3 rudens receptes šogad

3 šī gada rudens receptes theskinnyfoodco

Tagad, kad rudens mums strauji iezogas, ir pienācis laiks domāt par to, kādus gardumus un ēdienus mēs varam sākt gatavot, lai mēs visi justos silti un mājīgi. Salātu sezona ir beigusies, un tagad tas viss attiecas uz zupu, cepamo produktu un piekāpīgo karsto dzērienu komforta ēdieniem. Šajā emuārā mēs esam gatavi sniegt jums 3 pievilcīgas rudens receptes, ko pagatavot šogad. 

Mēs garantējam, ka pēc tam, kad esat tos izveidojis, jūs būsiet gatavs gada beigām, uzgūlies uz dīvāna ugunskura priekšā.


Rudens recepte Nr. 1 - ar garšvielām pagatavota sviesta skvoša zupa

Pirmā ātrās, vienkāršās un smieklīgi garšīgās rudens zupas recepte, par kuru mēs šodien runāsim, ir stingra rudens iecienītā vieta: Garšvielu sviestmaizes skvoša zupa. Lai iegūtu šo recepti, jums būs nepieciešams:

-1/2 sviesta ķirbis, grauzdēts

-1 ķiploka daiviņa, rupji sasmalcināta

-1 tējk. katrs malts ķimenes un koriandrs

-800 ml (1 pint 7fl oz) dārzeņu buljona

-200 ml (7fl oz) kokosriekstu piena

-1 ēd.k. ķirbju sēklas

 

Viss, kas jums jādara, ir sajaukt grauzdētu sviesta ķirbju mīkstumu blenderī līdz viendabīgai masai, pievienot ķiplokus un garšvielas un atkal siksot 30 sekundes. Tad šo maisījumu pievieno lielā pannā un pārlej ar buljonu un kokosriekstu pienu, pēc tam to uzvāra, līdz tas sabiezē. Kad vārīts, pagrieziet to uz leju un pārklājiet, lai vārītu 15 minūtes.

Visbeidzot, noņemiet no plīts un atkal sablendējiet, līdz tas kļūst vienmērīgāks. Veiciet tai garšas pārbaudi un, ja vēlaties, pievienojiet vairāk garšvielu. Kā beigu pieskārienu zupu pārkaisa ar ķirbju sēklām un svaigi maltiem pipariem. Tur jums tas ir, ideāla rudens zupas recepte! Šo ēdienu vislabāk var pasniegt ar mūsu Skinny Food maizi, kuru varat pagatavot, izmantojot tikai 4 olas, 150g krējuma jogurta, sajaucot ar mūsu maizes maisījumu.


2. rudens recepte - kanēļa virpuļi

Nākamā ir rudens deserta recepte, kas sildīs jūsu dvēseli no drupatas un piekāpības, un, protams, tas ir kanēļa virpuļi. Šajā rudens receptē jums būs nepieciešams tikai šāds:

-50g sviesta (istabas temperatūrā)

-50g demerara cukura

-1 Iepakojums gatavās kārtainās mīklas (375g)

-1 ēdamkarote malta kanēļa

-Papildu cukurs smidzināšanai  

-Skinny Food olu aizstājējs (glazūrai)


Par apledojumu:

-2 ēdamkarotes cukura cukura

-Daži pilieni silta ūdens  

 

Uzkarsē cepeškrāsni līdz 180 ° C (160 ° C ventilatora krāsnīm vai Gas Mark 3) un izklāj cepešpannu ar cepamo papīru. Tad paņemiet bļodu un sajauciet sviestu, cukuru un kanēli kopā, līdz iegūstat pastveida konsistenci. Konditorejas izstrādājumam vēlaties to izrullēt uz pievienota papīra - neuztraucieties par formu, jo vēlāk jūs varat kārtot virpuļus.

Pievienojiet kanēļa pildījumu ar karoti, bet pārliecinieties, ka garāko malu malā vienmēr atstājiet 1 cm atstarpi. Izmantojot pievienoto papīru, maigi sarullējiet konditorejas izstrādājumus virpuļos, atstājot atstarpes, lai virpuļus noblīvētu savā vietā. Ar nazi sagrieziet konditorejas izstrādājumus sekcijās; jūs varat tos padarīt tik lielus, cik vēlaties! 

Novietojiet tos uz cepešpannas un izmantojiet mūsu olu aizstājējs lai virpulīši būtu viegli pārklāti, un pārkaisa tiem nedaudz cukura. Atstāj 20-30 minūtes pirms cepšanas. Tad tos ievieto cepeškrāsnī apm. 20 minūtes līdz zeltaini brūnai. Kā pēdējo pieskārienu sajauciet pūdercukuru ar nelielu ūdens pilienu un aplejiet virpuļus - voila!


3. rudens recepte - šūnveida latte

Mūsu pēdējā rudens recepte ir īsa un vienkārša, taču tā ir ideāli piemērota pēcpusdienas gardumam vai rīta uzņemšanai. Mūsu šūnveida lattei jums būs nepieciešams:

-Šūnveida aromatizēta šķīstošā kafija

-Nulles kaloriju bezpiena piena lazdu riekstu krēms

-Putukrējums

-Garša olbaltumvielu šokolādes kraukšķīši

Un šis ir diezgan taisni uz priekšu! Pievienojiet verdošu ūdeni izvēlētajam kafijas daudzumam, pēc tam izšļakstiet mūsu lazdu riekstu krēms pirms maisīšanas, līdz tā labi samaisa. Virsū pievienojiet putukrējumu un pēc tam sasmalciniet šokolādes kraukšķīgie un tur tev tas ir; garda un piekāpīga kafija, izmantojot tikai labāko.


Mēs ceram, ka mēs esam devuši jums nelielu iedvesmu ar mūsu 3 rudens receptēm. Ja vēlaties redzēt šīs receptes darbībā, skatiet mūsu jaunāko YouTube videoklipu, kas ir saistīts zemāk, vai arī, ja vēlaties iegādāties mūsu garšīgos produktus, turpiniet izpēti Mūsu mājas lapa.

 



Atstājiet savu komentāru

Komentāri tiks apstiprināti pirms parādīšanas.


Arī Ēd labi

Arbūzu un ananāsu smūtija bļoda theskinnyfoodco
Bļoda ar arbūziem un ananāsiem

Smūtiju bļodas ir atsvaidzinoši garšīgas un lieliskas pārmaiņas salīdzinājumā ar parastajām brokastīm! Atšķirībā no parastā smūtija, smūtiju bļodas pēc konsistences ir biezākas, un jūs varat tās ēst ar karoti, un tās var papildināt ar visu, kas jums patīk, vai vienkārši izbaudīt tādas, kādas tās ir! Šis apvieno atsvaidzinošu arbūzu ar bezgaumīgiem ananāsiem, un tas ir ideāls, pievienojot mūsu nulles kaloriju, nulles cukura kokteiļu maisītāju Pina Colada! Jums tas noteikti patiks, un tas ir lieliski piemērots vasarai!

Lasīt vairāk

Bubblegum piena kokteilis theskinnyfoodco
Bubblegum piena kokteilis

Šis piena kokteilis ir bumba! Ja neesat izmēģinājis mūsu nulles kaloriju, nulles cukura Bubblegum sīrupu, tad esat palaidis garām! Šis piena kokteilis ir ļoti jautrs, lieliski piemērots gan bērniem, gan lieliem bērniem, kā arī ir veselīgāks, jo mēs izmantojam saldētu banānu, lai padarītu to biezu un krēmīgu! Mēs arī esam devušies uz pilsētu un saģērbuši glāzi arī ar dažiem mūsu produktiem, tāpēc, ka dzert izskatās īpaši neticami! 

Lasīt vairāk

Zemeņu, arbūzu un laima sulas theskinnyfoodco
Zemeņu, arbūzu un laima sulas

Šī recepte ir lieliski piemērota tām karstajām vasaras dienām! Saldēta arbūza, zemenes un laima kombinācija ar mūsu garšīgo nulles kaloriju, nulles cukura Mojito kokteiļu maisītāju nozīmē, ka šis dzēriens ir galīgais atspirdzinājums un tikai 85 kalorijas! Un ... ja jums patīk tipple, varat vienkārši pievienot savu iecienītāko garu!

Lasīt vairāk