3 neticamas šokolādes receptes Ziemassvētkos!

Mēs neko vairāk mīlam kā šokolādi un Ziemassvētkus - tāpēc esam pievienojuši vēl 3 receptes, kuras jūs varat izmēģināt mājās šajā ziemā, un jā, jūs to uzminējāt - receptes ar zemu cukura saturu, bet tomēr to pašu gardo garšu, kuru mēs visi baudām! Tie būs lieliski piemēroti jebkurai biroja izdomai, ģimenes ballītei vai pat Ziemassvētku dienas desertam. 

 Īru krējuma šokolādes siera kūka

Jums būs nepieciešams:

200g viegli gremošanas cepumi

100g nesālīta sviesta, plus papildus eļļošanai

125g melnā šokolāde, sadalīta gabalos

720g viegla krējuma siera

280ml viegls dubultkrēms

100g pūdercukura

75 ml SFC īru krēma krēms

Kakao pulveris līdz putekļiem

 

1. Ielieciet vieglos gremošanas cepumus noslēgtā maisiņā un sasmalciniet tos mazos gabaliņos. 

2. Izkausējiet nesālīto sviestu un 100 g tumšās šokolādes karstumizturīgā traukā virs verdoša ūdens.

3. pievieno biskvīta drupatas un samaisa kopā.

4. Kūkas veidnē pievienojiet taukiem necaurlaidīgu papīru un iesmērējiet ar papildu sviestu.

5. Paņemiet savu biskvīta drupatas maisījumu un notīriet to traukā. Neaizmirstiet ieziest skārda malas un ievietot ledusskapī, lai sastingtu!

6. Paņemot jaunu maisīšanas trauku, mīkstiniet krējuma sieru. 

7. Sajauciet pūdercukuru un vieglu dubultkrējumu un sakuļiet. Pievienojiet to krējuma sieram un ielejiet 75 ml Skinny Food Co Irish Cream Coffee Creamer. 

8. Izkausē atlikušo tumšo šokolādi. 

9. Pievienojiet krējuma trauku cepumu slānim un pārlejiet ar izkusušo šokolādi. 

10. Siera kūkas augšpusē varat izveidot pārsteidzošus modeļus! Atstāj ledusskapī pēc iespējas ilgāk, lai sastingtu. 

11. Lai iegūtu lielisku apdari, apkaisa kakao pulveri. 

Kalorijas vienā šķēlē ir 370 - nedaudz vairāk nekā mūsu parastās receptes, bet, nomainot daudzu mūsu sastāvdaļu vieglās versijas, mēs varējām iegūt vairāk nekā pusi kaloriju! Tas satur arī 30 g ogļhidrātu, 24.5 g tauku un 7 g olbaltumvielu. 

 

 

Šokolādes ogu bezē

Jums būs nepieciešams:

1 paciņa SFC Chocolate Chip Mix

1/2 paciņa SFC Brownie Mix (veido visu paciņu un izlieto pusi)

1/4 paciņas SFC ēdamās cepumu mīklas (veido visu paciņu un izlieto ceturtdaļu)

50g SFC šokolādes izplatīšanās

45ml eļļas

25ml kokosriekstu eļļas 

200ml ūdens 

1 ola

 

1. Izpildiet mūsu ēdamo cepumu mīklas maisījuma norādījumus - pēc pagatavošanas pievienojiet to kvadrātveida cepamajai paplātei, kas izklāta ar kvadrātiņu, un atstājiet ledusskapī, līdz tā ir iestatīta. 

2. Pēc tam izpildiet mūsu šokolādes cepumu maisījuma norādījumus - pēc tam, kad tas ir izveidots, pievienojiet maisījumu virs iestatītās sīkdatņu mīklas. Pagatavojiet to 15 minūtes 170 grādos. 

3. Ļauj tam atdzist un sagatavo vēl vienu ēdamās sīkdatnes maisījumu. 

4. Pēc tam, kad atdzisis, brūnim virsū uzber mūsu Skinny Food Co Chocoholic. 

5. Tam uzber jauno cepumu mīklas partiju un ļauj atdzist. 

Tad to var pasniegt 9 kvadrātveida gabaliņos, un tie ir tikai 196 kalorijas uz kvadrātu! Tie satur arī 24.1 g ogļhidrātu, 8.2 g tauku un 6.4 g olbaltumvielu. 

 

Neaizmirstiet šajos Ziemassvētkos mūs atzīmēt visos savos darbos, lai mēs varētu redzēt, ko jūs esat darījis! 

 

---

Arī VIRTUVĒ