Keto tauku bumbas – šokolādes kokosrieksts

Kokosriekstu tauku bumbas

Dienām, kad jūtaties zems enerģijas daudzums, jums ir nepieciešams garšīgs ēdiens vai uzkodas ar zemu ogļhidrātu saturu, šī recepte ir piemērota jums! Veselīgu tauku, saistvielas un gardu garšu kombinācija ļaus jums justies sātīgākam ilgāk, vienlaikus apmierinot šīs garšas kārpiņas! Šī recepte ne tikai saglabās jūs ketozes stāvoklī, bet arī ir vegāna! Vegāni var palikt ketozē, pieturas pie augsta tauku satura augu izcelsmes produktiem, piemēram, kokosriekstu eļļas, sēklām un riekstiem! 

Tauku bumbu recepte

Jums būs nepieciešams:

• 240 g žāvēta kokosrieksta
• 120 ml izkausētas kokosriekstu eļļas
• 120 g smalki sagrieztu mandeļu
• 240g Skinny Food Co gluds zemesriekstu sviests
• 2 ēdamkarotes kakao pulveris
• Skinny Food Co Coconut Delight garšas pilieni saldināšanai

Kā pagatavot:

1. Sajauc 1/2 no žāvētā kokosrieksta un visas pārējās sastāvdaļas, līdz maisījums ir krēmīgs un gluds. 
2. Ielieciet maisījumu saldētavā uz 15 minūtēm, pirms to izrullējiet 1 collu bumbiņās.
3. Rullējiet bumbiņas atlikušajā izžuvušajā kokosriekstā, lai iegūtu papildu apdari! Tas ir tik vienkārši!

Kalorijas un makro vienā tauku bumbā:

249 kalorijas

3g carbs

23g tauki

6g proteīns

Ja jūs gatavojat šo recepti mājās, neaizmirstiet nofotografēties un atzīmēt mūs sociālajos tīklos, lai mēs varētu redzēt!