Atpakaļ uz veselīgu dzīvesveidu
Veselīga dzīvošana

Labākie pārtikas produkti, no kuriem jāizvairās, ja slimojat ar diabētu

Labākie pārtikas produkti, no kuriem jāizvairās, ja slimojat ar diabētu — theskinnyfoodco

Labākie pārtikas produkti, no kuriem jāizvairās, ja slimojat ar diabētu

Jūsu ēdiena izvēlei ir ļoti liela nozīme, ja Jums ir cukura diabēts, tāpēc ir svarīgi zināt, no kuriem pārtikas produktiem jums vajadzētu izvairīties, ja Jums ir diabēts.

Atkarībā no tā, kāda veida diabēts jums ir – jums pilnībā jāizvairās no noteiktiem pārtikas produktiem vai jāierobežo sevi ar noteiktiem pārtikas produktiem. 

Šeit mēs izpētām populārākos pārtikas produktus, no kuriem jāizvairās vai jāierobežo, ja jums ir diabēts.

1. Ogļhidrāti

Ogļhidrāti nodrošina jūsu ķermeni ar enerģiju, un, kad tie tiek sadalīti, tie var visvairāk ietekmēt cukura līmeni asinīs, jo tie tiek sadalīti cukurā vai glikozē, kas pēc tam uzsūcas jūsu asinsritē. 

Kad cilvēki ar cukura diabētu patērē lielu daudzumu ogļhidrātu, viņu cukura līmenis asinīs var paaugstināties līdz bīstami augstam līmenim, tāpēc ir svarīgi to izvairīties.

Pārtikas produkti, no kuriem jāuzmanās

  • Apstrādāti graudi
  • baltmaize
  • baltie rīsi
  • Baltas tortiljas wraps
  • Frī

Ēdieni, kas ir labāki

  • Pilngraudi
  • Brūnie rīsi
  • Quinoa
  • Auzas
  • Cepts saldais kartupelis

Mūsu ar zemu ogļhidrātu saturu, bez glutēna un daudz olbaltumvielu Maizes maisījums var būt piemērots, ja Jums ir cukura diabēts. 

2. Cukuri

Cukura pārtika ir liela nē, lielāko daļu laika, ievērojot diabēta diētu.

Pārtikas produkti, no kuriem jāuzmanās

  • Ceptas preces
  • kūkas
  • Mērces
  • Sīrupi
  • Aromatizētas slidotavas

Skinny Food Co ir daudz produktu bez cukura un zema cukura, tostarp mērces, sīrupi, cepšanas komplekti, šokolādes pastas, kafijas sīrupi, uzkodas bez cukura un daudz kas cits!

Veikals mūsu Kolekcija bez cukura šodien.

3. Trans tauki

Transtaukskābes var apgrūtināt cukura diabēta pārvaldību, jo galu galā, patērējot lielu daudzumu transtaukskābju saturošu pārtikas produktu, var zaudēt svaru un ietekmēt sirds veselību. 

Liela daļa piesātināto tauku nāk no gaļas un piena produktiem. Vienmēr pārbaudiet sastāvdaļu sarakstā neko "daļēji hidrogenētu". 

Ēdieni, kas ir labāki

  • Augu tauki
  • rieksti
  • Sēklas
  • avokado
  • Omega 3 taukskābes
  • Lasis
  • Tuncis
  • Makrele

Iegādājieties The Skinny Food Co klāstu jau šodien!

 

 

 

Share

Jums varētu patikt
Veselīgi tako : Ko likt tako - theskinnyfoodco
Veselīgi tako: ko likt tako
Sviniet Nacionālo tako dienu ar mūsu veselīgā tako otrdienas iedvesmu. Izvēlieties zivju taco vai pikanto maltas liellopu gaļas taco.
Lasīt vairāk
Mūsu četras iecienītākās ķirbju zupas receptes — theskinnyfoodco
Mūsu četras iecienītākās ķirbju zupas receptes
Vai meklējat jaunas un aizraujošas receptes šajā spokainajā sezonā? kāpēc gan neizmēģināt dažas jaunas un novatoriskas ķirbju zupas receptes vai pieturēties pie klasikas! Apskatīsim mūsu iecienītākās rudens zupas.
Lasīt vairāk

Pievienojieties mūsu VIP sarakstam Visām novājinātajām lietām

Esiet pirmais, kas uzzina par jaunām garšām un ekskluzīviem piedāvājumiem.