Atpakaļ uz Eat Well
Labi paēst

Šokolādes Oreo Brownies

Šokolādes Oreo Brownies - theskinnyfoodco

Kā pagatavot Oreo braunijus

 

Garšīgi šokolādes braunīni, kas klāti ar gardiem Oreos un pārlieti ar šokolādi, kas gan nepatīk?! Mēs izmantojam mūsu neticami zemo kaloriju un zemo cukura saturu Šokolādes brauniju maisījums lai padarītu šo recepti ļoti vienkāršu un uzberiet par 92% mazāk cukura Šokolādes lazdu riekstu izplatība pāri visam, kas nozīmē, ka šie cepumi ne tikai garšo garšīgi, bet arī ir veselīgāki jums! Ātri pagatavojami, izbaudiet tos kā uzkodu, ceļā vai kā desertu! 

Šokolādes oreo brauniju trabake

Izgatavo 9

Kas jums būs nepieciešams:

Kā pagatavot:

1. Uzkarsē cepeškrāsni līdz 180 grādiem un izklāj kvadrātveida cepamo formu ar cepampapīru

2. Bļodā sajauc kopā šokolādes brauniju maisījumu, olu, ūdeni un eļļu; šī ir tava brauniju mīkla

3. Pirms slāņu uzklāšanas ielejiet pusi no maisījuma savā izklātā veidnē. 9 Oreo vienmērīgi atšķaida virsū.

4. Tagad pārlejiet atlikušo brauniju mīklu un cepiet cepeškrāsnī 8-10 minūtes vai līdz iznāk kokteiļa nūja, kurai pievienotas tikai mitras drupatas.

5. Ļaujiet braunijus atdzist un nedaudz izkausēt šokolādes smērvielu mikroviļņu krāsnī (tikai dažas sekundes vienlaikus), pirms pārsmērējiet visu braunijus.

6. Paņemiet atlikušās 2 Oreo plānās šķēles, sasmalciniet tās un apkaisa ar brauniju virsiņām.

7. Sagrieziet braunijus 9 atsevišķās porcijās, pasniedziet un baudiet! 

braunijus ar oreo gabaliņiem

Kalorijas un makro vienā braunijā:

148 kalorijas

18.7g carbs

6.1g tauki

4.2g proteīns

Ja pagatavojat šo gardo recepti mājās, neaizmirstiet nofotografēties un atzīmēt mūs, lai varam redzēt! 

Share

Jums varētu patikt
Atlikušās receptes
Ziemassvētku pārpalikumu receptes
Lai palīdzētu jums samazināt atkritumu daudzumu šajos Ziemassvētkos, šeit ir mūsu iecienītākās 10 pāri palikušās receptes, tostarp karijs, makaronu cepumi, sviestmaizes un citas. Mūsu svētku labas pašsajūtas receptes ir klāt.
Lasīt vairāk
Persiku Bellini recepte - theskinnyfoodco
Persiku Bellini recepte
Vai jums patīk viegli un gāzēti kokteiļi? Tad persiku bellini ir priekš jums! Tas ir augļains, garšīgs un burbuļu pilns. Peach Bellinis ir arī ideāls svētku cienasts Ziemassvētku rītiem! Turpiniet... Ir Ziemassvētki!
Lasīt vairāk

Pievienojieties mūsu VIP sarakstam Visām novājinātajām lietām

Esiet pirmais, kas uzzina par jaunām garšām un ekskluzīviem piedāvājumiem.