Viss, kas jums jāzina par mūsu beztauku nūdelēm

Viss, kas jums jāzina par mūsu beztauku nūdelēm theskinnyfoodco

Vai esat izmēģinājis mūsu Beztauku spageti nūdeles? Šis ir viens no mūsu vislabāk pārdotajiem produktiem un arī laba iemesla dēļ. Katrā nūdeļu iepakojumā ir tikai 4 kalorijas, un ar to priekšrocības nebeidzas. Turpiniet lasīt šo emuāra ierakstu, ja vēlaties uzzināt vairāk par to, kā mūsu nūdeles var dot labumu jūsu dzīvesveidam un diētai. 

 

Kas vēl ir mūsu beztauku nūdeles?

Vai zinājāt, ka mūsu spageti nūdeles vai patiesībā ir bēdīgi slavenie Shirataki nūdeles? Tas nozīmē, ka tie ir pilns ar glikomannānu - šķiedrvielu veidu, kas nāk no konjac auga un satur vairākus ieguvumus veselībai, tostarp svara kontroles atbalstu. Ogļhidrāti Shirataki nūdelēs praktiski nepastāv, bet tie, kas nāk no glikomannāna šķiedrām.

"Shirataki" japāņu valodā nozīmē "baltais ūdenskritums", kas raksturo nūdeļu caurspīdīgo izskatu. Viņi izskatās šādi, jo tos gatavo no glikomannāna miltiem ar parasto ūdeni, kā arī kaļķa ūdens pieskārienu, kas viņiem palīdz saglabāt formu. Tādēļ to saturs galvenokārt ir uz ūdens bāzes, padarot tos ļoti zemu kaloriju.

Tajos ir ne tikai maz ogļhidrātu un kaloriju, bet arī daudz viskozu šķiedrvielu. Glikomannāns ir ļoti viskoza šķiedra; kas nozīmē, ka nūdeles var absorbēt ievērojamu daudzumu ūdens. Pētījumi ir parādījuši, ka glikomannāns h50o var absorbēt līdz pat 2 reizēm lielāku par svaru.

Ja ar to nepietika, lai pamēģinātu šīs garšīgās lietas, viskozā šķiedra darbojas arī kā prebiotika; barojot baktērijas, kas dzīvo jūsu resnās zarnās.


Kā Shirataki nūdeles palīdz svara kontrolei?

Shirataki nūdeles palīdz kontrolēt savu svaru, ļoti lēni skrienot caur gremošanas sistēmu, ļaujot ātrāk justies pilnīgam un aizkavēt barības vielu uzsūkšanos asinīs. Turklāt šķiedru fermentēšana īsās ķēdes taukskābēs var stimulēt zarnu hormona izdalīšanos, kas palielina sāta sajūtu. 

Lietojot glikomannānu pirms ēšanas ar ogļhidrātiem, tas palīdzēs samazināt bada hormona grelīna līmeni. Nav skaidrs, cik daudz mēs beztauku nūdeles palīdzēs jums zaudēt svaru, jo tos galvenokārt lieto ēdienreizes laikā, taču tie noteikti palīdzēs sasniegt mērķus ātrāk nekā parasti ogļhidrāti.

 

Mēs ceram, ka esam snieguši jums tuvāku ieskatu, kāpēc mūsu beztauku nūdeles ir efektīvi tik dažādos veidos. Ja vēlaties uzzināt, kā tos izmantot vienkāršā, bet garšīgā receptē, dodieties uz mūsu Saldu čilli nūdeļu emuārs. Pārliecinieties, ka sekojat mums mūsu sabiedrība arī mēs vienmēr izmantojam savus gardos produktus, lai pagatavotu vētru!

Esiet radošs ar mūsu Fakeaway® klāstu




Arī Live Well

Kā iegūt muskuļu masu | theskinnyfoodco
Kā iegūt muskuļu masu

Muskuļu veidošana ir kopīgs mērķis daudziem sporta zāles apmeklētājiem; tas ir liels iemesls, kāpēc lielākā daļa no mums atgriežas sporta zālē. Jautājums ir – kā mēs efektīvi veidojam muskuļus?

Lasīt vairāk

Vai fitness var uzlabot jūsu garīgo veselību? | theskinnyfoodco
Vai fitness var uzlabot jūsu garīgo veselību?

Ir daudz pētījumu, kas liecina, ka fiziskā sagatavotība var uzlabot jūsu garīgo veselību un labklājību — šeit mēs izpētām, kā to izdarīt. 

Lasīt vairāk

Mūsu augošais zemas kaloritātes un zema cukura satura uzkodu klāsts | theskinnyfoodco
Mūsu augošais zemas kaloritātes un zema cukura satura uzkodu klāsts

Šeit mēs izpētām mūsu jaunos un aizraujošos papildinājumus mūsu Skinny Food Co uzkodu klāstam — nesakiet, ka mēs ar jums neizturamies.

Lasīt vairāk