Atpakaļ uz Eat Well
Labi paēst

Siera ķiploku un garšaugu pinwheels

Siera ķiploku un garšaugu pinwheels — theskinnyfoodco

Siera pinwheels

 

Šie brīnišķīgie konditorejas izstrādājumi ir izsvīduši ar sieru, un tie ir piepildīti ar gardu ķiploku un garšaugu garšu, izmantojot mūsu neticamo ķiploku un garšaugu marinādi! Mēs mainījāmies pret vieglu kārtaino mīklu un vieglo Čedaras sieru, lai padarītu tos veselīgākus un mazāk kaloriju, un tie ir ideāli piemēroti uzkodām ceļā vai piknika uzkodām! Pusdienās ņemiet līdzi uz darbu un pievienojiet salātus vai ielieciet bērnu pusdienu kastītē, lai iegūtu garšīgu kārumu! 

Ķiploku pin Riteņi ar sieru

Izgatavo 20

Kas jums būs nepieciešams:

  • 1 loksne gaišās kārtainās mīklas
  • 100g viegls rīvēts čedars
  • 3 ēdamkarotes Skinny Food Co ķiploku un garšaugu marinādes
  • 1 saputota olu

Kā pagatavot ķiploku pinwheels:

1. Uzkarsē cepeškrāsni līdz 180 grādiem un izklāj cepešpannu ar cepamo papīru

2. Izklājiet konditorejas lapu uz cepamā papīra un vienmērīgi apkaisa ar ķiploku un zaļumu marinādi, līdz tā ir skaisti pārklāta.

3. Paņemiet picas griezēju un sagrieziet mīklas izstrādājumus 1.5 cm sloksnēs, līdz iegūstat 10 vienmērīgas mīklas sloksnes (to izdarot vispirms, tas ir vienkāršāk nekā siera pārgriešana).

4. Tagad apkaisa ar rīvētu sieru, līdz katra mīklas sloksne ir vienmērīgi pārklāta

5. Paņemiet pirmo mīklas sloksni, turiet to vienā galā un sāciet ripināt uz iekšu, līdz jums ir mīklas ritenis. 

6. Liek uz izklātas cepešpannas un atkārto to pašu procesu ar atlikušajām mīklas sloksnēm 

7. Pirms cepšanas cepeškrāsnī 20-25 minūtes vai līdz konditorejas izstrādājums kļūst zeltains, ņemiet sakulto olu un viegli nomazgājiet katru tapas ritenīti.

8. Pēc izcepšanas ļaujiet atdzist pirms pasniegšanas un iemērciet jebkurā Skinny Food Co mērcē, kas jums patīk!

siera ķiploku rullīši

Kalorijas un makro uz stūres ratu:

92 kalorijas

8.5g carbs

14g tauki

2.5g proteīns

Ja pagatavojat šo gardo recepti mājās, neaizmirstiet nofotografēties un atzīmēt mūs, lai varam redzēt! 

Share

Jums varētu patikt
Persiku Bellini recepte - theskinnyfoodco
Persiku Bellini recepte
Vai jums patīk viegli un gāzēti kokteiļi? Tad persiku bellini ir priekš jums! Tas ir augļains, garšīgs un burbuļu pilns. Peach Bellinis ir arī ideāls svētku cienasts Ziemassvētku rītiem! Turpiniet... Ir Ziemassvētki!
Lasīt vairāk
Kādu Ziemassvētku ēdienu es varu pagatavot iepriekš? - theskinnyfoodco
Kādus Ziemassvētku ēdienus es varu pagatavot iepriekš?
Ziemassvētku gatavošana var būt saspringta, tāpēc kādus ēdienus var pagatavot pirms laika, lai padarītu dienu mazāk rosīgu virtuvē? Šeit ir 5 populārākie Ziemassvētku garnīri.
Lasīt vairāk

Pievienojieties mūsu VIP sarakstam Visām novājinātajām lietām

Esiet pirmais, kas uzzina par jaunām garšām un ekskluzīviem piedāvājumiem.