Perfekta proteīna pica | Recepte un informācija

Olbaltumvielu picas recepte 

Pica ir vispārēji mīlēts, neatkarīgi no tā, vai piekrītat ananāsam pica vai nē (mēs to pilnībā darām!), Ir viena lieta, par ko mēs visi varam vienoties, un tas arī viss pica ir labākais pārtika jebkad, bet kā tad, kad mēģināt palielināt olbaltumvielu daudzumu uzņemšana? 

ienākt proteīna pica, The Skinny Ēdiens Co, mēs esam izstrādājuši savu parakstu recepti galīgā proteīna pica bāze sadarbībā ar The BEAST - Eddie Hall. Mēs esam izmantojuši visas a lieliskās īpašības tradicionālā pica, tāpat kā klasika Tomātu mērce, rīvēts siers un garšīgi piedevas pēc izvēles lai izveidotu ideāla recepte par augstu -proteīna pica, visiem diēta ar augstu olbaltumvielu daudzumu sekotāji. 

Sastāvdaļas

Lai izveidotu labu garšu pica, mums ir jāizmanto augstas kvalitātes sastāvdaļas. Izmantojot mūsu parakstu bāzes, jūs saņemsiet 5.8 gramus olbaltumvielas šķēlē un 46 grami olbaltumvielu uz pica (neskaitot piedevas). 

Jūsu darbs IR Klientu apkalpošana Pica Mērce 

Jūsu picas mērces slānis, iesakām izmantot augstas kvalitātes Tomātu mērce or tomāts biezenis, sajaukts ar garšaugu maisījumu zemnieciskai itāļu garšai, mēs parasti izmantojam oregano un baziliks. 

Alternatīvi, mūsu izdilis Ēdiens Co Fakeaway kolekcija piedāvā bezglutēna zemu cukura līmeni pica mērce kas ir a Tomātu mērce alternatīva 0g tauku, 0 cukuru un tikai 4 kalorijas! Tā ir vislabākā pieejamā veselīgā bāzes mērce. 

siers Plakstiņi 

 Jums nebūs jāgaida līdz apkrāptu diena šim proteīna picas recepte, atšķirībā no citām picām tas piedāvā an visa pica zemu kaloriju un daudz olbaltumvielu, taču ir svarīgi to savienot ar pareiziem piedevām, mērcēm un sieriem.

Jūsu siers, mēs izvēlamies pilnu tasi mocarellas sierstomēr ir vairāki papildu sieri piemēram, liess siers, olbaltumvielas siers & zems-trekns mocarellas siers ko var izmantot jūsu mīļākā pica recepte. 

Visi citi Pārtikas piedevas

Gandrīz jebkas un viss varētu turpināties pica, neatkarīgi no tā, vai vēlaties gaļas mielastu ar pikantu punšu vai klasisku Margheritu ar svaigu ķiršu tomāti un svaigs baziliks. Šeit ir mūsu labākās izvēles iespējas, kas palīdzēs palielināt jūsu ikdienas olbaltumvielu uzņemšana 

• Vistas krūtiņa
• Šķiņķi (Salamis, Pepperoni, Prosciutto) 
• Garneles un garneles 
• Ola (Padariet tās par brokastīm pica pievienojot bekonu, olu un desu) 
• Superprodukti - brokoļi, kāposti un spināti 

Kā pagatavot picas ar proteīnu

Mēs jau esam noskaidrojuši, kāpēc mums vajadzētu izmantot tikai augstākās kvalitātes sastāvdaļas, tagad parunāsim par to, kā tās pagatavot! 

Kad esat pārspējis savu pica, novietojiet to a centrā iepriekš uzkarsēta krāsns, novietojot uz a cepampapīrs or cepešpanna lai nodrošinātu, ka tas nelīp pie cepeškrāsns. 

Papildus augstas kvalitātes sastāvdaļu izmantošanai mūsu proteīnu pareiza pagatavošana ir svarīga garšīgu ēdienu pagatavošanai. Mēs nevēlamies pārcept savus dārzeņus, tāpēc mēs izvēlēsimies temperatūras diapazonu no 180 ° C. Ja mēs pārsniegsim 200 ° C, mūsu dārzeņi var piedegt, kas sabojātu to garšu.

Kamēr jūsu pica ir cepeškrāsns, kāpēc gan neizveidot savu Itāļu garšvielas un dips, lai pievienotu jūsu tikko ceptu pīrāgu, padarot nelielu katliņu no Zaļie pipari & tomāts mērcēt vai vienkārši izmantojot veikalā iegādātos iecienītākos, piemēram, mūsu bārbekjū mērce vai mūsu veselīgā alternatīva vadīšanai pica līdzņemšanai mūsuķiploku un garšaugu mērce. 

Kad Ēst 

Neatkarīgi no tā, vai cienāt brokastu picu kā nedēļas nogales vēlās brokastis, vai arī meklējat nākamo labāko veselīgās picas recepti, ko iekļaut savā darbā — ikdienas pusdienās no mājām. Jūs varat ēst olbaltumvielu picu jebkurā laikā un vietā. 

Iekļaujiet to maltītes sagatavošanā, pirms un pēc treniņa vai kā daļu no vakara maltītes kopā ar visu ģimeni. 

Lieliski ir tas, ka ir daudz alternatīvu papildināšanas iespēju, tāpēc pat tad, ja jūs rīkotu picas ballīti, izvēles pietiktu ikvienam!

Lai iegūtu vairāk lielisku picas pildījuma ideju, skatiet mūsu picu emuārus, lai palīdzētu jums izvēlēties savu iecienītāko gardo picas stilu. 

• Ķiploku un garšaugu sierīgā pica 
• Šķiņķa un siera picas iesaiņojumi
• Dārzeņu picas
• Gaļas mielastu picas