Cepti picu kraukļi
Cepti picu kraukļi
Ja jums paveicās noķert mūsu Live piektdienas pusdienu laikā, tad jūs redzējāt, kā Kima izveido šo vieglo, bet ļoti garšīgo ēdienu! Mūsu picā cepti sīpoliņi tiek gatavoti, izmantojot mūsu Piena mērce ar zemu cukuru - tik universāls, ka to var izmantot visam, sākot no makaroniem, beidzot ar burgeriem un beidzot ar šiem gardajiem kraukļiem! Pārbaudiet visus mūsu Fakeaway recepšu emuārus, lai iegūtu vairāk ideju!
Ja tas ir zems cukura līmenis un pusdienu aizpildīšana, pārbaudiet šo recepti ...
Kalpo 1
Jums būs nepieciešams:
2 kraukļi
30ml Fakeaway picas mērce
50ml mandeļu piena
1 liela ola
1 salātu tomāts
20g viegls čedars
1 mini pipari
Kā pagatavot:
1. Katru kraukli sagrieziet uz pusēm un uzlieciet ar augšu Piena mērce ar zemu cukuru. Ar nazi izklājiet mērci un kārtojiet tos cepeškrāsnī drošā cepamtraukā.
2. Krūzē pievienojiet 50 ml mandeļu piena un 1 lielu olu, to sakuļot un pārlejot ar drumstalām.
3. Sagrieziet vienu lielu salātu tomātu, pievienojot šķēles un 20g rīvēta gaiša čedera ēdiena augšpusē.
4. Sagrieziet 1 mini Pepperami un apkaisa šos virsū.
5. Vāra cepeškrāsnī 200 grādos 15-20 minūtes un pasniedz.
Kalorijas un makro:
Šim gardajam pusdienu ēdienam ir 405 kalorijas, 43 g ogļhidrātu, 15 g tauku un 21 g olbaltumvielu.
Share
