3 sāļas receptes Ziemassvētkiem!

3 sāļas receptes Ziemassvētkiem! | theskinnyfoodco

3 sāļas receptes Ziemassvētkiem!

 

Mēs vienkārši nevaram pārtraukt izveidot dažas pārsteidzošas zemu kaloriju receptes Ziemassvētkiem! Šoreiz mēs dalāmies ar lieliskām uzkodām jūsu sociāli distancētajā biroja un ģimenes Ziemassvētku ballītēs! 

Prosciutto un Mozzarella nūjas

Izgatavo 12 

Jums būs nepieciešams:

1 120g mocarellas pērļu iepakojums (svars iztukšots)

6 šķēles Prosciutto šķiņķa (uz pusi)

12 bazilika lapas

12 kokteiļu nūjas 


1. Paņemiet bazilika lapas un mocarellas bumbiņas un caur tām abām izspiediet kokteiļa nūju.
2. Aptiniet bazilika lapas otru pusi pār mocarellas bumbiņām.
3. Sagriežot Prosciutto šķiņķi pa pusēm, salieciet to gabaliņos un pievienojiet kokteiļa nūjas galam.

Mēs esam tos pasnieguši ar mūsu garšīgajiem Nulles kaloriju ķiploki Mayo kā pārsteidzošs kritiens.

Tās ir tikai 44 kalorijas uz nūjas! Tie satur arī tikai 0.4 gramus ogļhidrātu, 3.3 gramus tauku un 3.7 gramus olbaltumvielu! 


Grieķu stila Pitta kodumi

Izgatavo 6

Jums būs nepieciešams:

2 baltas pitta maizes

14 ķiršu tomāti

1/2 sarkanā sīpola 

20g fetas siera

1 tējk SFC ķiploku un garšaugu marināde

30ml SFC ķiploku un garšaugu mērce 



1. Sagrieziet kubiņos sarkanā sīpola un bazilika lapas un sasmalciniet ķiršu tomātus mazos gabaliņos.
2. Sajauciet tos bļodā un pievienojiet 30 ml Skinny Food Co ķiploku un zāļu mērces un 1 tējkaroti Skinny Food Co ķiploku un garšaugu marinādes.
3. Sasmalciniet savas pittas trīs un bagātīgi pievienojiet dārzeņu maisījumu virsū.
4. Sadrupiniet fetas sieru un pievienojiet to uz augšu, lai rotātu.

Vienā kodumā ir tikai 72 kalorijas! Tie satur arī 12.7 gramus ogļhidrātu, 1 gramu tauku un 2.7 gramus olbaltumvielu. 

Tomāts Bruschetta

 

Izgatavo 12

Jums būs nepieciešams: 

1 270g ciabatta klaips

12 dzeltenie ķiršu tomāti

12 sarkanie ķiršu tomāti

1 ķekars bazilika lapu

100ml SFC Sriracha mērce

1 tējk SFC kūpināta paprika 

 

1. Sasmalciniet savu ciabatta klaipu 12 šķēlēs un ielieciet uz cepešpannas cepeškrāsnī 200 grādu temperatūrā apmēram 2 ar pusi minūtes
2. Paņemiet abus tomātus un sasmalciniet tos ceturtdaļās.
3. Pievienojiet tos bļodā kopā ar sasmalcinātām bazilika lapām un pēc tam pievienojiet 1 tējkaroti Skinny Food Co kūpinātas paprikas un 1 tējkaroti sāls un piparu un samaisiet!
4. Pievienojiet maisījumam pāris eļļas eļļas izsmidzināšanas
5. Kad ciabatta ir apgrauzdēta, uz katras šķēles pievienojiet strūkliņu mūsu Skinny Food Co Sriracha mērces un izklājiet.
6. Katram pievieno karoti dārzeņu maisījuma un pasniedz.

Tās ir 61 kalorija vienā šķēlē - tās satur arī 12 gramus ogļhidrātu, 0.3 gramus tauku un 2 g olbaltumvielu vienā šķēlē!

 

Neaizmirstiet atzīmēt mūs sava jaukā darba attēlos! Mums patīk redzēt, ko jūs izdomājat! 



Atstājiet savu komentāru

Komentāri tiks apstiprināti pirms parādīšanas.


Arī Ēd labi

Banoffee tortes | theskinnyfoodco
Banafijas tortes

Ja jums patīk banāns un jums patīk īriss, tad tie ir domāti jums! Šīs mazās tortes ir tik vienkāršas un garšīgas, lai tās saliktu mazāk nekā 5 minūtes, tās satur neticami 92% mazāk cukura Toffee Chocaholic Spread ... Ko nemīlēt ?! 

Lasīt vairāk

Arbūzu un ananāsu smūtija bļoda theskinnyfoodco
Bļoda ar arbūziem un ananāsiem

Smūtiju bļodas ir atsvaidzinoši garšīgas un lieliskas pārmaiņas salīdzinājumā ar parastajām brokastīm! Atšķirībā no parastā smūtija, smūtiju bļodas pēc konsistences ir biezākas, un jūs varat tās ēst ar karoti, un tās var papildināt ar visu, kas jums patīk, vai vienkārši izbaudīt tādas, kādas tās ir! Šis apvieno atsvaidzinošu arbūzu ar bezgaumīgiem ananāsiem, un tas ir ideāls, pievienojot mūsu nulles kaloriju, nulles cukura kokteiļu maisītāju Pina Colada! Jums tas noteikti patiks, un tas ir lieliski piemērots vasarai!

Lasīt vairāk

Bubblegum piena kokteilis theskinnyfoodco
Bubblegum piena kokteilis

Šis piena kokteilis ir bumba! Ja neesat izmēģinājis mūsu nulles kaloriju, nulles cukura Bubblegum sīrupu, tad esat palaidis garām! Šis piena kokteilis ir ļoti jautrs, lieliski piemērots gan bērniem, gan lieliem bērniem, kā arī ir veselīgāks, jo mēs izmantojam saldētu banānu, lai padarītu to biezu un krēmīgu! Mēs arī esam devušies uz pilsētu un saģērbuši glāzi arī ar dažiem mūsu produktiem, tāpēc, ka dzert izskatās īpaši neticami! 

Lasīt vairāk