Atpakaļ uz Eat Well
Labi paēst

Šokolādes, banānu un PB cepti sīpoliņi

Šokolādes, banānu un PB cepti sīpoliņi - theskinnyfoodco

Proteīna crumpetes

 

Mēs esam atgriezušies ar vēl vienu ceptu cepumu recepti, bet šoreiz ar pagriezienu! Jūs to varat atjaunot, izmantojot mūsu Skinny Food Co Chocaholic Spread un banānu zemesriekstu sviestu ... tīru gardumu!

Vai zinājāt, ka mūsu šokolādes smērvielas satur par 92% mazāk cukura, un gan mūsu šokolādes, gan zemesriekstu sviests satur 0 palmu eļļas, tas nozīmē, ka šīs brokastis vai deserts ir daudz veselīgāks tik daudzos veidos!

Šokolādes, banānu un zemesriekstu sviestā cepti kraukļi

Kalpo 1

Sastāvdaļas:

Metode:

  1. Uzkarsē krāsni līdz 180 grādu ventilatoram
  2. Paņemiet savus kraukļus, sagrieziet tos uz pusēm un izklājiet pusi zemesriekstu sviesta
  3. Sasmalciniet banānu un uzlieciet ar to krupetes pusi 
  4. Olu un pienu sakuļ kopā, pievienojot garšas pilienus
  5. Pievienojiet kraukšķu pusītes cepeškrāsns necaurlaidīgam traukam, tos kārtojot slīpi
  6. Pārlej ar olu un piena maisījumu
  7. Uzlieciet cepeškrāsnī 15-20 minūtes, līdz kraukšķi ir zeltaini
  8. Kamēr silts, aplejiet pārējo zemesriekstu sviestu un šokolādes smērvielu
  9. Pasniedziet un izbaudiet!


Kalorijas un makro:

487 kalorijas

62g carbs

19g tauki

17g proteīns

Jūs varētu izmēģināt visdažādākās garšu kombinācijas! Kā par mūsu izvēli JAUNS Baltās šokolādes aveņu šokolādes spread un izmantojot saldētas avenes! Vai savienojiet pārī mūsu JAUNS Īrisa šokolādes smērējums ar banānu! Kombinācijas ir bezgalīgas!

Informējiet mūs, ja izmēģināt recepti un, ja mēģināt, neaizmirstiet nofotografēties un atzīmēt mūs sociālajos tīklos! Mēs labprāt redzētu!

ceptas proteīna crumpetes

 

iepērc nulles kaloriju un nulles cukura produktus

 

proteīna crumpet šokolādes cep

Share

Jums varētu patikt
Vīrusu olu krēma grauzdiņu recepte - theskinnyfoodco
Vīrusu olu krēma grauzdiņu recepte
TikTok pārņemšana, olu krēma grauzdiņš ir jaunākā brokastu receptes tendence, ko mēs varam baudīt, un tagad varat tās pagatavot ar savu iecienītāko lieso bezcukura un nulles kaloriju sīrupu!
Lasīt vairāk
Saputotas kafijas recepte - theskinnyfoodco
Saputotas kafijas recepte
TikTok tendence pārņem internetu, gardās putu kafijas receptes, ko var baudīt gan uz ledus, gan ar karstu pienu!
Lasīt vairāk

Pievienojieties mūsu VIP sarakstam Visām novājinātajām lietām

Esiet pirmais, kas uzzina par jaunām garšām un ekskluzīviem piedāvājumiem.