3 sāļas receptes Ziemassvētkiem!

3 sāļas receptes Ziemassvētkiem! | theskinnyfoodco

3 sāļas receptes Ziemassvētkiem!

 

Mēs vienkārši nevaram pārtraukt izveidot dažas pārsteidzošas zemu kaloriju receptes Ziemassvētkiem! Šoreiz mēs dalāmies ar lieliskām uzkodām jūsu sociāli distancētajā biroja un ģimenes Ziemassvētku ballītēs! 

Prosciutto un Mozzarella nūjas

Izgatavo 12 

Jums būs nepieciešams:

1 120g mocarellas pērļu iepakojums (svars iztukšots)

6 šķēles Prosciutto šķiņķa (uz pusi)

12 bazilika lapas

12 kokteiļu nūjas 


1. Paņemiet bazilika lapas un mocarellas bumbiņas un caur tām abām izspiediet kokteiļa nūju.
2. Aptiniet bazilika lapas otru pusi pār mocarellas bumbiņām.
3. Sagriežot Prosciutto šķiņķi pa pusēm, salieciet to gabaliņos un pievienojiet kokteiļa nūjas galam.

Mēs esam tos pasnieguši ar mūsu garšīgajiem Nulles kaloriju ķiploki Mayo kā pārsteidzošs kritiens.

Tās ir tikai 44 kalorijas uz nūjas! Tie satur arī tikai 0.4 gramus ogļhidrātu, 3.3 gramus tauku un 3.7 gramus olbaltumvielu! 


Grieķu stila Pitta kodumi

Izgatavo 6

Jums būs nepieciešams:

2 baltas pitta maizes

14 ķiršu tomāti

1/2 sarkanā sīpola 

20g fetas siera

1 tējk SFC ķiploku un garšaugu marināde

30ml SFC ķiploku un garšaugu mērce 



1. Sagrieziet kubiņos sarkanā sīpola un bazilika lapas un sasmalciniet ķiršu tomātus mazos gabaliņos.
2. Sajauciet tos bļodā un pievienojiet 30 ml Skinny Food Co ķiploku un zāļu mērces un 1 tējkaroti Skinny Food Co ķiploku un garšaugu marinādes.
3. Sasmalciniet savas pittas trīs un bagātīgi pievienojiet dārzeņu maisījumu virsū.
4. Sadrupiniet fetas sieru un pievienojiet to uz augšu, lai rotātu.

Vienā kodumā ir tikai 72 kalorijas! Tie satur arī 12.7 gramus ogļhidrātu, 1 gramu tauku un 2.7 gramus olbaltumvielu. 

Tomāts Bruschetta

 

Izgatavo 12

Jums būs nepieciešams: 

1 270g ciabatta klaips

12 dzeltenie ķiršu tomāti

12 sarkanie ķiršu tomāti

1 ķekars bazilika lapu

100ml SFC Sriracha mērce

1 tējk SFC kūpināta paprika 

 

1. Sasmalciniet savu ciabatta klaipu 12 šķēlēs un ielieciet uz cepešpannas cepeškrāsnī 200 grādu temperatūrā apmēram 2 ar pusi minūtes
2. Paņemiet abus tomātus un sasmalciniet tos ceturtdaļās.
3. Pievienojiet tos bļodā kopā ar sasmalcinātām bazilika lapām un pēc tam pievienojiet 1 tējkaroti Skinny Food Co kūpinātas paprikas un 1 tējkaroti sāls un piparu un samaisiet!
4. Pievienojiet maisījumam pāris eļļas eļļas izsmidzināšanas
5. Kad ciabatta ir apgrauzdēta, uz katras šķēles pievienojiet strūkliņu mūsu Skinny Food Co Sriracha mērces un izklājiet.
6. Katram pievieno karoti dārzeņu maisījuma un pasniedz.

Tās ir 61 kalorija vienā šķēlē - tās satur arī 12 gramus ogļhidrātu, 0.3 gramus tauku un 2 g olbaltumvielu vienā šķēlē!

 

Neaizmirstiet atzīmēt mūs sava jaukā darba attēlos! Mums patīk redzēt, ko jūs izdomājat! 



Atstājiet savu komentāru

Komentāri tiks apstiprināti pirms parādīšanas.


Arī Ēd labi

Šokolādes āboli | skinsfoodco
Šokolādes āboli

Kuram gan nepatīk šokolāde ?! Bet mēs zinām, ka tas ir pilns ar cukuru, tāpēc mēs piedāvājam jums šokolādes ābolus, izmantojot mūsu 92% mazāk cukura šokolādes lazdu riekstu šokolādes smērvielu! Jūs varat izbaudīt šos gardos, garšīgos ābolus par daudz mazāk cukura un neuztraucieties, ka tos atdosiet arī bērniem! Tos ir viegli un jautri pagatavot tagad mūsu šokolādes ziepēs ar zemu cukura saturu ir 10 garšas, kas nozīmē, ka jūs varat būt tik jautri un radoši, cik vēlaties! 

Lasīt vairāk

Marshmallow Ghost cepumi | skinsfoodco
Marshmallow Ghost cepumi

Šie šausmīgie mazie cepumi ir diezgan mīļi un ideāli piemēroti tiem, kas mazliet vieglāk nobiedē! Mēs izmantojam mūsu zema cukura baltās šokolādes šokolādes piedevu, lai radītu šos mazos spoku draugus, un recepte ir ārkārtīgi viegli izpildāma ... drīz jums būs draudzīgu spoku banda, kas pēc iespējas īsākā laikā! Piedāvājiet tos Helovīna ballītē, un tie pazudīs dažu minūšu laikā! 

Lasīt vairāk

Squamish šokolādes laukumi | skinsfoodco
Squamish šokolādes laukumi

Šie lipīgie un kraukšķīgie Helovīna šokolādes kvadrāti būs absolūts hīts jebkurā Helovīna ballītē! Mēs esam padarījuši tos daudz zemākus ar cukuru, izmantojot mūsu 92% mazāk cukura šokolādes lazdu riekstu un baltās šokolādes šokolādes pastas, un esam papildinājuši tos ar dažām glītām lipīgām želejas čūskām, lai padarītu tās īpaši spīdošas! Tie ir viegli pagatavojami un garšīgi, mēs domājam, ka jums tie patiks! 

Lasīt vairāk