Banānu pildīts franču grauzdiņš ar kļavu sīrupu

Banānu pildīti franču grauzdiņi ar kļavu sīrupu theskinnyfoodco

Banānu pildīts franču grauzdiņš ar kļavu sīrupu

Ikvienam, kam augļu bļodā ir palicis pāri banāni, šī recepte ir tieši tas, kas jums nepieciešams. Franču grauzdiņi un banāni ir garšīga kombinācija, it īpaši, ja tie ir pārklāti ar mūsu garšīgajiem Skinny Food Co nulles kaloriju kļavu sīrups! Tas ir bez cukura, bez taukiem un bez kalorijām, tomēr tas garšo pat labāk nekā citi tirgū esošie. Lieliski piemērota pankūku liešanai, putras lietošanai vai, kā mēs to darījām, pagatavojot šo gardo franču grauzdiņu! 

(Apkalpo 1)

Jums būs nepieciešams:

 2 šķēles vidējas maizes 

1 maza banāna biezeni 

1 vidēja ola

50ml mandeļu piena

Šķipsniņa kanēļa 

40ml SFC kļavu sīrups 

 Kā pagatavot: 

1. Pievienojiet 50 ml mandeļu piena 1 vidējai olai un sakuļiet tos traukā. Pievienojiet šķipsnu kanēļa un 10 ml mūsu nulles kaloriju kļavu sīrupa. 

2. Nomizojiet vienu mazu banānu un sasmalciniet to ar dakšiņu bļodā. Karote to vienā maizes šķēlē un virsū ar otru. 

3. Iemērciet sviestmaizi olu maisījumā, pārklājot visu sviestmaizi. Cepiet to pannā uz vidējas uguns, līdz olu maisījums ir pagatavots. 

4. Lai pasniegtu, sagrieziet sviestmaizi uz pusēm un pārlejiet atlikušos 30 ml mūsu kļavu sīrupa. 

Kalorijas un makro:

Vienai no šīm gardajām sviestmaizēm ir 338 kalorijas, 58 g ogļhidrātu, 6 g tauku un 13 g olbaltumvielu. 

 



Atstājiet savu komentāru

Komentāri tiks apstiprināti pirms parādīšanas.


Arī Ēd labi

3 sastāvdaļas siera zvaigznes | theskinnyfoodco
3 sastāvdaļas siera zvaigznes

Siera mazas mīklas zvaigznītes, kas ir lieliski piemērotas jebkurai uzkodai, ballītei, pusdienu kastītei, ceļā, piknikam vai aizņemtiem vecākiem! Jūs neticēsiet, cik tie ir viegli un ātri pagatavojami. Viss, kas jums nepieciešams, ir 3 sastāvdaļas, šova zvaigzne (skatiet, ko mēs tur darījām) ir mūsu neticami augstu proteīna vegānu šeikeris! Ideāla alternatīva parmezānam! Un, ja vēlaties recepti padarīt vegānu kopumā, vienkārši izlaidiet olu mazgāšanu! Jūs viņus iemīlēsit! 

Lasīt vairāk

Šokolādes Oreo Brownies | theskinnyfoodco
Šokolādes Oreo Brownies

Garšīgi šokolādes braunīni, kas klāti ar gardiem Oreos un pārlieti ar šokolādi, kas gan nepatīk?! Mēs izmantojam mūsu neticami zemu kaloriju un zemu cukura šokolādes brauniju maisījumu, lai padarītu šo recepti ļoti vienkāršu un pārkaisām ar 92% mazāk cukura šokolādes lazdu riekstu maisījumu, kas nozīmē, ka šie cepumi ne tikai garšo garšīgi, bet arī ir veselīgāki jums! Ātri pagatavojami, izbaudiet tos kā uzkodu, ceļā vai kā desertu! 

Lasīt vairāk

Šokolādes zemesriekstu sviesta cepumi | theskinnyfoodco
Šokolādes zemesriekstu sviesta cepumi

Šos šokolādes zemesriekstu sviesta cepumus ir tik vienkārši pagatavot un arī tik garšīgi! Izbaudiet tos kā uzkodu, desertu ar zemu kaloriju saldējumu, izbaudiet tos, esot ceļā vai ielieciet savu bērnu pusdienu kastītē! (Viņi noteikti jums par to pateiks paldies!) Šie cepumi nesatur palmu eļļu un satur vairāk proteīna, izmantojot mūsu neticamo gludo zemesriekstu sviestu un mūsu zema cukura daudzuma šokolādes lazdu riekstu smērvielu, kas nozīmē, ka tie ir veselīgāki. Ko nemīlēt?! 

Lasīt vairāk