Atpakaļ uz Eat Well
Labi paēst

Siera ķiploku krumpas cep

Sierīga ķiploku krēmkrāsas cepšana | skinsfoodco

Siera ķiploku krumpas cep

 

Ja jums patīk kraukšķi un jums patīk sieraina ķiploku maize, tad mums ir ideāla recepte jums! Mēs izmantojam mūsu neticamo ķiploku un garšaugu garšvielu un vieglo Čedaras sieru, lai pagatavotu šīs apburošās brokastis, vēlās brokastis vai sānu ēdienu! Tas ir sierīgs un ak, tik garšīgs, jums tas patiks! 

Kalpo 1

Kas jums būs nepieciešams:

  • 2 kraukļi
  • 1 liela ola
  • 50ml piens
  • 1 tējkarote Skinny Food Co ķiploku un garšaugu garšvielas
  • 40 g gaiša rīvēta Čedaras siera

Kā pagatavot:

1. Uzkarsē cepeškrāsni līdz 180 grādiem

2. Krūzē sakuļ olu, pievieno pienu un 2/3 ķiploku un garšaugu garšvielu un sakuļ kopā, tad pievieno pusi siera un samaisa

3. Izmantojot šķēres, sagrieziet krūzītes koduma lieluma gabaliņos un pievienojiet krūzei, labi samaisot kopā

4. Paņemiet vienu ēdienu, kas izturīgs pret cepeškrāsni, un vienmērīgi ielejiet tajā olu un kūku maisījumu 

5. Tagad pārkaisa atlikušos ķiploku un garšaugu garšvielas un pārējo sieru

6. Cepiet cepumus cepeškrāsnī 20 minūtes

7. Ļaujiet kraukšķiem nedaudz atdzist, pasniedziet un baudiet! 

Kalorijas un makro:

458 kalorijas

42g carbs

20g tauki

24g proteīns 

Ja jūs gatavojat šo gardo recepti mājās, neaizmirstiet nofotografēties un atzīmēt mūs sociālajos tīklos, lai mēs varētu redzēt! 

Share

Jums varētu patikt
Gardas receptes, izmantojot mūsu vājos sīrupus | theskinnyfoodco
Gardas receptes, izmantojot mūsu vājos sīrupus
Šeit mēs esam izcēluši 5 dažādus vājos sīrupus un parādījuši, kā jūs varat iekļūtkorporatīvo šos sīrupus mājās gatavotās receptēs.
Lasīt vairāk
Kā pagatavot franču grauzdiņus | theskinnyfoodco
Kā pagatavot franču grauzdiņus

Vai esat kādreiz vēlējies pagatavot franču grauzdiņus, bet nezināt, kā to pilnveidot? Nu, tev ir paveicies! Šeit mēs esam iekļāvuši franču grauzdiņu pamatrecepti un divas īpaši īpašas franču grauzdiņu receptes no The Skinny Food Co — laipni lūdzam.

Lasīt vairāk

Pievienojieties mūsu VIP sarakstam Visām novājinātajām lietām

Esiet pirmais, kas uzzina par jaunām garšām un ekskluzīviem piedāvājumiem.