BLOGS - PUSE CILVĒKU AR DIABĒTU NEZINĀT, KA VIŅI TĀM IR

BLOGS - PUSI CILVĒKI AR DIABĒTU NEZINĀT, KA VINIEM IR | theskinnyfoodco

Puse cilvēku ar cukura diabētu nezina, ka viņiem tas ir

Mēs visi esam dzirdējuši par diabētu, bet ne vienmēr to saprotam, tāpēc mēs esam gatavi jums palīdzēt tieši to izdarīt ...

Pēdējā mēneša laikā, PVO (Pasaules Veselības organizācija) to atklāja 50% cilvēku dzīvo ar diabētu nezina, ka viņiem tas ir, diezgan biedējoša statistika! Tikai Lielbritānijā vairāk nekā 500,000 2 ir XNUMX. tipa cukura diabēts, bet viņi to nezina, ziņo Diabetes UK. Šīs statistikas dēļ viņi mudina tos, kas ietilpst riska kategorijā, apmeklēt savu ārstu, lai veiktu vienkāršu pārbaudi.

2. tipa cukura diabēts ir tieši saistīts ar to, kā mēs barojam mūsu ķermeni, tādēļ, ja domājat, ka Jums varētu būt diabēta risks vai saslimšana, ir ļoti svarīgi ņemt vērā to, kā barojat savu ķermeni un ko darāt lai uzlabotu vispārējo veselību un labsajūtu. 

Mēs esam šeit, lai palīdzētu jums nedaudz labāk izprast diabētu. Pastāv dažādi faktori, kas var radīt lielāku 2. tipa diabēta risku, tostarp: 

  • Ja jums ir liekais svars vai liela jostasvieta (vīriešiem virs 37 collām un sievietēm virs 31.5 collām)
  • Ja esat vecāks par 40 gadiem
  • Ja jūsu ģimenē anamnēzē ir diabēts

Daži cilvēki var palikt nediagnosticēti līdz divpadsmit gadiem, tādēļ, ja pakļaujas šiem riska faktoriem, noteikti ir vērts rezervēt tikšanos pie sava ģimenes ārsta, pat ja tas ir domāts tikai prāta mieram.

Ar agrīnu diagnostiku un atbildīgu diabēta ārstēšanu slimnieki var ievērojami samazināt diabēta komplikāciju, tostarp nieru bojājumu, sirds slimību un akluma, risku.

Mēs saprotam, ka daudz jāņem vērā iespējamām ciešanām no 2. tipa cukura diabēta, taču, ja tā netiek diagnosticēta, tā var kaitēt jūsu veselībai. Ja jūs apmeklējat pārbaudi, tas būs īss un vienkāršs process. Lai pārbaudītu 2. tipa cukura diabētu, tiks ņemtas asinis, un to var pārbaudīt: 

  • Glikētā hemoglobīna (A1C) tests
  • Nejaušs cukura līmenis asinīs
  • Glikozes līmeņa pārbaude tukšā dūšā
  • Perorālā glikozes tolerances tests

Pēc testa, ja jums ir diagnosticēts 2. tipa cukura diabēts, jums var ieteikt izmēģināt vairākas efektīvas pārvaldības metodes. Tie ietver:

  • Veselīga ēšana
  • Regulārs treniņš
  • Diabēta zāles vai insulīna terapija (tikai dažos gadījumos)
  • Regulāra cukura līmeņa kontrole asinīs

Protams, pat ja jums nav diagnosticēts diabēts, bet tomēr ietilpstat to cilvēku kategorijā, kuriem ir lielāks risks, ieteicams regulāri skatīties, ko jūs ēdat, un regulāri vingrot, lai jūs varētu samazināt iespējamās diagnozes risku nākotnē.

Mums ir ļoti paveicies palīdzēt daudziem cilvēkiem, kas cieš no diabēta, un mūsu produkti ir piemēroti diabēta slimniekiem. Pievērsiet uzmanību Sugarwise logotipam un lasiet vairāk par Sugarwise šeit.

Noteikti apskatiet iepriekšējos un nākamos emuārus, kur ir daudz veselīga dzīvesveida padomu un triku, lai jūs varētu rūpēties par savu veselību un labklājību. Seko mums Instagram vai tāpat kā mēs Facebook kļūt par daļu no mūsu īpaši draudzīgās un veselībai draudzīgās kopienas. Lūk, veselīgāks, laimīgāks dzīvesveids 2019. gadā un pēc tam! 




Arī Live Well

Vieglas receptes un idejas aizņemtiem vecākiem theskinnyfoodco
Vieglas receptes un idejas aizņemtiem vecākiem

Tā kā aprīlis ir stresa izpratnes mēnesis, mēs saprotam, ka nav stresa pilna darba kā būt vecākiem - it īpaši aizņemts! Mēs esam izveidojuši recepšu sarakstu - sākot no brokastīm un uzkodām, līdz pusdienām un vakariņām, kuras iepriekš esam izveidojuši, lai sniegtu jums palīdzīgu roku virtuvē. Mēs esam arī lūguši palīdzību Stefam, kurš arī ir dalījies ar savām parocīgajām receptēm! 

Lasīt vairāk

Intervija ar Šenonu Kurtenēju | theskinnyfoodco
Intervija ar Šenonu Kurtenē

Kurtenē uzvara par vienu no labākajām sieviešu cīņām par WBA sieviešu svara svara titulu joprojām ir viena no visvairāk apspriestajām sieviešu cīņām. Lasiet tālāk, lai noskatītos mūsu apbrīnojamo interviju, un izlasiet arī īsu, bet mīļu tērzēšanu arī ar Šenonu! 

Lasīt vairāk

Meditācija un stress: kā tas var palīdzēt? | theskinnyfoodco
Meditācija un stress: kā tas var palīdzēt?

Aprīlis ir Stresa izpratnes mēnesis - kaut ko mēs visi pieredzēsim vairāk nekā vienu reizi mūsu aizņemtajā dienā, lai veiktu dzīvi. Izmēģiniet šos trīs ātros meditācijas veidus, veltot pāris minūtes no dienas, lai patiešām koncentrētos uz prātu un ķermeni! 

Lasīt vairāk