Atpakaļ uz Eat Well
Labi paēst

3 saldas picas, kas nepieciešamas jūsu dzīvē!

3 saldas picas, kas nepieciešamas jūsu dzīvē! | theskinnyfoodco

Mums ir trīs jaunas saldo picu receptes, kuras varat izmēģināt mājās. Ja esat gatavs izdarīt veselīgāku izvēli, ievērojiet šīs vienkārši gardās receptes ...

Džemija augļu pica

Mums ir pieejams JAM-tastic veidojums! Baudiet desertu, kurā ir daudz olbaltumvielu, maz cukura un kas dod neticamas garšas ...

Jums būs nepieciešams: 

1 SFC Pizza bāze

60g SFC aprikožu ievārījums

100g zemenes

100g avenes

50g mellenes 

1 kannas mandarīni sulā (iztukšoti)

1 paciņa SFC baltās šokolādes kraukšķīgie


Taisīt:

1. Iestatiet cepeškrāsni uz 180 ° un paņemiet sev mūsu zemo kaloriju Skinny Food Co picas bāzi. Ievietojiet to uz cepeškrāsns paplātes iepriekš uzkarsētās krāsns centrā uz 10 minūtēm
2. Kad tas ir atdzisis, bagātīgi izklājiet mūsu zemā cukura aprikožu ievārījumu pa virsmu.
3. Virsū pievienojiet mandarīnu segmentus, mellenes, avenes un sasmalcinātas zemenes.
4. Sasmalciniet paciņu mūsu baltās šokolādes kraukšķu, lai apkaisītu augļus. 
Šim gardajam saldajam ēdienam ir tikai 71 kalorija, 11.3 g ogļhidrātu, 0.9 g tauku un 4.8 g olbaltumvielu! 

 Tas viss tikai par 71 kaloriju vienā šķēlē, 11.3 g ogļhidrātu, 0.9 g tauku un 4.8 g olbaltumvielu! 

Zemenes un krējuma pica


Kurš gan nemīl klasisko zemeņu un krējuma kombināciju? - ja vēl neesat to izmēģinājis, TAGAD ir īstais laiks!

Viss, kas jums ir nepieciešams: 

 1 SFC Pizza bāze

90g viegla krējuma siera

30ml SFC vaniļas krēms

60g SFC zemeņu ievārījums

250g zemenes 

100g gaišs skvošs krēms


Lai pagatavotu šo sapņaino picu, izpildiet tālāk sniegtos norādījumus

1. Iestatiet krāsni uz 180 °. Kamēr tas tiek uzkarsēts, sajauciet kopā vieglo krējuma sieru un mūsu Skinny Food Co vaniļas krēmu. 
2. Izklājiet to uz nevārītas picas pamatnes un visu pievienojiet mūsu zemu cukuru zemeņu ievārījumu. 
3. Ievietojiet to uz cepeškrāsns paplātes iepriekš uzkarsētās krāsns centrā uz 10 minūtēm. 
4. Sasmalciniet savas zemenes ceturtdaļās. Kad pica ir atdzisusi, pievienojiet tās virsū.
5. Visbeidzot, pievienojiet savu vieglo, krekinga krēmu ap malām, lai iegūtu perfektu apdari!

Cik pārsteidzoši tas izklausās! Vienā šķēlē ir 87 kalorijas, 10.3 g ogļhidrātu, 3 g tauku un 5 g olbaltumvielu.


 

 

Šokolohola augļu pica 

Pēdējai receptei mēs esam apvienojuši savas divas iecienītākās lietas; pica un mūsu šokolādes spread!

Jums būs nepieciešams: 

1 SFC Pizza bāze

100g SFC šokolādes izplatīšanās

100g zemenes

50g avenes

50g mellenes

50g SFC White Chocaholic izplatījās 

1 paciņa SFC Milk Choc kraukšķīgie  

Šo picu varat izveidot 5 vienkāršās darbībās:


1. Iestatiet krāsni uz 180 ° un paķeriet sev mūsu mazkaloriju Skinny Food Co Pizza Base. Ievietojiet to uz cepeškrāsns paplātes iepriekš uzkarsētās krāsns centrā uz 10 minūtēm.
2. Pēc atdzesēšanas vienmērīgi izklājiet mūsu lazdu riekstu šokolādes dzērienu uz picas pamatnes.
3. Sasmalciniet zemenes uz pusēm un pievienojiet augļus picas pamatnei.
4. Aplejiet mūsu balto šokolādes dzērienu virsū.
5. Pēdējā posmā sasmalciniet paciņu mūsu piena šokolādes kraukšķu, lai apkaisītu virsū. 

Garšīgs ēdiens visai ģimenei, kurā vienā šķēlītē ir tikai 157 kalorijas, 18 g ogļhidrātu, 8.3 g tauku un 5.1 g olbaltumvielu.

 

Share

Jums varētu patikt
Gardas receptes, izmantojot mūsu vājos sīrupus | theskinnyfoodco
Gardas receptes, izmantojot mūsu vājos sīrupus
Šeit mēs esam izcēluši 5 dažādus vājos sīrupus un parādījuši, kā jūs varat iekļūtkorporatīvo šos sīrupus mājās gatavotās receptēs.
Lasīt vairāk
Kā pagatavot franču grauzdiņus | theskinnyfoodco
Kā pagatavot franču grauzdiņus

Vai esat kādreiz vēlējies pagatavot franču grauzdiņus, bet nezināt, kā to pilnveidot? Nu, tev ir paveicies! Šeit mēs esam iekļāvuši franču grauzdiņu pamatrecepti un divas īpaši īpašas franču grauzdiņu receptes no The Skinny Food Co — laipni lūdzam.

Lasīt vairāk

Pievienojieties mūsu VIP sarakstam Visām novājinātajām lietām

Esiet pirmais, kas uzzina par jaunām garšām un ekskluzīviem piedāvājumiem.