Šokolādes zemesriekstu sviesta cepumi

Šokolādes zemesriekstu sviesta cepumi

Šos šokolādes zemesriekstu sviesta cepumus ir tik vienkārši pagatavot un arī tik garšīgi! Izbaudiet tos kā uzkodu, desertu ar zemu kaloriju saldējumu, izbaudiet tos, esot ceļā vai ielieciet savu bērnu pusdienu kastītē! (Viņi noteikti jums par to pateiks paldies!) Šie cepumi nesatur palmu eļļu un satur vairāk olbaltumvielu, izmantojot mūsu neticamo Gluds zemesriekstu sviests un pārlej ar mūsu zemo cukura līmeni Šokolādes lazdu riekstu izplatība tas nozīmē, ka viņi ir veselīgāki! Ko nemīlēt?! 

Izgatavo 6

Kas jums būs nepieciešams:

• 95g maltas mandeles
• 20ml Skinny Food Co kļavu sīrups
• 50g Skinny Food Co gluds zemesriekstu sviests
• 30g Skinny Food Co šokolādes lazdu riekstu izplatība

Kā pagatavot:

1. Uzkarsē cepeškrāsni līdz 180 grādiem un izklāj cepešpannu ar cepamo papīru

2. Bļodā samaisiet maltās mandeles, kļavu sīrupu un zemesriekstu sviestu, līdz iegūstat mīkstu cepumu maisījumu.

3. Izrullējiet maisījumu 6 vienādās bumbiņās un novietojiet uz izklātas cepešpannas, pēc tam piespiežot ar pirkstiem, lai tās saplacinātu apaļā cepuma formā.

4. Cep cepeškrāsnī 10-12 minūtes un tad ļauj pilnībā atdzist

5. Šokolādes smērējumu nedaudz izkausē mikroviļņu krāsnī (tikai dažas sekundes!) un pārlej katru cepumu.

6. Cepumus liek ledusskapī uz 30 minūtēm, lai ļautu šokolādes smērējam sastingt, pasniedz un baudi! 

Kalorijas un makro vienā sīkfailā:

177 kalorijas

4.8g carbs

14.5g tauki

6.5g proteīns

Ja pagatavojat šo gardo recepti mājās, neaizmirstiet nofotografēties un atzīmēt mūs, lai varam redzēt!