Going Vegan: Viegla vegāna ēdiena maiņa uz augu diētu

Kļūt par vegānu? Cīnās atrast augstas kvalitātes vegānu alternatīvas, kas būtu veselīgas un garšīgas? Mēs esam jūs seguši.

Augu izcelsmes uztura pieņemšana sākotnēji var šķist diezgan sarežģīta, taču, pateicoties mūsu plašajam vegānu klāstam, jūs joprojām varat baudīt savus iecienītākos ēdienus un dzērienus, vienlaikus būdami 100% vegāni. 

The Skinny Food Co produkti ir ne tikai vegāniem un veģetāriešiem draudzīgi, tie ir arī ar zemu cukura saturu, zemu kaloriju daudzumu un ir piemēroti tiem, kam ir pārtikas nepanesamība.

Šeit mēs izpētīsim dažas idejas, lai palīdzētu ieviest vegānu alternatīvas jūsu uztura pamatā, ieskaitot dažus galvenos padomus vegānu iesācējiem.

Galvenie padomi, kad kļūstat par vegānu

• Pāreja savā tempā - vairumā gadījumu vegāns kļūst par nakti. Nesteidzieties un jūs tur nokļūsit!
• Eksperimentējiet ar dažādām vegānu receptēm, mūsu piedāvājumā ir daudz vegānu recepšu Recepšu lapa.
• Pētījumi ir svarīgi, lai būtu sabalansēts augu uzturs. Apskatiet, kāds ēdiens nodrošina tādas barības vielas kā proteīns, dzelzs, B12, kalcijs, omega 3 un cinks. Ja nepieciešams, iepazīstiniet ar piedevām.
• Sazinieties ar vegānu kopienu. Sekojiet vegānu veidotājiem tiešsaistē, lai iegūtu informāciju, receptes un norādījumus - vai skatieties vegānu dokumentālās filmas, lai paplašinātu savas zināšanas. 
• Vai kādreiz rodas alkas? Atgādiniet sev, kāpēc jūs vispirms kļuvāt par vegānu - jums tas ir izdevies!
• Iepērcies, vegānu alternatīvas un produkti kļūst arvien pieejamāki vadošajos lielveikalos. Restorāni un kafejnīcas piedāvā arī vairāk vegānu iespēju cilvēkiem baudīt.
• Pārlūkojiet vegānu ēdienu apmaiņu un to, kā veganizēt savus iecienītākos ēdienus. 

Vegānu pārtikas mijmaiņas darījumi

Šeit, The Skinny Food Co, mums ir daudz vegānu alternatīvu, ko ieviest jūsu uztura pamatā.

Vegāniskā šokolāde

Šokolādes izdilis sīrups

Apmieriniet savu saldo zobu ar mūsu gardo nulles kaloriju* gludo bez cukura vegānu šokolādes sīrupu. Pieejams daudzos gardos sīrupa aromātos, ieskaitot; Gluda šokolāde, šokolādes piparmētra, šokolādes apelsīns, balta šokolāde, šokolādes mīkstums un baltās šokolādes avenes.

Iepērciet produktu.

Love Raw Cre & m pildīta šokolādes vafele

Izmēģiniet šīs kraukšķīgās, gardās vafeles, kas pārklātas ar vegāna piena šokolādi un piepildītas ar neatvairāmu lazdu riekstu krēmu - pieejams arī baltajā šokolādē.

Iepērciet produktu.

Vegānu siers

Augsta proteīna līmeņa vegānu siera kratītājs

Apkaisa savu Bolognese, makaronu sieru, ziedkāpostu sieru vai jebko citu, un izbaudiet vegānu sieru ar augstu olbaltumvielu saturu tīrā veidā. 

Nacho siera mērce

Mūsu virtuāli nulles kaloriju* Nacho siera mērce ir ideāla alternatīva bez piena, ko baudīt kopā ar načiem, ceptiem kartupeļiem, picām vai meksikāņu čilli!

Iepērciet produktu.

Vegāna sviesta aerosols

#NotGuilty sviests 1 Cal aerosols

Mūsu sviesta aerosols ir ideāli piemērots ēdienu gatavošanai ar mazāk kalorijām. Šis produkts atbilst tikai 1 kalorijai vienā aerosolā un ir piemērots vegāniem! Piemērots cepšanai, cepšanai un cepšanai.

Iepērciet produktu.

Vegānu medus

Vegāna medus #NoGuilty nulles kaloriju

Visbeidzot, jūs tagad varat apmierināt savu saldo zobu ar mūsu gardo Zero Calorie * Vegan Medus sīrupu, kā vien vēlaties!

Iepērciet produktu.

Vegāna olu nomaiņa

Vegānu olu aizstājējs - 150 g

Mūsu pulverveida cietsirdības olu aizstājējs ir lieliska alternatīva kūku, omlete un daudz ko citu izmantošanai.

Iepērciet produktu.

Vegāna piena alternatīvas

Nelieli skaitļi Auzu piens 

Lieliska piena piena alternatīva, kas šobrīd izrādās ļoti populāra izvēle daudziem cilvēkiem. Pieejams Barista Semi un Barista Standard aromātos.

Iepērciet produktu.

Krēmveida vegāni

Oriģināls BARISTA bez piena krēms

Mūsu oriģinālais krējuma krējums bez piena produktiem ir labākā piena alternatīva! Tas ir ne tikai bez piena, bet arī bez taukiem un 0 cukura, padarot to par ideālu kafijas vai karstā dzēriena aizstājēju! Mūsu vegānu krēmiem ir oriģināls, Mocha, karameļu, vaniļas un Hazlenut aromāts.

Iepērciet produktu.

Apakšvirsraksts: Vegan Mayo

Vegāniskā majonēze

Mūsu majonēze bez piena ir skapis, kas nepieciešams katrai mājai! Mūsu veganā Mayo ir oriģinālā, ķiploku un saldā čilli garša.

Iepērciet produktu.

Vegānu proteīns

Effectiv sporta uztura vegānu proteīns

Efectiv Vegan Protein ir lieliska alternatīva piena proteīniem. Tā kvalitatīvais augu izcelsmes olbaltumvielu avots no zirņu proteīna izolāta un kaņepēm ir īpaši izstrādāts sportistiem, kuri ēd augu izcelsmes diētu vai ievēro vegānu dzīvesveidu. Mūsu vegāniskais proteīns ir ogu, dubultās šokolādes un vaniļas krēma aromātā. 

Iepērciet produktu.

Vairāk vegānu produktu no uzņēmuma Skinny Food Co.

Visi mūsu vegānu produkti ir atrodami mūsu Vegānu kolekcija, Tai skaitā:

• Keto vegānu produkti
• Vegāniskas uzkodas
• Kafijas sīrupi
• Mīkstās mērces
• Fakeaway mērces
• Garšvielas 
• Ievārījumi
• Kokteiļu maisījumi
• Un daudz ko citu!

Mums ir arī savs Vegānu iesācēju pakete, kas satur gardas gaļas aromatizētas mērces, kas ir 100% veganas, un dažus citus vislabāk pārdotos Skinny Food Co vegānu produktus.