Šokolādes, banānu un zemesriekstu sviesta galette

Šokolādes, banānu un zemesriekstu sviesta galette theskinnyfoodco

Šokolādes, banānu un zemesriekstu sviesta galette

 

Peanut butter lovers, listen up! We've got something a bit different for you to try today! Our take on a Chocolate, Banana & Peanut Butter Galette is lower in sugar and easy to make, making it one for the kids to help with too! If you love our 100% gluds zemesriekstu sviests un mūsu Zema cukura lazdu riekstu šokolādes izplatība then you'll love this too! Topped with ripe bananas, this one really is a treat for your tastebuds...

Pasniedz 8 (8 šķēles)

Jums būs nepieciešams:

Kā pagatavot:

1. Sāciet ar mūsu vieglas kārtainās mīklas lapas velmēšanu. Lai izveidotu perfektu apli, mēs esam sagriezuši ap picas paplātes malu, bet kaut kas līdzīgs darīs! 

2. Izklājiet vienmērīgu slāni Skinny Food Co gluds zemesriekstu sviests, atstājot 2 cm atstarpi starp mīklas slāni un malu - tas vēlāk radīs garozu. 

3. Sagrieziet 2 vidējos banānus gabaliņos un pievienojiet mīklas izstrādājumiem - tie var būt tik glīti, kā vēlaties!

4. Lai izveidotu garozu, vienlaikus paceliet nelielu daļu un salieciet pa diagonāli, līdz esat izgājis visu ceļu. Uzlieciet to ledusskapī apmēram desmit minūtes, lai mīklas izstrādājumi saglabātu formu krāsnī. 

5. Kad tas ir atdzisis, cep cepeškrāsns centrā 20 minūtes 200 grādos. 

6. Pārlej vairāk nekā 50 g mūsu Skinny Food Co šokolādes lazdu riekstu izplatība un uz augšu ar 15g sasmalcinātu riekstu, lai iegūtu papildu riekstu gurkstēšanu! 

Kalorijas un makro vienā šķēlē:

201 kalorijas

22.5g ogļhidrātu

11 g tauku

4g proteīna

Ja to izveidojat mājās, neaizmirstiet nofotografēties un atzīmēt mūs sociālajos tīklos, lai mēs redzētu! Mums patīk redzēt jūsu darbus!

 

 



Atstājiet savu komentāru

Komentāri tiks apstiprināti pirms parādīšanas.


Arī Ēd labi

Arbūzu un ananāsu smūtija bļoda theskinnyfoodco
Bļoda ar arbūziem un ananāsiem

Smūtiju bļodas ir atsvaidzinoši garšīgas un lieliskas pārmaiņas salīdzinājumā ar parastajām brokastīm! Atšķirībā no parastā smūtija, smūtiju bļodas pēc konsistences ir biezākas, un jūs varat tās ēst ar karoti, un tās var papildināt ar visu, kas jums patīk, vai vienkārši izbaudīt tādas, kādas tās ir! Šis apvieno atsvaidzinošu arbūzu ar bezgaumīgiem ananāsiem, un tas ir ideāls, pievienojot mūsu nulles kaloriju, nulles cukura kokteiļu maisītāju Pina Colada! Jums tas noteikti patiks, un tas ir lieliski piemērots vasarai!

Lasīt vairāk

Bubblegum piena kokteilis theskinnyfoodco
Bubblegum piena kokteilis

Šis piena kokteilis ir bumba! Ja neesat izmēģinājis mūsu nulles kaloriju, nulles cukura Bubblegum sīrupu, tad esat palaidis garām! Šis piena kokteilis ir ļoti jautrs, lieliski piemērots gan bērniem, gan lieliem bērniem, kā arī ir veselīgāks, jo mēs izmantojam saldētu banānu, lai padarītu to biezu un krēmīgu! Mēs arī esam devušies uz pilsētu un saģērbuši glāzi arī ar dažiem mūsu produktiem, tāpēc, ka dzert izskatās īpaši neticami! 

Lasīt vairāk

Zemeņu, arbūzu un laima sulas theskinnyfoodco
Zemeņu, arbūzu un laima sulas

Šī recepte ir lieliski piemērota tām karstajām vasaras dienām! Saldēta arbūza, zemenes un laima kombinācija ar mūsu garšīgo nulles kaloriju, nulles cukura Mojito kokteiļu maisītāju nozīmē, ka šis dzēriens ir galīgais atspirdzinājums un tikai 85 kalorijas! Un ... ja jums patīk tipple, varat vienkārši pievienot savu iecienītāko garu!

Lasīt vairāk