Dārzeņu tortes

Dārzeņu tortes theskinnyfoodco

Dārzeņu tortes

 

 Jūs tik ļoti mīlējāt mūsu picas konditorejas tapas, tāpēc bija jēga atvest jums vēl vienu konditorejas izstrādājumu recepti, izmantojot mūsu iecienīto Fakeaway picas mērci! Šī dārzeņu pīrāgu recepte, kas ir pilna ar garšīgiem dārzeņiem un vieglu mocarellu, ir lieliska uzkoda, ko ēst svaigā veidā vai ietaupīt pusdienās! 

 

 Jums būs nepieciešams: 

1 lapa viegla kārtainā mīkla

60ml Fake Away mērce

1 mazs sarkanais sīpols

1 vidēji zaļie pipari

6 sarkanie ķiršu tomāti

6 dzeltenie ķiršu tomāti

60g vieglās mocarellas 

 (Padara 12)

 Kā pagatavot: 

1. Izrullējiet savu kārtainās mīklas lapu un sagrieziet to 12 kvadrātos. 

2. Izplatiet 60ml mūsu Fakeaway zema cukura picas mērce pāri laukumiem. Sasmalciniet savus 12 tomātus uz pusēm un katrai pīrāgai pievienojiet pusi no katras krāsas.

3. Sasmalciniet piparus un sīpolus picās ar piciņu un pievienojiet tos pīrāgiem. 

4. Sadrupiniet gaišo mocarellu pār dārzeņiem un iegrieziet malas, ļaujot konditorejas izstrādājumam vienmērīgi uzpūsties. 

5. Cep 180 grādos 25 minūtes. 

6. Pasniedziet vai nu karstu, vai vēsu un baudiet! 

 

Šīs kraukšķīgās pīrāgi ir tikai 104 kalorijas katrā! Ideāla pēcpusdienas uzkoda bērniem šajā bankas svētku nedēļas nogalē un lieliska arī pieaugušajiem nelietojot daudz kaloriju - ir arī 12 g ogļhidrātu, 5 g tauku un 2.5 g olbaltumvielu.  

Protams, lai iegūtu lielisku vegānu versiju, jūs varat nomainīt vieglu mocarellu pret vegānu alternatīvu! 

Lai iegūtu vēl vienu gardu recepti, izmantojot mūsu picu mērci ar zemu cukura fakeaway, klikšķiniet šeit! 

 



Atstājiet savu komentāru

Komentāri tiks apstiprināti pirms parādīšanas.


Arī FAKEAWAY

Cepti picu kraukļi theskinnyfoodco
Cepti picu kraukļi

Ja jums paveicās noķert mūsu Live piektdienas pusdienu laikā, tad jūs redzējāt, kā Kima izveido šo vieglo, bet ļoti garšīgo ēdienu! Mūsu picā cepti sīpoliņi tiek gatavoti, izmantojot mūsu Piena mērce ar zemu cukuru - tik universāls, ka to var izmantot visam, sākot no makaroniem, beidzot ar burgeriem un beidzot ar šiem gardajiem kraukļiem ...

Lasīt vairāk

Pica Crumpets theskinnyfoodco
Picas kraukļi

Mēs mīlam izmantot mūsu Fakeaway mērces, lai izveidotu gardas uzkodas un maltītes, kuras varat izmēģināt mājās! Šie picu ar zemu cukura saturu sīpoli ir lielisks piemērs tam - lasiet tālāk, lai uzzinātu, kā mēs tos esam izveidojuši ...

Lasīt vairāk

Vienkāršās laivas ar kebabu | theskinnyfoodco
Vieglās Kebaba laivas

Izmantojot mūsu Kebaba mērci, tas ir lielisks veids, kā baudīt arī vegānu maltītes, jo tas pilnīgi nesatur pienu. Mēs izmantojām Stand n Stuff Tortilla laivas, kas ir piemērotas arī vegāniem - padarot šo recepti piemērotu visiem! Ņemot tikai 253 kalorijas uz porciju, jums ir jālasa tālāk, lai uzzinātu, kā padarīt šīs ...

Lasīt vairāk