desertu ar zemu kaloriju saldējumu, izbaudiet tos, esot ceļā vai ielieciet savu bērnu pusdienu kastītē! (Viņi noteikti jums par to pateiks paldies!) Šie cepumi nesatur palmu eļļu un satur vairāk olbaltumvielu, izmantojot mūsu neticamo Gluds zemesriekstu sviests un pārlej ar mūsu zemo cukura līmeni Šokolādes lazdu riekstu izplatība tas nozīmē, ka viņi ir veselīgāki! Ko nemīlēt?! 

šokolādes cepumi ar zemesriekstu sviestu

Izgatavo 6

Kas jums būs nepieciešams:

Kā pagatavot:

1. Uzkarsē cepeškrāsni līdz 180 grādiem un izklāj cepešpannu ar cepamo papīru

2. Bļodā samaisiet maltās mandeles, kļavu sīrupu un zemesriekstu sviestu, līdz iegūstat mīkstu cepumu maisījumu.

3. Izrullējiet maisījumu 6 vienādās bumbiņās un novietojiet uz izklātas cepešpannas, pēc tam piespiežot ar pirkstiem, lai tās saplacinātu apaļā cepuma formā.

4. Cep cepeškrāsnī 10-12 minūtes un tad ļauj pilnībā atdzist

5. Šokolādes smērējumu nedaudz izkausē mikroviļņu krāsnī (tikai dažas sekundes!) un pārlej katru cepumu.

6. Cepumus liek ledusskapī uz 30 minūtēm, lai ļautu šokolādes smērējam sastingt, pasniedz un baudi! 

garšīgi cepumi ar šokolādes pārklājumu

Kalorijas un makro vienā sīkfailā:

177 kalorijas

4.8g carbs

14.5g tauki

6.5g proteīns

Ja pagatavojat šo gardo recepti mājās, neaizmirstiet nofotografēties un atzīmēt mūs, lai varam redzēt! 

Share

Jums varētu patikt
Persiku Bellini recepte - theskinnyfoodco
Persiku Bellini recepte
Vai jums patīk viegli un gāzēti kokteiļi? Tad persiku bellini ir priekš jums! Tas ir augļains, garšīgs un burbuļu pilns. Peach Bellinis ir arī ideāls svētku cienasts Ziemassvētku rītiem! Turpiniet... Ir Ziemassvētki!
Lasīt vairāk
Kādu Ziemassvētku ēdienu es varu pagatavot iepriekš? - theskinnyfoodco
Kādus Ziemassvētku ēdienus es varu pagatavot iepriekš?
Ziemassvētku gatavošana var būt saspringta, tāpēc kādus ēdienus var pagatavot pirms laika, lai padarītu dienu mazāk rosīgu virtuvē? Šeit ir 5 populārākie Ziemassvētku garnīri.
Lasīt vairāk

Pievienojieties mūsu VIP sarakstam Visām novājinātajām lietām

Esiet pirmais, kas uzzina par jaunām garšām un ekskluzīviem piedāvājumiem.