Iedvesma veselīgām pusdienām

Iedvesma veselīgām pusdienām theskinnyfoodco

Aptinumi ir iecienītas pusdienas, piepildītas ar iecienītāko gaļu vai bez gaļas iespējām. Tie ir pildījumi, ar augstu olbaltumvielu daudzumu un, ja jūs tos pagatavojat, absolūti garšīgi ...

Turklāt tos ir patiešām viegli izgatavot un ievietot pusdienu kastē. Pabeidziet ar salātiem un mazkaloriju mērci, un jūs esat uzvarētājs.

Tātad, ko vēl jūs gaidāt? Šajā ziņojumā ir iesaiņojums visiem - un daudz iespēju bez gaļas, mūsu draugiem vegāniem vai veģetāriem!

BBQ vistas un cepeša pipari

Iespējams, ka tas ir papeles picas papildinājums, taču mēs esam tai piešķīruši veselīgu vērpjot. Vienkārši cepeškrāsnī pagatavojiet vistas krūtiņu un dažus sasmalcinātus sarkanos piparus un sagrieziet sloksnēs. Pēc tam pievienojiet tos tortilijai ar kādu no mūsu medus BBQ mērcēm, zaļajiem salātiem un ar mūsu vegānu siera kratītāja siera apkaisīšanu.

Grauzdēts dārzeņu speķis, siers un tomāts

Ne gluži kā pārnēsājams, bet diezgan daudz cilvēku strādā no mājām. Pirms sarīvēšanas sarīvē nedaudz siera un sagriez šķēlēs tomātu. Uz pāris minūtēm ievieto panini presē, līdz siers ir izkusis un ārpuse kļūst zeltaini brūna. Ielejiet katlā katliņā daļu mūsu kūpošās bekonāzes mērces un nolieciet starp katru kumosi!

Garneļu kokteilis

Garnelēm ir zemas kaloritātes un daudz olbaltumvielu, kas padara tās ideālas jūsu mērķu sasniegšanai. Vienkārši sajauciet svaigas garneles ar mūsu seksīgo mērci un iesaiņojiet ietinam ar dažiem mazuļu dārzeņu salātiem, tomātiem un gurķi. Tik garšīgs, iespējams, vajadzēs pagatavot vairāk nekā vienu!

Tuvo Austrumu iedvesmots Falafels un pazemīgs 

Ideāls ēdiens mūsu vegānu draugiem! Jūs varat padarīt savu falafelu un pazemīgu, vai arī kādu paņemt lielveikalā. Vienkārši izklājiet plānu kārtiņu visā iesaiņojumā, pirms pievienojat spinātus, plānās šķēlītēs sagrieztu sarkano sīpolu, tomātu un drupinātu falafelu. Pabeidziet ar mūsu Sriracha mērces un svaiga koriandra pilienu, pirms to velmējat un rakāties.

Saldā un skābā Turcija

Vai meklējat pusdienu iespēju ar zemu tauku saturu? Tas ir ideāli, un arī jūs nevēlēsieties ņemt līdzi. Pirms pievienojiet lielu saldo un saldo mērces mērci, iesaiņojiet burkānu, salātus, tītara krūtiņu un dažus ananāsus (mēs zinām, ka tas ir pretrunīgi!).

Cerams, ka tie jums ir devuši pietiekamu iedvesmu pusdienlaikam šonedēļ.

Kā vienmēr, lūdzu, atzīmējiet mūs savās fotogrāfijās sociālajos plašsaziņas līdzekļos, ja izmēģināt mūsu receptes. Mēs mīlam redzēt, ko jūs gatavojaties!




Arī UZTURĀ

Olbaltumvielas - vai man uzturā vajag vairāk? | theskinnyfoodco
Olbaltumvielas - vai man ir nepieciešams vairāk uzturā?

Lielākā daļa no mums atzīst, ka uzturā mums ir nepieciešamas olbaltumvielas, bet vai jūs zināt, cik daudz jums vajag un kāpēc? Un vai jūs zināt labākos avotus jums? Izlasiet labākos veidus, kā palielināt uzņemto daudzumu, un to, kā daži produkti var jums palīdzēt ...

Lasīt vairāk

Kā sākt Keto diētu theskinnyfoodco
Kā sākt Keto diētu

Vai esat dzirdējuši par Keto diētu un esat domājuši, ko tas nozīmē? Šeit jūs varat izlasīt par to, kas ir Keto diēta, kā tā var palīdzēt zaudēt svaru un kā jūs joprojām varat ēst sev tīkamus ēdienus!

Lasīt vairāk

Kā salīdzina mūsu šokolādes izstrādājumus? | theskinnyfoodco
Kā salīdzina mūsu šokolādes izstrādājumus?

Mēs esam salīdzinājuši dažus no mūsu iecienītākajiem šokolādes izstrādājumiem ar dažiem citiem zīmoliem. Jauku pārsteigumu par mūsu kolekciju lasiet tālāk ...

Lasīt vairāk