Siera ķiploku un garšaugu kruasānu cepšana

Sierīga ķiploku un garšaugu kruasānu cepšana theskinnyfoodco

Siera ķiploku un garšaugu kruasānu cepšana

 Šī siera ķiploku un garšaugu kruasānu cepšana ir ideāls koplietošanas ēdiens vai garnīrs visai ģimenei, lai to iemantotu! Mēs esam izmantojuši mūsu ārprātīgo ķiploku un zāļu marinādi, lai pagatavotu garšīgu ķiploku sviestu, un trauku papildinājām ar vieglu sieru, lai šiem kruasāniem piešķirtu sāļo mirdzumu, kuru līdz šim mēs nekad nebijām apsvēruši. Vislabākais šajā ēdienā ir tas, ka vienā porcijā ir tikai 303 kalorijas, padarot to arī par labāko veselīgo alternatīvu ķiploku maizei! 

 Kalpo 8

Jums būs nepieciešams:

8 kruasāni

60g gaišā sviesta

1 ēd.k. SFC ķiploku un garšaugu marināde

200g viegla siera

2 lielas olas

200ml mandeļu piena

Kā pagatavot:

1. Traukā izkausē 60g gaišā sviesta un iemaisa 1 ēdamkaroti Skinny Food Co ķiploku un zāļu marinādes. 

2. Atveriet visus 8 kruasānus, katrā pusē izklājiet sviesta maisījumu, pievienojot arī viegla siera apkaisījumu. 

3. Pēc aizvēršanas sagrieziet visus kruasānus sakostās šķēlēs, pirms pievienojat dziļā traukā. 

4. Maisīšanas traukā saplaisā 2 lielas olas un sakuļ 200 ml mandeļu piena. Šo maisījumu pārlej ar kruasāniem un pārkaisa ar atlikušo sieru. 

5. Cep cepeškrāsnī 20 minūtes 200 grādos. 

6. Kad esat zeltains, izbaudiet! 

Kalorijas un makro porcijā:

Šīs neprātīgās ceptuves porcijai ir 303 kalorijas, 22 g ogļhidrātu, 18 g tauku un 13 g olbaltumvielu. 

 

 




Arī Live Well

Diabēta nedēļa 2021. gads theskinnyfoodco
Diabēta nedēļa 2021. gads

Skinny Food Co veicināja, redzot diabēta slimnieku ģimenes locekļus, kuri nevarēja baudīt parastos našķus ar cukuru, tāpēc mēs izveidojām savas versijas! Tā kā mūsu plauktos ir gandrīz 300 produkti, īpašas uztura prasības vairs nenozīmē, ka tiek zaudēti jūsu iecienītākie! 

Lasīt vairāk

Sievietes un svara treniņi: kāpēc sievietēm vajadzētu celt svaru? | theskinnyfoodco
Sievietes un svara treniņi: kāpēc sievietēm vajadzētu celt svaru?

Neatkarīgi no tā, vai esat fitnesa fanātiķis vai iesācējs svarcelšanā, ieguvumi ir bezgalīgi - fiziskā sagatavotība nav tikai sirdsdarbība. Lai gan dažiem tas var būt efektīvs, svara treniņu ieviešana pāris reizes nedēļā ir ieguvums - ķermenim un prātam!

Lasīt vairāk

Kā mēs veidojam savu zemu cukura šokolādes spread theskinnyfoodco
Kā mēs veidojam mūsu zemu cukura šokolādes spread

Lasīt vairāk