Atpakaļ uz Eat Well
Labi paēst

Banānu pildīts franču grauzdiņš ar kļavu sīrupu

Banānu pildīti franču grauzdiņi ar kļavu sīrupu theskinnyfoodco

Banānu pildīts franču grauzdiņš ar kļavu sīrupu

Ikvienam, kam augļu bļodā ir palicis pāri banāni, šī recepte ir tieši tas, kas jums nepieciešams. Franču grauzdiņi un banāni ir garšīga kombinācija, it īpaši, ja tie ir pārklāti ar mūsu garšīgajiem Skinny Food Co nulles kaloriju kļavu sīrups! Tas ir bez cukura, bez taukiem un bez kalorijām, tomēr tas garšo pat labāk nekā citi tirgū esošie. Lieliski piemērota pankūku liešanai, putras lietošanai vai, kā mēs to darījām, pagatavojot šo gardo franču grauzdiņu! 

(Apkalpo 1)

Jums būs nepieciešams:

 2 šķēles vidējas maizes 

1 maza banāna biezeni 

1 vidēja ola

50ml mandeļu piena

Šķipsniņa kanēļa 

40ml SFC kļavu sīrups 

 Kā pagatavot: 

1. Pievienojiet 50 ml mandeļu piena 1 vidējai olai un sakuļiet tos traukā. Pievienojiet šķipsnu kanēļa un 10 ml mūsu nulles kaloriju kļavu sīrupa. 

2. Nomizojiet vienu mazu banānu un sasmalciniet to ar dakšiņu bļodā. Karote to vienā maizes šķēlē un virsū ar otru. 

3. Iemērciet sviestmaizi olu maisījumā, pārklājot visu sviestmaizi. Cepiet to pannā uz vidējas uguns, līdz olu maisījums ir pagatavots. 

4. Lai pasniegtu, sagrieziet sviestmaizi uz pusēm un pārlejiet atlikušos 30 ml mūsu kļavu sīrupa. 

Kalorijas un makro:

Vienai no šīm gardajām sviestmaizēm ir 338 kalorijas, 58 g ogļhidrātu, 6 g tauku un 13 g olbaltumvielu. 

 

Share

Jums varētu patikt
Gardas receptes, izmantojot mūsu vājos sīrupus | theskinnyfoodco
Gardas receptes, izmantojot mūsu vājos sīrupus
Šeit mēs esam izcēluši 5 dažādus vājos sīrupus un parādījuši, kā jūs varat iekļūtkorporatīvo šos sīrupus mājās gatavotās receptēs.
Lasīt vairāk
Kā pagatavot franču grauzdiņus | theskinnyfoodco
Kā pagatavot franču grauzdiņus

Vai esat kādreiz vēlējies pagatavot franču grauzdiņus, bet nezināt, kā to pilnveidot? Nu, tev ir paveicies! Šeit mēs esam iekļāvuši franču grauzdiņu pamatrecepti un divas īpaši īpašas franču grauzdiņu receptes no The Skinny Food Co — laipni lūdzam.

Lasīt vairāk

Pievienojieties mūsu VIP sarakstam Visām novājinātajām lietām

Esiet pirmais, kas uzzina par jaunām garšām un ekskluzīviem piedāvājumiem.