3 sastāvdaļas siera zvaigznes

3 sastāvdaļas siera zvaigznes | theskinnyfoodco

3 sastāvdaļas siera zvaigznes

Siera mazas mīklas zvaigznītes, kas ir lieliski piemērotas jebkurai uzkodai, ballītei, pusdienu kastītei, ceļā, piknikam vai aizņemtiem vecākiem! Jūs neticēsiet, cik tie ir vienkārši un ātri pagatavojami. Viss, kas jums nepieciešams, ir 3 sastāvdaļas. Šova zvaigzne (skatiet, ko mēs tur darījām) ir mūsu neticami augsts olbaltumvielu daudzums Vegānu kratītājs! Ideāla alternatīva parmezānam! Un, ja vēlaties recepti padarīt par vegānu kopumā, vienkārši izlaidiet olu mazgāšanu! Jūs viņus iemīlēsit! 

Izgatavo 48

Kas jums būs nepieciešams:

Kā pagatavot:

1. Uzkarsē cepeškrāsni līdz 180 grādiem un izklāj cepešpannu ar cepamo papīru

2. Izklājiet savu konditorejas lapu un vienmērīgi apkaisa ar Vegan Shaker vienu konditorejas izstrādājuma pusi, līdz tā ir labi pārklāta.

3. Tagad salieciet otru mīklas pusi pāri pusei, kas pārkaisīta ar šeikeri, un viegli piespiediet, pirms tam pārkaisiet nedaudz miltu un izrullējiet ar rullīti apmēram 3 mm biezumā.

4. Paņemiet mazu zvaigžņotu konditorejas griezēju un izgrieziet zvaigznītes pēc iespējas cieši kopā, izklājot tās uz izklātas cepešpannas ar nelielu attālumu starp katru (turpiniet izmantot pārpalikumus no izgriešanas, ripināšanas un pārgriešanas). ar zvaigžņu griezēju, līdz esat izlietojis visu konditorejas izstrādājumu)

5. Paņemiet sakulto olu un viegli nomazgājiet katru mīklas zvaigzni, pirms apkaisa ar vēl nedaudz Vegan Shaker un cep cepeškrāsnī 20-25 minūtes vai līdz mīkla kļūst zeltaina.

8. Pēc izcepšanas ļaujiet atdzist pirms pasniegšanas un iemērciet jebkurā Skinny Food Co mērcē, kas jums patīk!

Kalorijas un makro uz vienu zvaigzni:

35 kalorijas

4g carbs

1.8g tauki

0.7g proteīns

Ja pagatavojat šo gardo recepti mājās, neaizmirstiet nofotografēties un atzīmēt mūs, lai varam redzēt! 



Atstājiet savu komentāru

Komentāri tiks apstiprināti pirms parādīšanas.


Arī Ēd labi

Šokolādes Oreo Brownies | theskinnyfoodco
Šokolādes Oreo Brownies

Garšīgi šokolādes braunīni, kas klāti ar gardiem Oreos un pārlieti ar šokolādi, kas gan nepatīk?! Mēs izmantojam mūsu neticami zemu kaloriju un zemu cukura šokolādes brauniju maisījumu, lai padarītu šo recepti ļoti vienkāršu un pārkaisām ar 92% mazāk cukura šokolādes lazdu riekstu maisījumu, kas nozīmē, ka šie cepumi ne tikai garšo garšīgi, bet arī ir veselīgāki jums! Ātri pagatavojami, izbaudiet tos kā uzkodu, ceļā vai kā desertu! 

Lasīt vairāk

Šokolādes zemesriekstu sviesta cepumi | theskinnyfoodco
Šokolādes zemesriekstu sviesta cepumi

Šos šokolādes zemesriekstu sviesta cepumus ir tik vienkārši pagatavot un arī tik garšīgi! Izbaudiet tos kā uzkodu, desertu ar zemu kaloriju saldējumu, izbaudiet tos, esot ceļā vai ielieciet savu bērnu pusdienu kastītē! (Viņi noteikti jums par to pateiks paldies!) Šie cepumi nesatur palmu eļļu un satur vairāk proteīna, izmantojot mūsu neticamo gludo zemesriekstu sviestu un mūsu zema cukura daudzuma šokolādes lazdu riekstu smērvielu, kas nozīmē, ka tie ir veselīgāki. Ko nemīlēt?! 

Lasīt vairāk

Siera ķiploku un garšaugu pinwheels | theskinnyfoodco
Siera ķiploku un garšaugu pinwheels

Šie brīnišķīgie konditorejas izstrādājumi ir izsvīduši ar sieru, un tie ir piepildīti ar gardu ķiploku un garšaugu garšu, izmantojot mūsu neticamo ķiploku un garšaugu marinādi! Mēs mainījāmies pret vieglu kārtaino mīklu un vieglo Čedaras sieru, lai padarītu tos veselīgākus un mazāk kaloriju, un tie ir ideāli piemēroti uzkodām ceļā vai piknika uzkodām! Pusdienās ņemiet līdzi uz darbu un pievienojiet salātus vai ielieciet bērnu pusdienu kastītē, lai iegūtu garšīgu kārumu! 

Lasīt vairāk