Ko es ēdu dienā: Keto diēta ar Carla

Ko es ēdu dienā: Keto diēta ar Carla | theskinnyfoodco

Ko es ēdu dienā: Keto diēta ar Carla

Dzīve bez daudziem ogļhidrātiem var šķist biedējoša - nav makaronu vai kartupeļu! Tāpēc mēs esam lūguši palīdzību no dažiem mūsu apbrīnojamajiem klientiem, lai dalītos ar to, ko viņi ēd, ievērojot Keto diētu - sniedzot jums garšīgu iedvesmu maltīšu laikā! Šī ir Karla - viņa ir zaudējusi 7 kauliņus kopš zemu ogļhidrātu keto diētas uzsākšanas pagājušā gada jūlijā! Viņas Instagram - @mrsfgoesketo ir pilns ar pārsteidzošām keto maltītēm, no kurām tik daudz jūs varat izmēģināt pats, tāpēc noteikti pārbaudiet to! 

Karla dienu iesāk ar melnu kafiju pie mums Zero kaloriju piparkūku sīrups. Mūsu 425 ml sīrupi ir tik daudzveidīgi, un mums ir vairāk nekā 20 garšīgas garšas, kuras varat izmēģināt! Jūs varat tos izmantot daudz vairāk nekā kafijā, taču mums jāsaka - tie vienkāršu kafiju ātri pārvērš par kārumu jūsu garšas kārpiņām! Mūsu piparkūku sīrups ar garšvielu norādēm ir lielisks veids, kā sākt dienu - it īpaši keto diētas laikā.

Neaizmirstiet, mūsu 1 litrs Barista sīrupu ir pieejami arī mūsu mājas lapā! 

 

Desas, kas pildītas ar sieru, sarkano sīpolu, sinepēm un Praktiski nulle tomātu kečupa vājā mērce  tika pasniegts pusdienās. Sieru varētu uzskatīt par būtisku keto diētas sastāvdaļu (pat arī vegānu sieru!) - piemēram, Čedaras sierā ir daudz olbaltumvielu un maz ogļhidrātu, un tas ir ideāls papildinājums šīm desām. Mūsu Vājš tomātu kečups ir labākais pārslēgšanās veids, ja esat jauns mūsu produktu lietotājs. Tas nesatur lipekli, tam nav pievienots cukurs un mazāk nekā 1 g ogļhidrātu vienā porcijā, tāpēc tas ir ideāls papildinājums visiem jūsu šovasar esošajiem grila ēdieniem, ja ievērojat keto diētu! Izmantojot mūsu mērces un sīrupus kā alternatīvas citiem zīmoliem tirgū, tas ir ideāls veids, kā joprojām baudīt iecienītās garšas, neuztraucoties par pārmērīgu ogļhidrātu vai cukura pievienošanu! Ja vēlaties uzzināt vairāk par mūsu tomātu kečupu, salīdzinot ar citiem zīmoliem, varat visu par to izlasīt mūsu vietnē Kā salīdzina mūsu kečupu?

 

Vakariņās Karla baudīja vistas pesto Alfredo ar čilli brokoļiem, riekstiem un parmezānu. Pārtikas produkti ar augstu ogļhidrātu saturu, piemēram, makaroni, bieži ir daudzu ēdienu galvenā sastāvdaļa, taču, uzturoties Keto diētā, ogļhidrātu līmenis ir pārāk augsts. Nebaidieties - ir tik daudz zemu ogļhidrātu alternatīvu un vēl labākas iespējas ar zemu kaloriju un zemu cukura daudzumu! Makaronu vietā jūs varat nomainīt kabačus, viss, kas jums nepieciešams, ir spirālis vai dārzenis mizotājs, un jūs varat pagatavot kabačus! Citi sakņu dārzeņi, piemēram, butternut skvošs, ir arī lieliska alternatīva bļodai ar augstu ogļhidrātu spageti - un ir arī pilna ar garšu! Protams, ja jūs iecienījāt Skinny Food Co versiju, nomainiet parmezānu pret mūsu Vegans Šeikers

 Arī nākamajās dienās pievērsiet uzmanību dažām garšīgām Keto receptēm mūsu Instagram un recepšu emuāros! 

 




Arī Live Well

Sierīga ķiploku un garšaugu kruasānu cepšana theskinnyfoodco
Siera ķiploku un garšaugu kruasānu cepšana

Šī siera ķiploku un garšaugu kruasānu cepšana ir ideāls koplietošanas ēdiens vai garnīrs visai ģimenei, lai to iemantotu! Lasiet tālāk, lai redzētu pilnu recepti ... 

Lasīt vairāk

Diabēta nedēļa 2021. gads theskinnyfoodco
Diabēta nedēļa 2021. gads

Skinny Food Co veicināja, redzot diabēta slimnieku ģimenes locekļus, kuri nevarēja baudīt parastos našķus ar cukuru, tāpēc mēs izveidojām savas versijas! Tā kā mūsu plauktos ir gandrīz 300 produkti, īpašas uztura prasības vairs nenozīmē, ka tiek zaudēti jūsu iecienītākie! 

Lasīt vairāk

Sievietes un svara treniņi: kāpēc sievietēm vajadzētu celt svaru? | theskinnyfoodco
Sievietes un svara treniņi: kāpēc sievietēm vajadzētu celt svaru?

Neatkarīgi no tā, vai esat fitnesa fanātiķis vai iesācējs svarcelšanā, ieguvumi ir bezgalīgi - fiziskā sagatavotība nav tikai sirdsdarbība. Lai gan dažiem tas var būt efektīvs, svara treniņu ieviešana pāris reizes nedēļā ir ieguvums - ķermenim un prātam!

Lasīt vairāk