Šokolādes, banānu un PB cepti sīpoliņi

Šokolādes, banānu un PB cepti kraukļi theskinnyfoodco

Mēs esam atgriezušies ar vēl vienu ceptu cepumu recepti, bet šoreiz ar pagriezienu! Jūs to varat atjaunot, izmantojot mūsu Skinny Food Co Chocaholic Spread un banānu zemesriekstu sviestu ... tīru gardumu!

Vai zinājāt, ka mūsu šokolādes smērvielas satur par 92% mazāk cukura, un gan mūsu šokolādes, gan zemesriekstu sviests satur 0 palmu eļļas, tas nozīmē, ka šīs brokastis vai deserts ir daudz veselīgāks tik daudzos veidos!

Šokolādes, banānu un zemesriekstu sviestā cepti kraukļi

Kalpo 1

Sastāvdaļas:

  • 2 kraukļi
  • 1 liela ola, kas sakulta ar 50 ml bez cukura mandeļu piena
  • 5 pilieni Skinny Food Co vaniļas siera kūkas pilieni
  • 15g SFC banānu zemesriekstu sviests
  • 1/2 vidēja banāna
  • 15g SFC šokolādes lazdu riekstu

Metode:

  1. Uzkarsē krāsni līdz 180 grādu ventilatoram
  2. Paņemiet savus kraukļus, sagrieziet tos uz pusēm un izklājiet pusi zemesriekstu sviesta
  3. Sasmalciniet banānu un uzlieciet ar to krupetes pusi 
  4. Olu un pienu sakuļ kopā, pievienojot garšas pilienus
  5. Pievienojiet kraukšķu pusītes cepeškrāsns necaurlaidīgam traukam, tos kārtojot slīpi
  6. Pārlej ar olu un piena maisījumu
  7. Uzlieciet cepeškrāsnī 15-20 minūtes, līdz kraukšķi ir zeltaini
  8. Kamēr silts, aplejiet pārējo zemesriekstu sviestu un šokolādes smērvielu
  9. Pasniedziet un izbaudiet!


Kalorijas un makro:

487 kalorijas

62g carbs

19g tauki

17g proteīns

Jūs varētu izmēģināt visdažādākās garšu kombinācijas! Kā par mūsu izvēli JAUNS Baltās šokolādes aveņu šokolādes spread un izmantojot saldētas avenes! Vai savienojiet pārī mūsu JAUNS Īrisa šokolādes smērējums ar banānu! Kombinācijas ir bezgalīgas!

Informējiet mūs, ja izmēģināt recepti un, ja mēģināt, neaizmirstiet nofotografēties un atzīmēt mūs sociālajos tīklos! Mēs labprāt redzētu!

 



Atstājiet savu komentāru

Komentāri tiks apstiprināti pirms parādīšanas.


Arī Ēd labi

Banoffee tortes | theskinnyfoodco
Banafijas tortes

Ja jums patīk banāns un jums patīk īriss, tad tie ir domāti jums! Šīs mazās tortes ir tik vienkāršas un garšīgas, lai tās saliktu mazāk nekā 5 minūtes, tās satur neticami 92% mazāk cukura Toffee Chocaholic Spread ... Ko nemīlēt ?! 

Lasīt vairāk

Arbūzu un ananāsu smūtija bļoda theskinnyfoodco
Bļoda ar arbūziem un ananāsiem

Smūtiju bļodas ir atsvaidzinoši garšīgas un lieliskas pārmaiņas salīdzinājumā ar parastajām brokastīm! Atšķirībā no parastā smūtija, smūtiju bļodas pēc konsistences ir biezākas, un jūs varat tās ēst ar karoti, un tās var papildināt ar visu, kas jums patīk, vai vienkārši izbaudīt tādas, kādas tās ir! Šis apvieno atsvaidzinošu arbūzu ar bezgaumīgiem ananāsiem, un tas ir ideāls, pievienojot mūsu nulles kaloriju, nulles cukura kokteiļu maisītāju Pina Colada! Jums tas noteikti patiks, un tas ir lieliski piemērots vasarai!

Lasīt vairāk

Bubblegum piena kokteilis theskinnyfoodco
Bubblegum piena kokteilis

Šis piena kokteilis ir bumba! Ja neesat izmēģinājis mūsu nulles kaloriju, nulles cukura Bubblegum sīrupu, tad esat palaidis garām! Šis piena kokteilis ir ļoti jautrs, lieliski piemērots gan bērniem, gan lieliem bērniem, kā arī ir veselīgāks, jo mēs izmantojam saldētu banānu, lai padarītu to biezu un krēmīgu! Mēs arī esam devušies uz pilsētu un saģērbuši glāzi arī ar dažiem mūsu produktiem, tāpēc, ka dzert izskatās īpaši neticami! 

Lasīt vairāk