3 neticamas šokolādes receptes Ziemassvētkos!

3 neticamas šokolādes receptes Ziemassvētkos! | theskinnyfoodco

3 neticamas šokolādes receptes Ziemassvētkos!

Mēs neko vairāk mīlam kā šokolādi un Ziemassvētkus - tāpēc esam pievienojuši vēl 3 receptes, kuras jūs varat izmēģināt mājās šajā ziemā, un jā, jūs to uzminējāt - receptes ar zemu cukura saturu, bet tomēr to pašu gardo garšu, kuru mēs visi baudām! Tie būs lieliski piemēroti jebkurai biroja izdomai, ģimenes ballītei vai pat Ziemassvētku dienas desertam. 

 Īru krējuma šokolādes siera kūka

Jums būs nepieciešams:

200g viegli gremošanas cepumi

100g nesālīta sviesta, plus papildus eļļošanai

125g melnā šokolāde, sadalīta gabalos

720g viegla krējuma siera

280ml viegls dubultkrēms

100g pūdercukura

75ml SFC īru krēma krēms

Kakao pulveris līdz putekļiem

 

1. Ielieciet vieglos gremošanas cepumus noslēgtā maisiņā un sasmalciniet tos mazos gabaliņos. 

2. Izkausējiet nesālīto sviestu un 100 g tumšās šokolādes karstumizturīgā traukā virs verdoša ūdens.

3. pievieno biskvīta drupatas un samaisa kopā.

4. Kūkas veidnē pievienojiet taukiem necaurlaidīgu papīru un iesmērējiet ar papildu sviestu.

5. Paņemiet savu biskvīta drupatas maisījumu un notīriet to traukā. Neaizmirstiet ieziest skārda malas un ievietot ledusskapī, lai sastingtu!

6. Paņemot jaunu maisīšanas trauku, mīkstiniet krējuma sieru. 

7. Sajauciet pūdercukuru un vieglu dubultkrējumu un sakuļiet. Pievienojiet to krējuma sieram un ielejiet 75 ml Skinny Food Co Irish Cream Coffee Creamer. 

8. Izkausē atlikušo tumšo šokolādi. 

9. Pievienojiet krējuma trauku cepumu slānim un pārlejiet ar izkusušo šokolādi. 

10. Siera kūkas augšpusē varat izveidot pārsteidzošus modeļus! Atstāj ledusskapī pēc iespējas ilgāk, lai sastingtu. 

11. Lai iegūtu lielisku apdari, apkaisa kakao pulveri. 

Kalorijas vienā šķēlē ir 370 - nedaudz vairāk nekā mūsu parastās receptes, bet, nomainot daudzu mūsu sastāvdaļu vieglās versijas, mēs varējām iegūt vairāk nekā pusi kaloriju! Tas satur arī 30 g ogļhidrātu, 24.5 g tauku un 7 g olbaltumvielu. 

 

 

Šokolādes ogu bezē

Jums būs nepieciešams:

8 bezē ligzdas

250g 0% tauku grieķu stila jogurts

50g SFC šokolādes lazdu rieksti izplatījās

50g SFC White Chocaholic izplatījās

5 pilieni SFC Chocolate Heaven garšas pilieni 

100g zemenes 

100g avenes

1. Pievienojiet bļodā savu 0% tauku grieķu stila jogurtu un samaisiet tajā Skinny Food Co šokolādes lazdu riekstu spread. Pievienojiet arī šokolādes debesu garšas pilienus!

2. sasmalciniet savas zemenes uz pusēm.

3. Katrā bezē ligzdā pievienojiet karoti jogurta maisījuma un uzlieciet augļus.

4. Lai pabeigtu pieskārienu, uzberiet kādu no mūsu apbrīnojamās baltās šokolādes smērvielas! 

Vienā ligzdā ir tikai 143 kalorijas - līdzās 22.6 g ogļhidrātu, 4.9 g tauku un 3.5 g olbaltumvielu. Ideāls saldais našķis! 

 

Trīskāršā cepumu cepuma šķēle 

1 paciņa SFC šokolādes mikroshēmu sajaukums

1/2 paciņa SFC brauniju maisījums (veido visu iepakojumu un lieto pusi)

1/4 paciņa SFC ēdamo cepumu mīkla (veido visu iepakojumu un izmanto ceturtdaļu)

50g SFC šokolādes izplatīšanās

45ml eļļas

25ml kokosriekstu eļļas 

200ml ūdens 

1 ola

 

1. Izpildiet mūsu ēdamo cepumu mīklas maisījuma norādījumus - pēc pagatavošanas pievienojiet to kvadrātveida cepamajai paplātei, kas izklāta ar kvadrātiņu, un atstājiet ledusskapī, līdz tā ir iestatīta. 

2. Pēc tam izpildiet mūsu šokolādes cepumu maisījuma norādījumus - pēc tam, kad tas ir izveidots, pievienojiet maisījumu virs iestatītās sīkdatņu mīklas. Pagatavojiet to 15 minūtes 170 grādos. 

3. Ļauj tam atdzist un sagatavo vēl vienu ēdamās sīkdatnes maisījumu. 

4. Pēc tam, kad atdzisis, brūnim virsū uzber mūsu Skinny Food Co Chocoholic. 

5. Tam uzber jauno cepumu mīklas partiju un ļauj atdzist. 

Tad to var pasniegt 9 kvadrātveida gabaliņos, un tie ir tikai 196 kalorijas uz kvadrātu! Tie satur arī 24.1 g ogļhidrātu, 8.2 g tauku un 6.4 g olbaltumvielu. 

 

Neaizmirstiet šajos Ziemassvētkos mūs atzīmēt visos savos darbos, lai mēs varētu redzēt, ko jūs esat darījis! 

 



Atstājiet savu komentāru

Komentāri tiks apstiprināti pirms parādīšanas.


Arī Ēd labi

Kā pagatavot līdzņemamu ķīniešu ēdienu skinsfoodco
Kā pagatavot līdzņemamu ķīniešu ēdienu

Ķīnas līdzņemamie ēdieni Apvienotajā Karalistē ir ļoti populāri, neapšaubāmi, tautas iecienītākie! Tātad, kā jums patīk gatavot pats no mājām?

Lasīt vairāk

Aveņu un melleņu brokastu drupatas | skinsfoodco
Aveņu un melleņu brokastu drupatas

Šajā gardajā brokastu drupatā ir apvienoti 4 mūsu vislabāk pārdotie produkti, tas ir tik vienkārši pagatavojams un garšo neticami! Šī recepte ir aromatizēta ar franču vaniļas baristas kafijas sīrupu, kas nesatur cukuru, un bez piena piena krējuma sīrupa un aveņu ievārījuma ar zemu cukura saturu, šī recepte ne tikai garšo pārsteidzoši, bet ir arī vegāna! Jūs varat izvēlēties to ēst brokastīs vai sajaukt un pasniegt desertā ... izvēle ir jūsu ziņā! 

Lasīt vairāk

Picas kruasāni | skinsfoodco
Picas kruasāni

Lielisks saldo un sāļo maisījums jums patiks brokastīs, pusdienās vai kā uzkoda! Mēs piepildām šos kruasānus ar mūsu Fakeaway picas mērci ar zemu cukura daudzumu, Čedaras sieru un piparoni, lai iegūtu maksimālu kruasāna baudījumu! Neatkarīgi no tā, vai nedēļas nogalē izvēlēsities šos ēdienus, vai arī padarīsiet tos par darba dienu, draugi un ģimene jūs mīlēs, kad jūs tos pasniegsit!

Lasīt vairāk