Pārtikas maiņa ilgtspējīgai ēšanai

Pārtikas mijmaiņas ar ilgtspējīgu ēšanu | theskinnyfoodco

Pārtikas maiņa ilgtspējīgai ēšanai

Šeit mēs izpētām, kā veikt izmaiņas savā uzturā, lai palīdzētu mums ēst veselīgi un ilgtspējīgāk.

Kas ir ilgtspējīga ēšana?

Ilgtspējīga ēšana nozīmē tādu pārtikas produktu izvēli, kas ir veselīgi videi un mūsu ķermenim.

Tas, kā mēs ēdam un ko ēdam, ir negatīvi ietekmējis planētu, sākot ar mājlopu ganībām, pārzveju un mežu izciršanu. Pārtikas ražošana ir ne tikai lielākais savvaļas dzīvnieku izzušanas veicinātājs, bet arī galvenais klimata pārmaiņu cēlonis. 

Ko es varu darīt?

Nesen veikts pētījums atklāj, ka diētas pielāgošana un vegāniska pāreja ir vienīgais labākais veids, kā samazināt ietekmi uz vidi.

1. Pieņemiet uz augu bāzes balstītu diētu

Divas augu valsts ēdienreizes dienā samazina ar pārtiku saistītās oglekļa emisijas par 50%, un, pārejot uz augu valsts diētu, valstīs ar augstu ienākumu līmeni lauksaimniecības radītās emisijas varētu samazināt pat par 73%.

Kaut gan ir skaidrs, ka augu izcelsmes uztura pieņemšana ietekmē vidi, tāpēc ir svarīgi ievērot sabalansētu vegānu uzturu, jo daži vegāni var zaudēt svarīgu uzturvielu daudzumu.

Pētījumi ir svarīgi, lai būtu sabalansēts augu uzturs. Apskatiet, kāds ēdiens nodrošina tādas barības vielas kā proteīns, dzelzs, B12, kalcijs, omega 3 un cinks. Ja nepieciešams, iepazīstiniet ar piedevām. 

Lasiet mūsu Vienkārša vegānu pārtikas maiņa pret augu izcelsmes uztura emuāru lai iegūtu padomus, kā kļūt par vegāniem un gudriem mijmaiņas darījumiem ar The Skinny Food Co Products.

2. Ieviest gudrus mijmaiņas darījumus

Pāreja savā tempā — vairumā gadījumu kļūstot par vegānu, nenotiek vienā dienā. Veicot vienkāršas diētas korekcijas, jūs varat samazināt oglekļa pēdas nospiedumu un nodrošināt sabalansētu uzturu.

Pievērsiet uzmanību arī produktiem, kas nesatur palmu eļļu un ilgtspējīgu palmu eļļu.

Vegānas alternatīvas un produkti kļūst arvien pieejamāki vadošajos lielveikalos, pat Rrestorāni un kafejnīcas ievieš vairāk vegānu iespēju, ko cilvēki var baudīt.

3. Iepērcieties The Skinny Food Co

Skinny Food Co mēs ļoti apzināmies savu ietekmi uz vidi, vienlaikus ražojot veselīgākas alternatīvas pārtikai, ko mēs patērējam.

Pārejot uz Skinny Food Co, jūs ne tikai ievērojami samazināsit cukura un kaloriju patēriņu, bet arī veiksit pasākumus, lai samazinātu oglekļa pēdas nospiedumu. 

Palmu eļļa bez nulles

Ar lepnumu varam teikt, ka visi mūsu produkti nesatur palmu eļļu. 

Palmu eļļa palielina mežu izciršanu un palielina oglekļa emisijas, kas veicina klimata pārmaiņas. Ogleklis nonāk vidē, kad lauksaimnieki paplašina savas lauksaimniecības platības, pārvēršot mežu par liela mēroga palmu eļļas plantācijām. 

Mežu izciršanas pieaugums ir saistīts ar lielo pieprasījumu pēc palmu eļļas, tādējādi veicinot palmu eļļas plantāciju paplašināšanos, kā rezultātā tiek iznīcināti tropiskie meži.

Palmu eļļa ir galvenais dzīvotņu zuduma cēlonis un veicina sugu, tostarp orangutānu populācijas, izzušanu. Tiek lēsts, ka katru gadu palmu eļļas koncesijas rezultātā tiek nogalināti no 1,000 līdz 5,000 orangutānu.

80% mūsu produktu ir vegāni

80% no mūsu produktiem tagad ir vegāni, un mēs pašlaik izstrādājam jaunas formulas, lai mūsu ne-vegāniskie produkti būtu vegāni.

Iepērcies pie mums pilnā apjomā Vegānu diapazons šodien! Mums arī ir vairāki Vegānu receptes jūs varat mēģināt mājās.

Pārstrādājams iepakojums

Visi mūsu produkti ir izgatavoti ar pārstrādājamu iepakojumu, un tos var viegli pārstrādāt.

Šīs sarunas

Mēs, The Skinny Food Co, uzskatām, ka šīs sarunas ir ārkārtīgi svarīgas, lai nepārtraukti strādātu, lai uzlabotu sevi un samazinātu oglekļa pēdas nospiedumu. 

Mēs vienmēr cenšamies atrast jaunus veidus, kā uzlabot mūsu vides stratēģiju un sniegt informāciju par to, kā samazināt jūsu ietekmi uz lidmašīnu.

Tātad, kādus gudrus mijmaiņas darījumus jūs varat veikt, lai ēst ilgtspējīgāk?

1. Nulles palmu eļļas zemesriekstu sviests

Visbeidzot, videi draudzīgs Zemesriekstu sviests par pieņemamu cenu. 

Ja jums patīk zemesriekstu sviesta izplatīšana, tad nav iemesla, kāpēc nevajadzētu baudīt mūsu 100% tīri sauso grauzdēto zemesriekstu sviestu. Pieejams gludā un kraukšķīgā ērtā 350 g pārstrādājamā burkā. Mūsu zemesriekstu sviestā ir 0 palmu eļļas, bez pievienota cukura vai sāls. Burtiski, taisnīgi, tīri zemesrieksti.

Par laimi, vienā burkā ir vairāk nekā 26 porcijas, un tas ir tikai 99 kalorijas uz 15 g porcijas. Jūs varat baudīt mūsu tīro zemesriekstu sviestu bez augstas cenas. Tikai £3.99 par 350 g — tas ir mazāk nekā 16 p par 15 g porciju.

Varat arī baudīt mūsu aromatizētos zemesriekstu sviestus, tostarp Sīkdatnes mīkla un Sālīta karamele.

100% tīrs zemesriekstu sviests - gluds 350g - theskinnyfoodco

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

2. Zero Palm Oil Chocaholic Spreads

Šokoholiķi, mums ir nākamais risinājums.

Mūsu šokolādes smērējamie smērējamie līdzekļi ir ne tikai ļoti GARDI, bet arī pilnībā nesatur palmu eļļu un ir piemēroti veģetāriešiem. 

Pieejams Lazdu riekstu un baltā šokolāde, Piena šokolāde, Īrisa garša, White Chocolate Raspberry, Sālīta karamele, Šokolādes apelsīns, White Chocolate, Zemene un Lazdu rieksti garšas.

Izdilis #NotGuilty ar zemu cukura saturu Chocaholic DUO aromāts - 350g - theskinnyfoodco

3. Vegānu šokolādes sīrups bez cukura

Beidzot tagad varat apmierināt savus saldo zobus ar mūsu garšīgo vegānu, bez palmu eļļas un Nulles kaloriju* šokolādes kūkas sīrups kā vien vēlaties! Līdzīgi kā mūsu nulles kaloriju šokolādes sīrupam, bet ar krēmīgu, sviestainu pieskaņu, jūs nevarēsit iegūt pietiekami daudz ar šo kūkas garšu sīrupu.

 Chocolate Fudge Cake #NotGuilty Zero Calorie Cukurs Bez Sīrups - The Skinny Food Co - 425ml - theskinnyfoodco

4. Zero Palm Oil Bakery kolekcija

Dažreiz jūs nevarat pārspēt veco labo kūku!

Mēs reklamējam veselīgu uzturu mājās un zemu cukura līmeni Mājas cepšanas komplekti palīdzēs jums izveidot fantastisku ģimenes cienastu, ko bērniem pat patiks palīdzēt pagatavot.

Visi mūsu nulles palmu eļļas cepšanas maisījumi ir patiešām vienkārši un viegli lietojami, un tie ir pilni garšas bez visa cukura! Izmēģiniet viņiem šodien.

ZEMAS KALORIJAS BAKERIJA | theskinnyfoodco

5. Nulles palmu eļļas uzkodas

Šeit, The Skinny Food Co, mums ir virkne veselīgu uzkodu, kas arī nesatur palmu eļļu.

  • Šokolādes uzkodu podi

Iedomājieties savu iecienītāko šokolādes uzkodu kannu un uzticieties mums, kad sakām, ka tas garšo vēl labāk. Un labākais bits? Tas ir zemu kaloriju, zemu cukura un palmu eļļas.

Tā ir ideāla, dodoties ceļā, ērta uzkoda ar vairāk salmiņu, kas iegrozīs jūsu saldo alkas un ļaus justies laimīgam un apmierinātam!

Ir pieejami mūsu šokolādes uzkodu podi Lazdu rieksti, White Chocolate, Piena šokolāde un oranžs garšas. 

Izdilis šokolādes uzkodu katls - 22 g - theskinnyfoodco

  • Zemesriekstu sviesta kausi

Iepazīstinām ar Skinny #NotGuilty Low Sugar Zero Palmu eļļas zemesriekstu sviesta krūzes — cčetrās mutē laistošās garšās.

  • Zemesriekstu sviesta kausi pārklāti ar zīdaini gludu piena šokolādi ar zemu cukura saturu
  • Zemesriekstu sviesta kausi ar bagātīgu tumšā šokolādi ar zemu cukura saturu (VEGAN)
  • Zemesriekstu sviesta kausi ieskauti īpaši saldā zemu cukura sālītā karameļu piena šokolādē
  • Zemesriekstu sviesta kausi, kas apslāpēti ar vaniļas balto šokolādi

Iepērciet produktu.

 

Skinny #NotGuilty zemu cukura zemesriekstu sviesta kausi - 4 garšas - theskinnyfoodco

  • Šokolādes kraukšķīgie

Piena šokolāde #NotGuilty kodumi nav vainīgi un nesatur glutēnu! Īpaši garšīgi ar bez pievienota cukura šie kraukšķīgie ir patīkami saldi, kas apmierina vēlmes mazāk nekā 100 kalorijas! Viņiem ir arī iespaidīgi 7.7 g olbaltumvielu vienā iepakojumā, tāpēc tie ir ideāli piemēroti #NotGuilty olbaltumvielu našķi, atrodoties ceļā.

Pieejams Piena šokolāde un White Chocolate garšas. 

#NotGuilty Crispies - Piena šokolāde - theskinnyfoodco

  • Skinny Malts

Šokolādes cienītāji, mēs jums piedāvājam kādu našķi... Iepazīstinām ar mūsu Skinny Malts, veselīga alternatīva uzkoda, kas jums ļoti patiks! Kraukšķīgi, kraukšķīgi, graudaugi, ko pārņem gluda, mutē laistoša, dekadenta šokolādes garša.

Skinny Malts ir apburoši salds un vienmēr tik kraukšķīgs, apmierinot tieksmi pēc mazāk nekā 100 kalorijām!

Skinny Chocaholic iesala ar zemu cukuru - 87 kalorijas - theskinnyfoodco

  • Šokoholiskie pilieni

Chocaholics - mums ir jūsu nākamais labojums.

Mūsu vaina brīva Skinny Chocaholic pilieni ir piepildīti ar aromātu, lai apmierinātu jūsu šokolādes vajadzības. Mūsu piena šokolādes pilieni ir ne tikai garšīgi, tie ir ar zemu cukura saturu un zemu kaloriju daudzumu, tikai 86 kalorijas vienā mēģenē un par 90% mazāk cukura!

Piemērots diabēta slimniekiem, veģetāriešiem un ideāli piemērots tiem, kuri var novājēt vai skaitīt kalorijas.

Vāji šokolādes pilieni - 86 kalorijas caurulītē un zems cukurs - theskinnyfoodco

Veikals Skinny Food Co šodien!

 

 

 




Arī Live Well

Kā iegūt motivāciju treniņam | theskinnyfoodco
Kā iegūt motivāciju treniņam

Mēs to saprotam, var būt ļoti grūti motivēt sevi darīt JEBKO. Bet trenēties? Tagad tas ir vēl grūtāk. Ja jūtaties mazāk motivēts nekā parasti, mēs piedāvājam dažus padomus, kā izkļūt no šīs trases un atgriezties uz skrejceļa.

Lasīt vairāk

Labākie pārtikas produkti, no kuriem jāizvairās, ja slimojat ar diabētu | theskinnyfoodco
Labākie pārtikas produkti, no kuriem jāizvairās, ja slimojat ar diabētu

Jūsu ēdiena izvēlei ir ļoti liela nozīme, ja Jums ir cukura diabēts, tāpēc ir svarīgi zināt, no kuriem pārtikas produktiem jums vajadzētu izvairīties, ja Jums ir diabēts. Šeit mēs izpētām Populārākie pārtikas produkti, no kuriem jāizvairās, ja jums ir diabēts.

Lasīt vairāk

Ziemassvētku garšas ar The Skinny Food Co | theskinnyfoodco
Ziemassvētku garšas ar The Skinny Food Co

Šis ir jautrs gadalaiks, un kas ir labāks veids, kā radīt Ziemassvētku noskaņu, nekā dažas garšīgas svētku garšas ar The Skinny Food Co!

Lasīt vairāk