Atpakaļ uz veselīgu dzīvesveidu
Veselīga dzīvošana

Siera ķiploku un garšaugu kruasānu cepšana

Sierīga ķiploku un garšaugu kruasānu cepšana theskinnyfoodco

Siera ķiploku un garšaugu kruasānu cepšana

 Šī siera ķiploku un garšaugu kruasānu cepšana ir ideāls koplietošanas ēdiens vai garnīrs visai ģimenei, lai to iemantotu! Mēs esam izmantojuši mūsu ārprātīgo ķiploku un zāļu marinādi, lai pagatavotu garšīgu ķiploku sviestu, un trauku papildinājām ar vieglu sieru, lai šiem kruasāniem piešķirtu sāļo mirdzumu, kuru līdz šim mēs nekad nebijām apsvēruši. Vislabākais šajā ēdienā ir tas, ka vienā porcijā ir tikai 303 kalorijas, padarot to arī par labāko veselīgo alternatīvu ķiploku maizei! 

 Kalpo 8

Jums būs nepieciešams:

8 kruasāni

60g gaišā sviesta

1 ēd.k. SFC ķiploku un garšaugu marināde

200g viegla siera

2 lielas olas

200ml mandeļu piena

Kā pagatavot:

1. Traukā izkausē 60g gaišā sviesta un iemaisa 1 ēdamkaroti Skinny Food Co ķiploku un zāļu marinādes. 

2. Atveriet visus 8 kruasānus, katrā pusē izklājiet sviesta maisījumu, pievienojot arī viegla siera apkaisījumu. 

3. Kad tas ir aizvērts, sagrieziet visus kruasānus gabaliņos, pirms pievienojat dziļā traukā. 

4. Maisīšanas traukā saplaisā 2 lielas olas un sakuļ 200 ml mandeļu piena. Šo maisījumu pārlej ar kruasāniem un pārkaisa ar atlikušo sieru. 

5. Cep cepeškrāsnī 20 minūtes 200 grādos. 

6. Kad esat zeltains, izbaudiet! 

Kalorijas un makro porcijā:

Šīs neprātīgās ceptuves porcijai ir 303 kalorijas, 22 g ogļhidrātu, 18 g tauku un 13 g olbaltumvielu. 

 

 

Share

Jums varētu patikt
Ar ko mūsu zema ogļhidrātu satura konjac rīsi ir tik īpaši? | theskinnyfoodco
Ar ko mūsu zema ogļhidrātu satura konjac rīsi ir tik īpaši?
Ja jūs jau esat mūsu lojāls klients, jūs, iespējams, zināt, cik populārs ir mūsu 4 kaloriju Shirataki vājās nūdeles ar zemu ogļhidrātu saturu ir. Tāpēc mēs domājām, ka paplašināsim savu zemo ogļhidrātu klāstu un piedāvāsim jums jaunu Konjac rīsi ar zemu ogļhidrātu saturu!
Lasīt vairāk
Labākie produkti, kas savienojami ar mūsu vājo šķīstošo kafiju | theskinnyfoodco
Labākie produkti, kas savienojami ar mūsu šķīstošo kafiju
Mēs esam izveidojuši sarakstu ar labākajiem Skinny Food Co produktiem, ko izmantot kopā ar mūsu Skinny šķīstošo kafiju!
Lasīt vairāk

Pievienojieties mūsu VIP sarakstam Visām novājinātajām lietām

Esiet pirmais, kas uzzina par jaunām garšām un ekskluzīviem piedāvājumiem.